Suntem de acord imediat: în medicină, în mod strict vorbind, nu există niciun astfel de termen ca un simptom de entorsă a ligamentelor articulației genunchiului. Legăturile nu sunt prin natura lor elastice, prin urmare - nu se pot întinde. Dar sunt foarte înclinați la diverse daune. Desigur, aceste leziuni sunt de diferite grade. Când o cantitate mică de fibre de țesut conjunctiv este ruptă, numim de obicei o întindere.
Cum să repar genunchiul
Întreaga construcție complexă a articulației genunchiului, care asigură stabilitatea în timpul mișcării, este fixată cu ligamente. Ele conectează, fixează, limitează "oscilația" permisă a mișcărilor. În comun sunt mulți:
- Ligament cruciat posterior:
- Ligament cruciat anterior;
- Ligament lateral interior;
- Ligament lateral exterior;
- Bundle de patella.
Desigur, natura a proiectat articulațiile fiabile și rezistente. Dar mușchii, oasele și țesuturile conjunctive au o marjă de siguranță. Excesul său este plin de leziuni. În articulația genunchiului, ambele cruciate și ligamentele laterale interioare sunt cele mai predispuse la loviri.
Cel mai popular rănire
Traumatologii vor confirma: întinderea ligamentelor articulației genunchiului este o problemă foarte frecventă, în special în rândul sportivilor. Potrivit statisticilor, aceasta este o vătămare chiar mai frecventă decât ruptura cunoscută a meniscului. De asemenea, este adesea primit de victime ale accidentelor de circulație și accidentelor rutiere. Este, de asemenea, o traumă tipică de gheață. Salturile nereușite, caderea, îndoirea sau extinderea prea puternică a piciorului, impactul, oprirea bruscă după rulare, pot duce la deteriorarea ligamentelor.
Cu toate acestea, dacă problema este limitată la întindere - considerați că sunteți norocos. Această traumă poate fi vindecată la domiciliu, dar trebuie să vezi un doctor. Numai traumatologist, efectuarea studiilor necesare pot încheia ce fel de prejudiciu ați reușit să obțineți, dacă nu este însoțită de o mică ruptură de ligamente luxație, fractură sau ruptura a meniscului deja menționat. Acest "buchet", din păcate, este adesea găsit și necesită un tratament serios, este posibil ca chirurgical.
Genunchiul doare și nu se îndoaie
Simptomele care determină imediat o entorsă suspectă a ligamentelor articulației genunchiului sunt după cum urmează:
- Durerea în genunchi;
- Edem (nu neapărat, dar adesea);
- Hemoragie (de asemenea, nu este necesară);
- Domeniul de mișcare este mai mult sau mai puțin limitat;
- Este dificil să mergi pe jos.
Dacă a existat o astfel de specific ligamente de întindere ale genunchiului, cum ar fi Phillips, se adaugă la simptomele unui sentiment de nesiguranță, patelei plutitoare și elocvent pentru sindromul trauma „sertar“. Faptul că ligamentului incrucisat în genunchi în cazul în care cusătura pe diagonală, și să se asigure stabilitatea acestuia este menținută în poziția corectă partea inferioară a piciorului. Dacă acestea sunt deteriorate - talpa se extinde înainte sau înapoi, în funcție de ligamentul cruciat afectat.
De la primul ajutor la examenul medical
Pentru a începe tratarea entorsei ligamentelor articulației genunchiului, este necesar imediat, chiar înainte de a vizita medicul. Există măsuri de prim ajutor care sunt eficiente indiferent de care ligament a suferit și cât de serios:
- Pace sau limitări semnificative ale activității;
- Răceală la locul inflamat în primele trei zile;
- Curățați uscat în următoarele zile;
- Bandaje de fixare;
- O tabletă anestezică.
Și mai departe - prin toate mijloacele pentru medic. Dacă în urma examinării se dovedește că ești norocos și deteriorat doar un număr mic de fibre ale țesutului conjunctiv, tratamentul va dura ceva neașteptat și nu este prea lung. La urma urmei, cât de mult traumele vindecă direct depinde de amploarea pagubelor.
Tratamentul clasic al entorsei articulațiilor genunchiului - la început, odihnă, pace, imobilizare. Spune-i ceva, dar prima săptămână a piciorului ar trebui să fie foarte atentă. Mințind, ridicandu-l mai sus, pentru a evita umflarea. Este posibil să trebuiască să învățați cârjele pentru o vreme. În primele zile, după cum sa spus deja, trebuie să aplicați adesea gheață. Nu prea mult - este suficient 10-15 minute, dar repetați această procedură de câteva ori pe zi. Măsura neobișnuită ușurează durerea și umflarea.
Când se întind, astfel de ajutoare sunt de obicei suficiente. Dacă vrei, poți să te întorci la medicina populară. Butelii bune, comprese și loțiuni, care au un efect analgezic și antiinflamator. Poate că medicul le consideră necesare pentru a adăuga un curs de medicamente anti-inflamatorii, și etapa de reabilitare un rezultat excelent dat de fizioterapie, masaj, exerciții terapeutice. Următoarea etapă va necesita activitatea pacientului: este timpul să vă dați încet sarcini, foarte măsurate, crescând treptat.
O viata noua va incepe cu o trauma
Timpul de recuperare a activității motorii după întinderea ligamentelor articulației genunchiului este de 3-4 săptămâni. Desigur, cu condiția să urmați cu credincioșie toate recomandările medicului. Apoi vă puteți întoarce complet la vechiul mod de viață, activitatea anterioară, sportul și chiar sportul profesional. Cu toate acestea, de acum înainte, prudența ar trebui să fie însoțitorul tău. În plus, există măsuri care vor ajuta în viitor la evitarea unor astfel de traume ca întinderea ligamentelor articulației genunchiului. În primul rând, acestea sunt exerciții care întăresc genunchiul. Dacă până acum nu ți-a plăcut sportul - bine, este necesar să te îmbogățești. Biciclete foarte folositoare sau biciclete de exerciții, cursuri pe banda de alergare. Aceste exerciții vor da forță mușchilor din jurul articulației genunchiului.
Este o idee bună să vă revizuiți meniul obișnuit, să adăugați alimente care conțin vitamine și minerale necesare pentru dumneavoastră. Dacă ați fost în rândurile fumătorilor - a fost timp pentru a sparge acest obicei, deoarece nicotina, in timp ce corpul, duce la o uzură rapidă a țesutului conjunctiv. Vatamarea experimentată ar trebui să fie un motiv serios pentru a învinge excesul de greutate, dacă este disponibil. Pierderea de kilograme provoacă adesea daune la ligamente.
Pe scurt, întinderea vindecată este o ocazie excelentă de a începe o viață nouă, mai sănătoasă, mai inteligentă și mai activă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: