Stil de viață sănătos

Fiecare persoană are propriul său stil, ca și propriul său nas, și nu ar fi foarte decent ... să se bată cu o persoană decentă din cauza nasului său, oricât de ciudat ar fi. (Dramaturg german G. Lessing 1729-1781)







Toți oamenii sunt foarte diferiți, dar în același timp și nu deloc diferiți. Ne supun aceleași legi ale fizicii, termodinamicii, fiziologiei, suntem depășiți de aceleași boli și experiențe. Înțelegerea modului în care funcționează corpul nostru cu vârsta, interzicem copiilor să mănânce un măr murdar, răsturnat până la gunoi și îndemnat - nu fumați! Este aproape neechivoc și aproape inevitabil va duce la consecințe negative.

Alegem o linie de comportament (comportament) pe baza capacităților și dorințelor noastre. Bărbații învățați definesc stilul de viață ca sinonim pentru alegerea liberă a comportamentului zilnic al individului și sunt în mod direct legați de auto-realizarea individului.

Asta înseamnă că stilul de viață al persoanei (modul de viață) este:

  • rezultatul voinței sale
  • o modalitate de auto-realizare a persoanei (mai ușor - realizarea de către persoană într-o stare de confort și satisfacție).

Dacă o persoană alege modul de existență, de ce scriu atât de mult, convingându-ne și convingându-ne să adoptăm un stil de viață sănătos (un stil de viață sănătos)?

Văd în acest sens următoarele:

  1. Stil de viață sănătos
    oameni în vârstă de 40 și 50 de ani un copil care pur și simplu nu știe despre consecințele periculoase ale obiceiurilor sale pentru sănătate.






Pentru mine un exemplu viu al vieții mele. În anul în care exploda Cernobîl, am locuit la Kiev. Și cu mare bucurie am cumpărat primele căpșuni cu 30 de cenți pe kg. Nu ne-am imaginat nici măcar cât de periculoși pentru noi. Doar mai târziu, când am început să interzică ferestrele deschise în dormitor, turnat asfalt în oraș în jurul valorii de ceas, când am văzut culoarea și frunze de dimensiuni incredibile - am comparat și am înțeles ...

Omul nu știe. Și dacă cineva are informații utile - trebuie împărțită, este necesar să spunem că "un stil de viață sănătos nu este dăunător și nu periculos".

2. O persoană nu presupune că viața poate fi diferită.

De exemplu: se ridică în fiecare zi somnoros și deja obosit, abia merge la lucru .... Și crede că este normal. Apoi apare un vecin, care merge în fiecare dimineață și numai pentru că a aruncat 10 kg, trecând la alimente separate.

Stil de viață sănătos
Avem nevoie de sprijinul oamenilor, de înțelegerea problemelor noastre. Chiar dorim să împărtășim cu cineva povara vieții lor. Și dacă în viața noastră va exista o persoană care ne va împinge și vom spune: alerga pentru sănătate la sala de sport (și nu doar să spună, ci chiar da o lovitură) - mulțumesc lui Dumnezeu că a apărut. Și nici o scuză că scăpa de vară - nici un ajutor.

Recent, vorbesc din ce în ce mai mult despre un stil de viață sănătos, mai mulți oameni trec la o dietă sănătoasă și încep să conducă o viață activă (din punct de vedere al sportului).

Dar cât de mulți oameni ca procent din masa totală a întregii populații? Miser.

Cred că există mai mulți factori reali care reprezintă o barieră pentru o viață sănătoasă:

Și toată lumea are acest factor. Și toată lumea are propria lor viață.

Distribuiți "Stilul de viață sănătos"







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: