Ingredientele
- frunze de spanac proaspăt - 500 g Rețineți că acest timp, 500 de grame de spanac comerciant a unui prieten au fost semnificativ mai mare de 500 g, achiziționat recent de la un alt ...
- arugula (Eruca sativa) - 1 banda. Un pachet este un pachet, câte ele nu măsoară
- iaurt gras - cel puțin 2 plin de fanatism de linguri. Acesta este principalul și
- strict individual - ardei iute; sare (care sare); Ajinomoto
Cum să gătesc
Relativ puțini oameni mănâncă o salată de spanac proaspăt. Între timp, pentru câțiva ani acest fel de mâncare în sezon este cina mea preferată. Se pare că și-a dedicat deja cateva retete, dar mai întâi viața merge înainte, iar reteta salata este, de asemenea, în schimbare, și în al doilea rând, de fiecare dată când se întoarce chiar mai gustoase. Ca urmare, o dorință copleșitoare de a atașa la antena de satelit și a împins noi prieteni pe o publicație periodică.
Chiar înainte de spălare, tăiați frunzele de spanac din tulpini. Am folosit pentru a face acest lucru în apă, dar încă uscat jumuli mai convenabil. Lovit în bucăți ce se va întâmpla. Mic - atât de mic, mare - atât de mare. Nu puteți tăia, altfel vasul finit își va pierde gustul.
Deci, fă-o cu arugula. Dacă există o astfel de oportunitate, merită să alegeți la cumpărare frunze cărnoase și largi. Gustul va fi excelent, și este mai convenabil să rupă frunzele largi.
Trimiteți verdele la chiuvetă și clătiți bine, îndepărtați părțile îngălbenite și deteriorate. Aruncă-te într-o gaură, scurgeți apa și apoi o uscați cu prosoape potrivite, ar fi frumos la hârtie.
Emisferice containere convenabile, probabil convenabile (lumina respektivno si plastic tare) cu mișcări se amestecă salata de iaurt strict în sus de la marginile spre centru, astfel încât frunzele nu sunt deformate și nu au rupt. Acest lucru nu este cel mai rapid și vesel activitatea, dar până la sfârșitul ei va explora modul în care să fie fericit de aspectul vasului finit și satisfacerea propriei lor capacitate de a crea.
Dacă adăugați chili, ar trebui să faceți acest lucru înainte de amestecare, dar trebuie doar să adăugați sare sau agilitate la vasul preparat din farfurie. Acest lucru nu va permite ca salata să se scurgă cu apă și va reduce cantitatea necesară de condimente. Dacă pare insuficientă, terminați-o mai târziu. "Nedosol pe masă, aruncat pe spate" - îți amintești?
Bon apetit!
Pas cu pas
Informații suplimentare
Cu smântână, această salată nu este necesară, chiar dacă smântâna rămâne exact în ea în frigider. Atât de delicios, ca și de iaurt, nu va funcționa. Deci, este mai bine să o mănânci pentru sănătate și să faci o salată cu iaurt. Iaurtul, dacă este posibil, se găsește acru, preferabil filtrat de umiditate excesivă. Întotdeauna folosesc 7% grăsimi de la un mare producător. Aici pe scurt și toate cazurile.
Rețetă: Spanacul și arugula, cum să gătești rapid și delicios la domiciliu
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: