Mulți oameni au trebuit să se confrunte cu un fenomen neplăcut ca o frig în vacanță, undeva într-o stațiune străină. Într-adevăr, astfel de situații nu sunt deloc rare, dar sunt cauzate de faptul că organismul trebuie să treacă printr-un test serios numit aclimatizare, care durează în medie între 2 și 4 zile. În această perioadă, destul de doar un strănut pe o rază de 1 metru sau o inghititura de apa rece - si acum simptomele SARS sunt deja cu tine.
Nu te supără în acest punct, considerându-ți prea slab, iar imunitatea ta este prea mică. De fapt, pas aclimatizare, toți aleargă, dar cei care nu se pregătesc pentru ea, sunt la risc, rezultând într-o boală mai acută sau cronică, sau dacă există semne de o răceală.
Dacă frigul sa întâmplat?
Gripa și prevenirea sunt citite aici. pentru mulți sunt concepte exclusiv sezoniere și complet în zadar. Activitățile care sunt identice cu prevenirea rănilor de toamnă trebuie efectuate înainte de a merge în vacanță. Dar dacă sunteți în imposibilitatea de a pre-somn si odihna înainte de călătorie, provocând aveți orice semne de o răceală, nu dispera. Principalul lucru este să începeți să acționați la timp.
Deci, ce să facem cu o răceală în stațiune:
- Trusa de prim-ajutor trebuie colectată împreună cu dvs. Stațiunea este cea mai bună pentru a începe cu utilizarea de medicamente antivirale combinate, care contribuie, de asemenea, la activarea de apărare a organismului. Aceste medicamente includ "Ergoferon", sunt practic sigure pentru oameni și sunt aprobate pentru utilizare chiar și la copii mici, începând cu 6 luni.
- Dacă sunteți în concediu sau aveți o asigurare care include asistență medicală, utilizați imediat acest serviciu. Este important să nu permiteți dezvoltarea complicațiilor.
- Terapie simptomatică dacă este necesar. Adică, dacă gâtul doare, există un nas curbat, tuse, trebuie să luați medicamente, al căror scop este eliminarea simptomelor enumerate. Este recomandabil ca un doctor să le numească.
- Pat de odihnă.
- Băutură abundentă. Este important să nu permiteți procesele de deshidratare și să spălați infecția din organism cât mai curând posibil. Astfel, este necesar să se monitorizeze cu atenție calitatea apei beți - în orice caz, nu se poate bea apă din surse deschise, este mai bine să opteze pentru ambalare îmbuteliată din fabrică. În caz contrar, creșteți riscul de apariție a gripei intestinale.
Cea mai bună prevenire a infecțiilor respiratorii acute pe tot parcursul anului este dieta și ziua potrivită. Dacă vă pasă de sănătatea dumneavoastră, mâncați produse echilibrate și de calitate numai, exersați și adesea rămâneți în aerul proaspăt, apoi cu frigul veți fi mult mai ușor de a face față, oriunde v-ați afla.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: