Cui i se potrivește dieta chimică?
Această metodă de nutriție a fost inițial dezvoltată pentru diabetici, care sunt predispuși la excesul de greutate, dar nu este interzisă utilizarea acesteia pentru alte persoane.
Contraindicații:
Câte kilograme suplimentare pot pierde?
Dieta chimică este cel mai eficient pentru cazurile severe, atunci când greutatea corporală este de peste 100 kg, și aș dori să scape de cel puțin 20. Durata dietei - 4 săptămâni, astfel încât greutatea suplimentară treptat, dar rezultatul devine rapid vizibil.
Cum funcționează dieta "ouă"?
Reprezintă o dietă cu conținut scăzut de calorii, cu o cantitate limitată de sare, care activează procesele corporale. contribuind la pierderea în greutate.
Cu respectarea strictă a regulilor, starea generală a corpului este îmbunătățită, rău ușoară, somnolență, oboseală dispar.
Mâncarea bine organizată ajută la eliminarea toxinelor.
Initial conceput pentru diabetici, modul de mancare duce la un nivel normal de zahar in sange.
Învață dieta "Minus 60" de Ekaterina Mirimanova: un meniu pentru fiecare zi
Nuanțele dietei chimice
- Mâncarea este gătită în abur sau în grătar. Extractele din carne sunt excluse din meniu, iar cantitatea de sare este strict restricționată.
- Numai apă curată este utilizată pentru gătit. este interzisă utilizarea grăsimilor de orice origine.
- Apa trebuie consumata intre mese si nu bea mancarea.
- Succesul unei diete depinde de respectarea strictă a unui regim care nu poate fi încălcat. Înlocuirea anumitor produse de către alții este exclusă.
- Dacă întregul ciclu de dietă nu ar putea fi susținut, atunci nu are sens să continue, este necesar să se înceapă din nou.
Produsele excluse din meniul de dietă "ouă":
- Fructe: avocado, mango, smochine, date, banane, struguri.
- Carne: miel, orice carne grasă, afumată, jerky, sărată.
- Condimente și condimente picante.
- Produse din făină dulce.
Meniul zilnic aproximativ:
Mic dejun: 2 ouă fierte (sau ouă prăjite cu slănină), jumătate de grapefruit și ceai verde.
Prânz: orice fructe proaspete sau un pahar de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.
Prânz: salată de castraveți proaspeți, carne de vită, 100 de grame de orez fiert.
Cina: 250 de grame de file de pui la gratar si salata de fructe de mare, grapefruit.
Meniu timp de 4 săptămâni
Marina, 34: Am ales o dietă chimică, așa cum mi-a recomandat prietenul. M-am așezat pe ea toată luna, rezultatul mi-a plăcut. A fost nevoie de până la 10 kg, dar încă am adăugat sporturi, practicat yoga, pe care continuu să o fac acum.
Inna, 23 de ani: Chimia este dieta mea preferată. Nu există greve de foame și foame agonizantă. Gustos, interesant, divers. Rezultatul meu: timp de 4 săptămâni minus 7 kg. După o ieșire lină dintr-o dietă a introdus doar 1,5 kg, acum totul este excelent.
Cu respectarea strictă a regulilor, o dietă de recenzii chimice despre dvs. va justifica pe deplin și va fi mulțumită numai de reînnoirea completă a corpului.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: