În afara sezonului, pericolul bolilor infecțioase crește, iar femeile însărcinate trebuie să fie deosebit de prudente în acest moment. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să opriți toate contactele și să nu apare deloc în locurile publice - trebuie doar să vă pregătiți cu atenție pentru astfel de plimbări.
Femeile însărcinate sunt înclinate spre răceală
Cum de protejat de ARVI în timpul sarcinii?
Principala modalitate de răspândire a infecției este în aer, astfel încât aproape toate metodele au ca scop creșterea forțelor protectoare ale imunității și menținerea în special a locurilor slabe - membranele mucoase.
- Înainte de plimbare, aplicați un unguent oxolin (0,25%) pe membrana mucoasă (în fiecare nară). Recomandarea este valabilă și pentru primul trimestru de sarcină, atunci când medicamentele sunt extrem de nedorite din cauza riscului crescut de efecte adverse asupra fătului.
- Purtați tifon sau pansamente de unică folosință.
- Clătiți-vă gâtul, îngropați-vă nasul după ce ați ieșit.
- Luați complexe de vitamine (după consultarea cu un ginecolog)
- Dacă este planificată sarcina, vaccinarea administrată în avans va reduce la minimum riscul de infecție.
Uneori nu este posibil să se evite contactul cu purtătorul infecției din cauza unor circumstanțe, de exemplu, atunci când una dintre rudele care locuiesc într-o singură locuință este bolnavă. Într-o astfel de situație, este foarte dificil de evitat infecția, deoarece corpul femeii este slăbit, iar sistemul de protecție nu funcționează, folosind toate resursele.
Dacă ARVI în timpul sarcinii nu a putut fi evitată, atunci există o serie de sfaturi, a căror utilizare este necesară, pentru că este o garanție a eliminării rapide a bolii cu cel mai mic defect la făt:
Atunci când apar simptome la rece, ar trebui să vedeți un doctor
Încălzirea și activitatea fizică ca metode de prevenire
Măsuri eficiente pentru prevenirea ARVI în timpul sarcinii sunt temperarea, exercițiul fizic, recreația în aer liber frecventă și dieta potrivită. Dar dacă înainte de concepție femeia nu a intrat în sport, nu a fost temperată - aceste proceduri și sarcini trebuie tratate cu prudență, este mai bine să se consulte cu specialiștii în prealabil. Creșterile sau încărcările apărute brusc sunt neobișnuite pentru organism și pot da efectul opus celui așteptat.
Metodele admisibile de întărire în timpul rulmentului sunt:
- plimbări lungi pe stradă departe de drumuri și zone industriale;
- dimineata gimnastica la o temperatura ambianta de 20 de grade, durata exercitiilor pentru un total de 15 minute;
- acoperirea cu apă cu o temperatură de aproximativ 16 grade (brațele, gâtul și zona toracică superioară);
- turnarea picioarelor (contrast: apă caldă și rece la rândul său);
- clătiți gura și gâtul cu apă (imediat la temperatura camerei și apoi treptat - mai rece).
Pentru a întări imunitatea, întărirea apei este utilă
Regulile de bază ale întăririi sunt o creștere lentă în timpul procedurilor și o scădere a temperaturii aerului și a apei. Clasele ar trebui să fie sistematice și să nu provoace disconfort.
Metode de prevenire a medicamentelor
Stimulatoare de imunitate de plante poate fi baut numai după consultarea cu un specialist - Echinacea, ginseng siberian, Aralia sau ginseng poate provoca alergii sau cauza tensiunii arteriale.
Recent, utilizați mai frecvent medicamente pe bază de interferon sau mijloace care stimulează producerea de către organism:
- unguent Viferon - lubretează mucoasa nazală, medicamentul nu are efect nociv asupra fătului;
- Grippferon - poate fi folosit pentru întreaga durată a rulmentului copilului.
Unguent Viferon poate lubrifia mucoasa nazală pentru a lupta împotriva virusului
Orice stimulant al imunității după concepția unui copil unei femei poate fi utilizat numai dacă este prescris de un medic.
Metode de aromoterapie pentru prevenirea ARVI
Susținătorii medicinei alternative folosesc aromoterapia ca metodă de prevenire a ARVI în timpul sarcinii. Această metodă este potrivită pentru cei care nu sunt predispuși la alergii, deoarece uleiurile aromatice sunt foarte concentrate.
Cele mai eficiente sunt astfel de grăsimi vegetale: eucalipt, pin, cimbru, lavandă, mentă, ceai, rozmarin. Acestea sunt utilizate pentru inhalarea uscată și umedă, lubrifierea membranelor mucoase și aromatizarea aerului în cameră:
- Inhalare uscată. 0,5 linguri de orice bază de ulei vegetal (măsline, floarea soarelui, porumb, migdale, nucă de cocos, in, shi) amestecat cu o picătură de ulei esențial și se aplică pe piele. Pisa, inhalarea, care deține fața cupped palma. Expirand, luați mâinile. Puteți aplica până la 3 ori pe zi.
- Inhalări umede (cu abur). adăugați 2 picături de uleiuri esențiale la 1 litru de apă caldă, acoperiți capul cu o cârpă densă și inhalați aburul. Durata unei sesiuni este de până la 5 minute. În timpul inhalării, ochii trebuie închise, asigurați-vă că temperatura nu este prea mare. Realizați de 3 ori pe zi.
- Umplerea și curățarea mucoasei nazale. amestecați baza de ulei și eteric (în proporție de 1 linguriță până la 1 picătură) și picurăți în fiecare nară (nu adâncă), mănâncați. Se poate folosi după spălare, dar nu mai mult de 3 ori pe zi.
- Aroma camerei. ventilați camera, apoi puneți-l în uleiul de aromalamp (la o rată de 5 picături la 10 metri pătrați de carcasă). Procesul durează aproximativ 30 de minute, în acest moment nu este de dorit să fii în cameră.
Inhalările pot fi foarte utile
Măsurile preventive nu pot fi subestimate în perioada critică. orice infecție poate provoca leziuni grave în starea copilului sau chiar poate cauza fading. Procedurile sistematice și atitudinea responsabilă față de tine și copilul viitor va face timpul să poarte în siguranță și fericit.
Materiale interesante pe această temă:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: