Vă întreb - am răspuns: Cum să vină atunci când perioadele dificile în viață, nici o putere pentru nimic, nu vreau nimic (ca o variantă de cineva bolnav în familie), cum să găsească sprijin la un astfel de moment, resursele interne?
Da, într-adevăr, există perioade care uneori sunt numite "trupa neagră în viață", când forțele și dorințele dispare undeva, nimic nu-i place. Astfel de vremuri grele în viață pot apărea din diverse motive: cineva este bolnav din familie sau sunteți bolnav, moartea celor dragi, pierderea locului de muncă, schimbarea de reședință, un stres lung, criza în relația sau de divorț, criza financiară, o criză internă, o criză spirituală ...
Voi răspunde la această întrebare din experiența mea. Cel mai greu timp pentru mine a fost când soțul meu a fost grav bolnav - a avut cancer. Și apoi moartea lui. Deși am scris o carte despre tot ceea ce am experimentat, dar nu am formulat recomandări specifice în ea. Acum, se pare că e timpul să o facem.
O perioadă dificilă în viață - ce trebuie să faceți?
Primul lucru de făcut - este să accepte faptul că acum ai se întâmplă (în cazul în care cineva este bolnav, apoi să ia o boală umană, și tot ce v-ați conectat cu ea). Recunoașteți sentimentele în această situație.
Despre sentimente. Cel mai adesea, experimentam lipsa de putere, apatie sau depresie, pur și simplu pentru că nu putem înțelege sentimentele lor adevărate și să le facă treaba, nu le trăiesc, și să le reziste. Forțele continuă rezistența internă la sentimentele lor, o situație pe care nu o putem accepta. Forțele merg să se lupte cu toate astea. Opriți rezistența, acceptați totul așa cum este. Numai acest lucru va face mai multe acțiuni de vindecare pentru voi: forțele vor reveni, procesul de conștientizare va începe, veți fi eliberați de gânduri și sentimente grele.
Crede-mă, e posibil!
Cel de-al doilea lucru important este să plângi. Lacrimile vin când îți trăiești sentimentele, durerea. Lăsați-vă să plângă! Împreună cu lacrimi, va apărea tensiune, vor trăi emoții neexploatate, iar acceptarea (cel puțin parțială) a situației va avea loc, durerea se va diminua și va dispărea treptat.
Se întâmplă ca să nu vă puteți permite să plângă pentru că tu crezi că dacă te supăr familia ta, sau nu sunt confortabile să plângă în fața altora, sau sunt atât de prinși în tine emoții care se tem să dea drumul, pentru că crezi, vă pierdeți complet puterea de spirit în această situație. Sau poate că vrei să plângi și să ai ocazia, dar nu funcționează fizic și emoțional.
- Găsiți oportunitatea de a rămâne singur sau de a avea oameni în care aveți încredere sau cărora le puteți permite o astfel de "slăbiciune" ca lacrimile. Dacă casa nu funcționează, puteți merge la parc sau la cea mai apropiată pădure sau la râu ... Sau cereți-le prietenilor să-și folosească apartamentul. Sau retrageți-vă în baie, în cele din urmă.
- Dacă nu puteți plânge, puteți cere să vă ajutați. Pentru a face acest lucru, este suficient să fii îmbrățișat. Sau cereți să vă puneți mâna pe spate sau pe umăr. În acest moment, atrag atenția asupra sentimentelor tale în piept și vor veni lacrimi.
- Puteți include muzică lirică sau puteți viziona un film sau puteți citi o carte. În general, folosiți orice instrument care vă va ajuta să plângă.
- Puteți spune despre sentimentele dvs. unui prieten sau unui psiholog. Psihologul este mai bun, pentru că nu toți oamenii pot să suporte în mod adecvat lacrimile altora și durerea altora. Dar dacă încă îi spui unui prieten, atunci îl rogi să rămână aproape, dar nu să te consoleze. Sarcina ta este să plângi.
- Puteți face acest lucru. Pentru a îngenunchea (acasă, biserica, templu, sau în pădure) și rândul său, la o putere mai mare (Mama Pământ, îngerul tău păzitor, Dumnezeu ...), în plus, în care credeți. Și împărtășiți cu el sentimentele și grijile voastre. Prea foarte bine și util!
În al patrulea rând, vorbește despre sentimentele tale. Dacă nu vrei să vorbești despre ei cu prietenii sau psihologul, poți doar să fii în fața unei oglinzi, poți cu Dumnezeu, poți înregistra ce simți tu. Aceasta este una dintre căile de conștientizare și sentimente vii. În orice caz, comunicați cu acei oameni care vă înțeleg, care sunt aproape de voi în spirit, care vă pot asculta și accepta totul ca atare.
În al cincilea rând, dacă nu vreți nimic, atunci lăsați acest stat să fie. Pur și simplu energia ta devine tot mai necesară acum pentru tine, și nu la producerea de dorințe. Acest timp este doar pentru a scăpa de tot ceea ce a fost important și important pentru tine. Deoarece, dacă vi se întâmplă acest lucru, probabil că sunteți gata pentru o reevaluare a valorilor. În astfel de momente, este foarte productiv să se angajeze în audit și reevaluare a valorilor și convingerilor. Toți bătrânii, aluviali inutili, sunt distruși. Se naște un nou. Rămâneți în pace și lăsați vechea concediu, eliberați spațiul pentru noi valori și dorințe.
Poate că într-o stare similară totul va părea lipsit de sens și este normal. Apoi trăiți o stare de lipsă de sens. Un alt stat va veni după el ... Pentru că tot ceea ce locuiți este temporar, totul trece, dacă nu îl țineți. Dacă acceptați, atunci veniți și eliberați-vă.
Deoarece orice astfel de activitate poate servi drept terapie pentru dumneavoastră. Terapia prin creativitate sau muncă. Ajută foarte mult.
Nu este întâmplător faptul că, după ce trăiau astfel de perioade de viață, mulți oameni încep să creadă în Dumnezeu, chiar dacă nu credeau înainte.
Nu contează cât de greu este pentru tine, concentrează-ți atenția asupra dragostei. Încercați să o păstrați, chiar dacă totul merge prost, așa cum ați imaginat și cum v-ați dorit. Astfel se dezvoltă sufletul și spiritul. Trecând prin diferite teste în viață, sarcina este de a păstra și de a crește Iubirea pentru Dumnezeu. Faceți-l stâlpul principal în viață. Și orice altceva este doar un mijloc pentru asta.
Cu dragoste, Tatiana Kiseleva.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: