Sa te duci la saună înseamnă să te îmbraci, să ai o plăcere incomparabilă, să uiți de afacerile tale zilnice. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm că o baie este o povară extremă pentru organism, necesitând o abordare rezonabilă și respectarea anumitor restricții. Aici despre aceste băi "este imposibil" și va fi spus în acest articol.
În primul rând. Nu puteți să vă epuizați în timpul șederii în saună. Reacțiile corpului sunt strict individuale, asa ca nu pretind a fi amatori de scăldat înrăiți și să îndure disconfort. Amețeli, arsuri severe pe suprafața corpului, pe membranele mucoase, palpitații excesive - toate semnalele pentru a se asigura că părăsesc camera de aburi.
Al doilea. Bolile acute, disponibile în momentul vizitei la saună. Nu contează cât ai rugat prietenii cu care se duc la saună, așa cum se spune despre efectele asupra sanatatii ale băii, nu merg la baie, dacă sunteți bolnav, aveți febră și alte simptome de boli inflamatorii.
În al treilea rând. Unele boli cronice și exacerbările lor. Astfel de contraindicații includ tromboflebita, o fază acută a oricăror "răni" cronice, hipertensiune arterială. Ultima tulburare, care bântuie un număr mare de oameni, necesită o atenție sporită. Hipertensiunea arterială este o diferență puternică deosebit de periculos temperatura de contrast, astfel încât sauna astfel încât oamenii au nevoie să foarte atent, uitam cu atenție reacția organismului. Nu este nevoie pentru a merge la sauna pentru persoanele cu metabolismul apa-sare afectata, anumite boli de piele, imunitate scazuta. În prezența bolilor este necesar să se consulte cu privire la posibilitatea de a vizita sauna cu medicul curant.
În al patrulea rând. Nu puteți veni la saună, foame sau, dimpotrivă, hrană hranitoare. Sângele va curge în organele digestive și redistribuirea normală a fluxului sanguin, care este tipică pentru procedurile de baie, este întreruptă.
În al cincilea rând. Din același motiv, nu puteți mânca între încălzirea. Să te așezi la masă și să ai o gustare este posibilă numai după ce ai părăsit băiatul.
A șasea. Nu puteți fi amplasat în partea inferioară, la rece, încercând să vă prelungiți șederea în camera de aburi. De asemenea, nu stați în saună, deoarece în această situație există o mare diferență în încălzirea picioarelor și a capului, ceea ce va aduce numai probleme. Cea mai bună poziție în baie este întinsă.
Al șaptelea. Nu puteți bea băuturi spirtoase în timp ce vă aflați în saună și nu ați terminat toate procedurile. încălzirea puternică a întregului corp și efectele alcoolului sunt incompatibile: această combinație poate duce la consecințe foarte grave pentru sistemul cardiovascular.
A opta. Nu poți face sex în camera de aburi. Este de remarcat că în casa saunului - în Finlanda - o baie este considerată un loc absolut asexuat.
Al nouălea. Este imposibil să permiteți sarcini extreme care nu sunt tipice pentru sine. Temperatura excesivă în camera de aburi, schimbările mari de temperatură în timpul răcirii, starea lungă în saună - toate acestea pot duce la consecințe nefavorabile. Bucurați-vă cu atenție și cu atenție, măriți treptat încărcătura, dezvoltați metoda individuală de vizitare a saunei, fără a vă uita înapoi la experiența prietenilor și cunoștințelor, iar apoi veți avea o odihnă reală, un efect excelent de vindecare și o bună dispoziție.
Articole similare
-
6 Lucrurile care nu se pot face cu angina pectorală sunt linia de sănătate
-
Trebuie să te iubești, dar nu-ți pare rău ", speranța lui Vorontsov
-
Simptomele anginei pectorale - ce să faceți și ce să nu faceți
Trimiteți-le prietenilor: