Am aflat despre această dietă într-unul din forumurile femeilor.
Diete Nu am aderat la aproape niciodată, să mă refuze ceva ce nu am voința. Dar primăvara își face lucrul și pentru a doua lună am așteptat o lună nouă la 4 zile "înfometată"
Principiul dieta este simplu - mănâncă la fiecare 2 ore.
- 8:00 ceai verde cu o lingura de miere;
- 10:00 2 ouă fierte;
- 14:00 carne slabă fiartă (în cazul meu, piept de pui), am rupt, mănâncă 1 portocaliu;
- 16:00 un pahar de kefir;
- 18:00 Apple (în loc de mere am mâncat portocale)
- 20:00 un pahar de vin roșu uscat (2 pm mâncat cu felie de brânză maaaalenky - așa cum a fost foame);
- 22:00 un pahar de iaurt. Nu am băut un singur
Rezultatul fotografiei:
1. Dimineața de la începutul unei diete:
2. Prima dimineață a unei diete;
3. a doua dimineață a unei diete;
4. 3 dimineata dieta - la prânz a fost o violare mâncat un pachet de bastoane de crab, în loc de piept de pui + portocaliu.
Deși în noaptea precedentă a existat o încălcare - am mâncat o bucățică de porumb gătit una pentru două - cu soțul meu (nu putea refuza).
În general, în ciuda tuturor încălcărilor mele, rezultatul este! În prezent, greutatea mea este de 57,2 kg. care nu se pot bucura decât.
Fotografii de astăzi mine:
Puțin despre sentimentele tale:
Mi-a fost foame doar dimineața, m-am consumat mult și mic dejun gustos și ceai cu miere nu am fost absolut fericit. După cină, nu am vrut să mănânc deloc. Seara a fost mai dificil, mai ales vinul un pic apetit emoționat, dar m-am ținut cât am putut)). Nu era nici un sentiment de foame, era un sentiment de monotonie - pentru că la fiecare 2 ore meniul se repeta zi de zi, dar 4 zile și poți fi răbdător.
Trimiteți-le prietenilor: