Masajul în grădiniță este un element al programelor de sănătate în instituțiile preșcolare. Masajul wellness este realizat de către masseurii obișnuiți, care au metode speciale de lucru cu copiii. Părinții sunt scutiți de necesitatea de a aloca în mod special timp pentru o procedură utilă și de a plăti pentru o sesiune dacă preșcolarul vizitează grădinița în mod regulat.
Procedurile de masaj îmbunătățesc circulația sângelui și procesele metabolice în organism, ajută la dezvoltarea normală a organelor interne, a oaselor și a mușchilor, au un efect benefic asupra sistemului nervos și reprezintă o prevenire a bolilor catarre, sporind imunitatea.
Preventivă și curativă
Masajul wellness este prescris în scopuri profilactice. Ea reprezintă metode speciale de influență mecanică asupra corpului copilului cu o anumită durată și intensitate. În grădinițe, este folosit ca o metodă independentă de întărire a corpului sau în legătură cu gimnastica medicală.
Masajul terapeutic este prescris pentru tratamentul bolilor și are caracteristici în funcție de boală, stadiul bolii și forma sa clinică. Sesiunile de wellness sunt conduse de un masaj regulat al unei instituții preșcolare, sesiunile medicale sunt desemnate de un pediatru sau de un fizioterapeut și se desfășoară într-o clinică policlinică.
Procedurile de masaj de întărire generală detectează și îndreaptă mici deviații ale sistemului musculo-scheletic, care amenință bolile în viitor, calmează sistemul nervos al copiilor și diminuează stresul.
Acupressure pentru Umanskaya
Tehnica acupressurei copiilor a fost dezvoltată de profesorul Umanskaya cu mai mult de zece ani în urmă și de-a lungul anilor a demonstrat rezultate bune cu aplicare regulată. Ca orice metodă de recuperare, nu dă rezultate rapide, dar dacă arată răbdare și o practicați în mod constant și regulat, puteți uita de frig și de a scăpa de bolile cronice ale nazofaringei - sinuzită și adenoide.
Acupresura este folosită cu succes în grădinițe, deoarece este simplă, eficientă și durează puțin.
Metoda Umanskaya este de a stimula degetele a nouă puncte de pe corp, situate în locuri ușor accesibile. Afectează punctele cu un index mare sau cu degetul mijlociu. Fiecare zonă, conform recomandărilor, se maschează în primul rând de 9 ori în sensul acelor de ceasornic, care activează zona, apoi de 9 ori în sens invers acelor de ceasornic pentru relaxare și liniște. Biozoanele sunt masate într-o ordine strictă. În scopuri preventive, se utilizează un efect ușor asupra punctelor, bolile intensificând stimularea.
Zonele de perechi sunt frecate cu degetele simultan întotdeauna într-o direcție de sus în jos. Pentru a spori efectul, se folosesc uleiuri de masaj și balsamuri.
Simplitatea și accesibilitatea metodologiei fac posibilă aplicarea acesteia atât în preșcolar, cât și la domiciliu. Nu are restricții de vârstă: puteți face acuprese din primele luni ale vieții copilului, iar copiii în vârstă pot să o facă singuri.
În perioada de epidemii, pentru a spori rezistența organismului, punctele active stimulează fiecare două până la trei ore. Expunerea regulată la biocurențe declanșează producția de interferon și alte substanțe în organism, care sporesc forțele protectoare la nivel celular și acționează mai eficient decât imunostimulatorii artificiali.
Contraindicat pentru a acționa asupra punctelor active în acele cazuri în care pielea zonei de masaj are moli, neoplasme sau pustule.
Gaming self-masaj
Este important să se formeze în copilărie o atitudine pozitivă față de procedurile de îmbunătățire a sănătății. De aceea, auto-masajul, ca metodă de prevenire a răcelii și a gripei și o metodă de corectare a tulburărilor de vorbire, este practicat în instituțiile preșcolare într-o formă ușor de joc.
Exercițiile simple care sunt însoțite de acțiuni tradiționale de masaj: frecare, frământare, furnicături, mângâierea diferitelor părți ale corpului, se fac de către copiii preșcolari. Exercitarea tonifiază mușchii, dezvoltă abilități motorii fine, activează activitatea creierului.
Jocul auto-masaj este folosit în activitățile educaționale și de jocuri ale copiilor preșcolari, cu lucrul individual cu ei.
Clasele sunt însoțite de muzică, melodii amuzante, poteshki, contoare. Profesorii folosesc materiale non-tradiționale pentru proceduri: conuri de brad, nuci, creioane, hârtie, săpun, bile de masaj, masaje plastice pe care le plac copiii.
Băieții se maschează numai cu mâini uscate curate, cu unghii scurte, pentru a evita deteriorarea pielii.
Pentru a crea o atitudine pozitivă și pentru a păstra atenția grupului în timpul activităților recreative, profesorii selectează acompaniamentul muzical, creează o atmosferă cu varietatea intonațională de vorbire, combină și diversifică exercițiile. Până când procedura nu depășește 10 minute, de 2-3 ori pe zi, constă în 3-5 exerciții, repetate de câte ori, pentru fiecare parte a corpului, între ele corpul se relaxează prin mișcarea sau "tremurarea" mâinilor și a picioarelor.
Urechile, ochii, mâinile de la încheietura mâinii la cot, picioarele de la picior la șold, mișcările de masaj sunt direcționate de la periferie spre centru. Profesorii îi învață pe copii pe mișcările degetelor moi, subliniază rezultatele - apariția căldurii și nu senzațiile dureroase în zona masei.
O atenție deosebită în timpul sesiunilor de auto-masaj din grădiniță este acordată monitorizării stării de sănătate și a reacțiilor individuale ale copiilor la exerciții fizice.
În condiții febrile, boli ale pielii, procese inflamatorii, auto-masajul este contraindicat.
Din primele zile ale vieții, sănătatea copilului necesită o atenție constantă. Pe masura ce parintii imbatranesc, ei cauta sa dezvolte abilitati mentale si sa dezvaluie talentele copiilor, iar grija pentru dezvoltarea fizica se estompeaza in fundal. Exercițiile simple de gimnastică medicală, sporturile, temperarea, dacă sunt făcute ca parte a vieții, vor întări organismul în creștere fără droguri.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: