Ne ocupam de fata dupa ce am pierdut in greutate
Ați visat atât de mult că ați pierdut în greutate, și aici este! Cu toate acestea, după ultimele kilograme a fost acnee, pielea a început să se desprindă. Modul corect de a face față acestor probleme este să schimbați programul de îngrijire.
Se intampla ca pielea "isi pierde forma" dupa cateva luni de dieta. Ea devine palidă, își pierde tonul, pe ea apar riduri.
Ce este greșit? Cel mai probabil, v-ați lipsit de proteine, principalul material de construcție pentru celule. Includeți în dieta de pește, produse lactate, carne, păsări de curte, ouă, nuci, soia, ciuperci și fructe de mare.
Alegeți produsele care includ vitaminele A, E, C și K, precum și coenzima Q10. Stimulează recuperarea naturală a celulelor în straturile profunde ale epidermei.
Ce să faci acasă?
Pentru a fi reîmprospătate și strânse, naturopatii bulgari sfătuiesc să-l masageze pe linii de masaj cu jumătăți de roșii zilnic, aplicându-le cu o tăietură pe piele.
Masca pentru fata are un efect excelent. Îndepărtați-le timp de o săptămână (cel puțin în fiecare zi): când pielea se obișnuiște cu o anumită compoziție, ea nu mai acționează asupra ei. Aplicați masca pe pielea curățată anterior timp de 15-20 de minute, apoi clătiți cu apă caldă.
- Struguri: tonurile și netezesc pielea. Îndepărtați oasele de la 4-5 struguri mari, îndepărtați-le de pe coaja, cremă și aplicați o suspensie pe față. Pentru ao ușura și a reduce porii, adăugați câteva picături de suc de lămâie la acest amestec. Și pentru pielea uscată și decolorantă, amestecați sucul de struguri în jumătate cu miere.
- Castravete: hrănește, revigorează, hidratează și netezește. După curățarea castraveții pentru salată, nu aruncați coaja, ci atașați-o pe față și pe gât, acoperind-o cu un strat de tifon umed. Scoateți după 20-30 de minute și nu spălați. În mod ideal, această mască ar trebui să se facă de două ori pe zi: atunci efectul va fi mai vizibil!
GET RID DE IRRITAINE
Dieturile și tensiunile spargă funcțiile de barieră ale pielii: atunci când stratul superior, excitat este subțire și slăbit, reacționează necorespunzător chiar și celor mai inofensive stimuli.
Ce este greșit? În cazul în care pielea a fost normală și a devenit uscată și sensibilă, atunci ați depășit-o cu restrângerea grăsimii din dietă. Desigur, în timpul pierderii în greutate trebuie să reduceți aportul acestora. Dar fără fanatism: 30 de grame de grăsimi pe zi sunt necesare doar pentru funcționarea normală a corpului.
Pielea sensibilă la uscare necesită o atenție specială. Curățarea trebuie să fie extrem de atentă: machiajul și contaminarea sunt cel mai bine îndepărtate folosind lapte cosmetic, care conține bisabolol, alantoină și pantenol. Aceste ingrediente calmeaza si regenera pielea. Pentru spălare, utilizați lapte, apă tonică sau termală.
Mijloacele pentru îngrijirea zilnică ar trebui să includă acizi grași nesaturați - linoleic, palmitic, oleic. Ele restabilește funcția de protecție a stratului cornos și împiedică deshidratarea. Cavaina, parte a cosmeticelor, împiedică inflamarea, iar extractele de musetel și ceai de salcie ușurează iritarea.
Ce să faci acasă?
Dimineața și seara, masaj ușor șterge pe față, gât și decolteu cu cuburi de gheata cu suc de morcovi, pepene verde, pepene galben, piersici, pere, rodii, struguri, și după 15-20 de minute, se clătește cu apă rece și se aplică o cremă hrănitoare. In loc de suc de fructe pot fi congelate nastoiromashki, succesiune, patlagina, sau tei flori iarbă creață (rata de ierburi 1 v. L. uscate la 1 cană cu apă clocotită), ceai verde.
Acest tratament tonic calmează pielea sensibilă și întărește decolorarea, ușurează umflarea sub ochi.
SUNT ACNE "FAREWELL"
Rar, dar acest lucru se întâmplă de asemenea: o dată ce pielea normală sau combinată după prima săptămână a dietei devine grasă, iar pe față există vizitatori neașteptate - cosuri. O schimbare dramatică în dietă duce la consecințele cele mai imprevizibile: producția de sebum poate crește, ceea ce va provoca înfundarea canalelor glandei sebacee.
În ciuda faptului că apariția de acnee, potrivit experților, poate fi de vină și predispoziție genetică, și probleme cu tractul gastro-intestinal și nazofaringe, pentru că majoritatea pierderii în greutate este cauza unei diete stricte. Pentru ca glandele sebacee să funcționeze normal, dieta trebuie să fie echilibrată. Și aceasta înseamnă că organismul trebuie să primească un număr suficient de proteine, grăsimi, vitamine, aminoacizi și minerale.
Pentru curățare, alegeți spume și geluri, care nu numai că îndepărtează excesul de grăsimi, dar reglează și procesul de formare a grăsimilor. Acestea includ, de obicei, căpșuni vrăjitoare, bisabolol, extract de gălbenele, violete, chamomile, biotină, alantoină, proteine de drojdie și acid salicilic.
Acordați o atenție deosebită hidratării.
Este o greșeală să credem că pielea grasă nu poate experimenta un deficit de umiditate. Alegeți emulsii sau geluri ușoare. Vitaminele C, B5 și E, acizii salicilici și fructiferi, uleiurile esențiale de bergamot și arborele de ceai în compoziția acestor produse reglează activitatea glandelor sebacee. Oxidul de zinc absoarbe surplusurile de sebum, iar acidul silicic face pielea plictisita. Dar cremele cu o textură mai densă este mai bine de exclus.
Ce să faci acasă?
Problema și pielea grasă vor răspunde cu recunoștință, dacă cel puțin o dată pe săptămână veți face o mască.
- Proteine. O cantitate mică de iaurt sau ou alb amestecat cu 1 lingură de cafea de suc de lamaie, aplicați un tampon de bumbac pe față și după 15 minute clătiți cu apă caldă. Ca urmare, pielea se calmeaza si devine plictisitoare, porii devin mai inguste si contractul de riduri.
- Citric. Se amestecă 4 lingurițe. lut, 2 lingurițe. pulpă de lămâie, 2 lingurițe. miere, 2 lingurițe. apă cu 2 picături de ulei de eucalipt. Aplicați masca pe față și lăsați timp de 15 minute. apoi clătiți cu apă rece.
Fetele, i-au pus ieri fotografiile în jurnal și în "Înainte și după", du-te, verificați. Mult noroc tuturor!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: