Hipnoza este o veghe subconștientă. În vise lucide prin hipnoză
"Sunteți sigur că nu dormiți acum. Nu este surprinzător să fii surprins: oamenii pot să doarmă, fără să-și dea seama că dorm. Imaginați-vă că acesta este un vis minunat, dar totul este posibil într-un vis.
Și să jucăm acest joc? Regulile sunt simple: vă prefaceți că sunteți adormit și voi face astfel încât într-adevăr să fiți într-un vis în realitate.
De aceea, respirați adânc adânc și țineți respirația pentru câteva secunde. Și în timp ce respirați aerul, lăsați-vă ochii să se închidă. Lăsați ochii să se relaxeze cât mai mult posibil. Acum puneți-vă conștiința în mușchii pleoapelor. Ele sunt, de asemenea, relaxate într-o asemenea măsură încât nu pot funcționa. Fixați acest sentiment, referindu-vă la voi. Spune-mi pentru mine: "Pleoapele mele sunt relaxate și nu funcționează. Pleoapele sunt lipite ferm împreună, așa vreau.
Încercați să vă deschideți ochii, știind că au încetat să mai lucreze. Încercați, încercați să le deschideți. și acum opriți-vă și relaxați-vă de două ori mai adânc. În timp ce pleoapele sunt lipite împreună, sunteți treaz inconștient.
Dacă ceva nu funcționează în viață, se numește eșec, deși aceasta este doar opinia cuiva. Acum experimentați un sentiment de succes care nu necesită o evaluare din exterior. Amintiți-vă acest sentiment, și în fiecare noapte când faceți acest exercițiu, puteți fi treaz într-un vis.
Încercați din nou să vă deschideți ochii și pleoapele să rămână împreună. Cu fiecare nouă încercare nereușită, pleoapele cresc amorțite. Se pare că sunt străini.
Încearcă să-ți deschizi ochii. Cu cât dorința este mai puternică, cu atât mai rău apare. Pleoapele din castel. Ai uitat cum să le deschizi. Acesta este un sentiment nou și interesant: pleoapele au uitat cum se deschid. Încercați să vă amintiți cum se face acest lucru și nu funcționează, deoarece nu este nevoie să vă amintiți ce poate fi uitat. Îmi voi prinde degetele și semnalele nu vor mai ajunge la ochi.
Op! Pleoapele sunt lipite împreună de puterea subconștientului tău. Încercați să le deschideți. Nu vă liniștiți și mai adânc.
Acum, permiteți-mi să arăt cum să-i pun mintea să doarmă, astfel încât să nu interfereze cu scopul nostru. Într-un minut vă voi cere să începeți un raport inversat de la 100 în jos și va trebui să introduceți fiecare număr nou, pronunțându-l mai liniștit decât cel precedent, dublându-vă astfel relaxarea proprie. Când inhalați, toți veți fi reticenți în a căuta un număr nou, iar la expirație abia veți auzi numărul, permițându-i să meargă, să se dizolve într-o ceață de odihnă. Cu fiecare astfel de pas constiinta voastra se va relaxa intr-un dublu adanc. Când ajungeți la 98, sau poate 97 sau 96, mintea voastră va deveni atât de relaxată încât nu va mai urmări. Cu cât încercați mai mult să faceți acest lucru, cu atât veți fi mai mult acoperite de pace și liniște.
Începem să numărăm de la 100 în ordine inversă. Respirăm și expirăm, spunem "o sută" pe podeaua forței. Deci Nu vă grăbiți. Lăsați aceste numere să dispară încet, să se dizolve, să dispară. În acest moment, dublem relaxarea mentală. Bine. Imagini, sunete merg în fundal, există tăcere și pace. Lazily face următorul pas.
Din nou o respirație ușoară. La expirație spunem "nouăzeci și nouă" mai liniștit și mai lent, cheltuind și mai puțin efort. Cifrele se estompează, se pierd, dispar nu numai din imaginație, ci și din memorie. Puterea moale de relaxare se revarsă pe tine, oglinda minții rămâne pură, fără bule și stropi. Se îngheață treptat, devenind nemișcat, ca și cum ar fi înghețat.
Încercăm să numim următorul număr. Este aproape imposibil să ghici dacă ai făcut totul bine. De fiecare dată veți face acest exercițiu mai bine și mai bine, ducându-l la automatism.
Din nou, spui mental în tine: "Vreau să-mi dau seama într-un vis și îmi dau seama într-un vis ca acum, sunt conștient de ceea ce sa spus." Foarte bine, cuvintele dispar, dar abilitatea rămâne.
Timpul sa oprit și a venit eternitatea, dar o parte din voi îți dau seama că ești treaz. Ea va fi conștientă de acest lucru, chiar și atunci când există un vis obișnuit. Îți poți mulțumi mental pentru cheia visurilor lucide pe care tocmai le-ai primit.
Vino înapoi! Acum veți restabili controlul minții asupra corpului și a gândurilor. Mușchii sunt turnați cu flexibilitate, vigoarea și prospețimea. La urma urmei, pacea pe care ați acumulat-o transformă într-o încărcătură de energie. Insuflată de! Icni! Deschide ochii! Sunteți complet treaz și sunteți într-o dispoziție excelentă!
Cine spune acum că fetele nu pot hipnotiza? "
Hipnoterapia sportivă. Utilizați hipnoza pentru a intra în "starea de luptă optimă".
Probleme asociate cu gelozia patologică au existat în orice moment și toate naționalitățile. Anormală gelozie neîntemeiată excesivă - un fenomen care se găsește din abundență și în relațiile personale, și în practica psihiatrică și în cadrul procedurilor judiciare.
Există temeri tolerabile și tolerante, prezența cărora nu umbrește în mod deosebit existența omului. Cu toate acestea, există și fobii care contravin naturii oricărei ființe vii. Una dintre aceste temeri, incompatibile cu o viață deplină, este teama de relații intime, numită genofobie științifică.
Creșterea creativității în hipnoză.
Există oameni care sunt stăpâni ai vieții lor. Ei urmăresc cu încredere calea aleasă, ating obiectivul și atrag norocul pentru ei înșiși. Cu toate acestea, există oameni care cad constant în situații neplăcute și devin victime ale violenței. În psihologia modernă, un termen numit victimizare este folosit pentru a desemna un model de comportament care predispune la apariția unor pericole viitoare și a unor circumstanțe legate de sănătate.
Feedback privind tratamentul
temeri și fobii
și costul
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: