Lorem ipsum dolor stați amet, consectetur adipiscing elit. Mauris porttor arcu sed quam consectetur, un fringilla urna porttitor. Morbi id varius nisi, în tincidunt est. Sediu paralel cu efficitur lobortis. Phasellus id aliquet lectus. Nunc vel dictum nisl. Etiam leo nulla, ullamcorper eu finibus ac, consectetur sit amet massa. Praesent venenatis vehicula magna, și faretra nisi dictum a.
Procesul procedurii de baie - Spălarea corpului
Pagina 6 din 10
Frecarea corpului
După finalizarea procedurii de baie, ne grăbim să o ștergem cu un prosop cald. Și complet zadarnic. Ștergeți corpul după baie, precum și după toate procedurile de apă, nu ar trebui să fie. Perfect var-ant: imediat după baie, aruncați o haină de bumbac pe corpul aburit, așa cum face japonezii. Dacă nu există halat de baie, puteți să vă îmbibați prin piele. Dacă după camera de aburi doriți să co-păstrați cât mai multă vreme caldura în corp, umeziti-vă cu o rochie simplă sau un prosop, după care o haină terry. Acestea din urmă ar trebui să fie fabricate din țesături naturale. Nu sintetice! Astfel, nu vă lipsiți de piele de umezeală neprețuită și depinde de cantitatea de umiditate. Nu pentru nimic busteni cosmetice sunt sfătuiți să ia plimbări în vreme ploioasă, atunci când pielea, ca o buză, absoarbe umezeală.
Dacă încă mai aveți o dorință, după cum urmează-suflare pisate după o baie (de exemplu, măsuri pentru îmbunătățirea circulației sanguine), corp frecare pânză de in. Nu ștergeți, este frecat. Și nu întotdeauna cârpă. Degresării Polot, dar tot mai bine pentru organism. Cea mai bună pânză este casa. Oamenii el este creditat cu proprietăți warding, numărând-că svezhevytkannoe, pânză folosită niciodată nu protejează împotriva forțelor răului, acesta poate fi scutit, au fost daune și deochi. Raziratsya as-lote nevoie în următoarea secvență:
Mâinile. panza Folding de patru ori, frecat brațul stâng de la încheietura mâinii la umăr pe partea din spate și din spate (de la umăr la încheietura mâinii) - la interior. Același lucru pentru mâna dreaptă.
Picioare. Se freacă în secvența inversă: pe suprafața interioară - de la oprire în sus, în exterior - în jos.
Spina. Luați panza, pliată dedesubt, cu ambele mâini, ștergeți viguros partea superioară a spatelui de la o parte la alta.
Chest. Mișcări glisante pentru a merge cu mâna dreaptă cu o cârpă din umărul stâng spre partea dreaptă a bustului, spre stânga - de la umărul drept spre stânga. Efectuați alternativ cu fiecare mână de cel puțin 10 ori.
Stomac. Grind într-o mișcare circulară, apăsând ușor o cârpă.
Spată. În primul rând, frecați la fel ca partea superioară a spatelui, apoi publicați panza în una sau cealaltă mână, frecați de sus în jos și înapoi spre stânga și la dreapta vertebrelor lombare.
Picioare. Stați pe un scaun. Freca viguros tălpi stofa: somn-Chala de la calcai la rampa degetului, și apoi, într-o mișcare circulară, piciorul întreg. În special necesitatea de a spăla viguros ra-loc, situate sub tampoane CE-Redin.
Extinzând această schemă, veți păstra sănătatea rinichilor, plămânilor, intensificând circulația pielii.
Tasta Rastiraja a picioarelor sau picioarelor, stimulezi astfel toate organele interne. După cum am menționat deja, punctele de acupunctură pe tălpi (precum și pe palmele mâinilor și pe urechi) sunt conectate practic la toate organele interne. Îndepărtați viguros aceste părți ale corpului, faceți astfel un masaj intern pentru organele vitale. Eficacitatea unui astfel de masaj va crește, dacă îl executați după prima pereche.
Puteți, în plus, să vă frecați fața și urechile. Încercați să nu întindeți pielea feței. Masina de funingine a auriculei nu este mai puțin folositoare decât masajul pentru picioare. Dacă în timpul apei din apă, apa a intrat accidental în ureche, scoateți-o, scuturând capul înclinat în această direcție. În vara nu puteți face acest lucru, apa va ieși în cele din urmă de la sine, dar în timpul iernii urechea medie poate deveni inflamată.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: