Kate Middleton, în ciuda figura subțire și rafinată, înainte ca nunta să piardă în greutate. Și ducesa din Cambridge a decis să încredințeze pierderea în greutate unui nutriționist profesionist - Pierre Ducant.
Dieta lui Kate Middleton conține o cantitate mică de carbohidrați. Dacă totul se face corect, atunci reducerea săptămânală a greutății va fi de la trei la cinci kilograme.
Un nutritionist faimos vă sfătuiește să stați pe această dietă pentru viață. După o dietă, greutatea lui Kate Middleton la o înălțime de 175 cm este de 60 de kilograme.
După ce Kate Middleton a pierdut excesul de greutate, datorită acestei diete, dieta "regală" a devenit populară în întreaga lume și nu este surprinzătoare, deoarece aduce rezultate bune. Această dietă constă într-un schimb sistematic într-o anumită ordine a dietei cu proteine și legume în fiecare zi. Procesul de a scăpa de greutatea în exces este împărțit în 4 etape, diferite în timp: atac, croazieră, ancorare și stabilizare.
Dieta lui Kate Middleton conține regulile care trebuie respectate zilnic:
- Bea un litru și jumătate de apă potabilă sau minerală fără gaz;
- să mănânci de la un an și jumătate la trei linguri de tărâțe. Branul trebuie spălat cu apă saturată.
- mers pe jos în aer proaspăt.
- când începe prima și a doua etapă, trebuie luate complexe de vitamine.
În prima etapă, carnea cu conținut scăzut de grăsime, peștele și produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi trebuie incluse în regimul alimentar. Alimentele pot fi condimentate cu condimente. Alimentele trebuie spălate cu apă purificată.
În acest stadiu este interzis consumul de carbohidrați. Această etapă durează de la trei la zece zile.
În a doua etapă puteți mânca legume, dar nu toate. Următoarele legume sunt interzise: mazăre, cartofi și morcovi. Proteinele alimentare rămân o prioritate.
În a treia etapă sunt permise numai carnea de porc, mielul și legumele care nu conțin amidon. Într-o zi puteți mânca un singur fruct. Iar o dată pe săptămână poți mânca produsul pentru plăcerea ta.
A patra etapă este foarte lungă, iar dr. Dukan vă recomandă să vă așezați pe această dietă toată viața. Dieta este uimitoare pentru că puteți consuma totul și, în același timp, păstrați greutatea în normă.
De asemenea, puteți afla mai multe informații detaliate despre:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: