În parte din plăcuță se poate scăpa de consumul unui fruct solid brut, de exemplu, morcovi sau o varză de varză. Pentru a elimina complet și nu fragmentat, cavitatea bucală și eliberează dinții de placa este prezent, suficient pentru a merge pe jos câteva lovituri de periajul dintilor, chiar si cu utilizarea celor mai scumpe pasta, deoarece spațiile interdentare sunt montarea reziduurilor alimentare.
Reguli pentru curățarea dinților
Pentru curățarea completă și eficientă a gura tuturor reziduurilor alimentare disponibile ar trebui să abordeze procesul de eliminare a placii responsabil, astfel încât el în cele din urmă nu se transforma in tartru si nu a provoca inflamații la nivelul gingiilor și apariția unui număr de boli dentare. Ce adaptări sunt necesare.
Îngrijirea competentă a cavității bucale pe care o veți oferi:
- pastă de dinți;
- periuță de dinți;
- ața sau ața dentară;
- în cazuri de extremă necesitate, scobitori;
- clătiți în gură.
Procedura de igienă pentru îndepărtarea plăcii din dinți trebuie să dureze cel puțin 3 minute și să fie efectuată de două ori pe zi - dimineața după micul dejun și seara după cină sau la culcare. Periați dinții cu o anumită secvență de mișcări, folosind o periuță de dinți, conform recomandărilor medicilor dentiști.
Citiți și: Ce trebuie să faceți pentru prevenirea bolilor cardiovasculare
Rețineți că reciprocates într-o direcție paralelă cu solul, precum și diverse mișcarea-răzuire traumatică este inacceptabilă, în caz contrar, orice depuneri pot fi pur și simplu redistribuite în alte zone, se acumulează în spații închise, pentru a ascunde în golurile dintre dinți și sub gingii unde acestea sunt greu de extras mai târziu.
Cum să vă spălați corect dinții
- Înainte de curățare pentru dezinfecție, spălați perii periei cu săpun de rufe.
- Începeți curățarea de la incisivi, trecând treptat la rădăcini.
- Următoarea etapă are loc când maxilarul este deschis.
- În primul rând, curățați complet dinții și apoi înăuntru.
- Suprafața perilor trebuie plasată la un unghi de 45 ° față de dinți și începe să facă mișcări (măturători) în direcția de la gingii la marginile ascuțite.
- Aceste mișcări trebuie efectuate pe suprafața exterioară a fiecărui dinte și pe suprafața interioară a dinților de mestecat.
- La curățarea suprafeței orizontale a dinților de mestecat, așezați peria paralelă cu această linie și efectuați mișcări mișcări reciproce înainte și înapoi.
- Dinții din față din interior sunt curățați astfel: peria trebuie așezată vertical și, curățând fiecare dinte individual, face mișcări scurte în direcția de la guma până la muchia ascuțită a dintelui.
- Guma de masaj se face cu maxilarul închis. Dinții frontali sunt curățiți prin mișcări verticale mișcătoare, iar cele laterale sunt circulare, cu apucarea obligatorie a gingiilor.
- Asigurați-vă că ați curățat limba. Pentru această procedură, puteți folosi partea din spate a unor periuțe de dinți sau a unui răzuitor special. Începeți procesul de curățare din spate, trecând treptat pe suprafața frontală.
- Spălați peria cu apă caldă și puneți-o într-o geantă specială, întotdeauna cu părul în sus.
- Clătiți-vă gura.
În primul rând, nici o periuță de dinți și pastă de gumă de mestecat nu pot fi înlocuite.
În al doilea rând, cauciucul nu trebuie să conțină zahăr rafinat, deoarece duce la distrugerea smalțului dinților și la reproducerea microbilor.
În al treilea rând, îl puteți mesteca numai după o masă nu mai mult de 20 de minute.
Cum să vă periați dinții în mod corespunzător
Flosses (dentare dentare concepute pentru a elimina resturile alimentare în locurile greu accesibile) ar trebui să fie folosit după fiecare masă și ca etapa finală de periaj corect cu o perie. Flotoare ajuta foarte mult pentru a elimina placa din decalajul ingust intre dinti.
- Luați un fir unic sau tăiați 35-40 cm dintr-o casetă reutilizabilă.
- Înfășurați aproximativ o treime din lungime pe degetul mijlociu al mâinii stângi.
- Partea rămasă a firului este înfășurată pe degetul mijlociu al celeilalte mâini, astfel încât distanța dintre ele este de aproximativ 10 cm.
- După trăgând firul, introduceți-l ușor în spațiul interdentar.
- Mișcările de curățare sunt făcute din gumă până la marginea ascuțită și de-a lungul suprafeței de mestecat.
- Procedura trebuie efectuată mai întâi pe un dinte, apoi pe celălalt.
- După finalizarea curățării, firul este îndepărtat din spațiul dintre dinți.
- Acțiunea se repetă în toate spațiile interdentare.
Nu utilizați un fir convențional de cusut în acest scop. Poate să se rupă și să rămână între dinți, ceea ce va agrava situația.
Cum să vă spălați dinții cu o scobitoare
Stomatologii nu trebuie să utilizeze scobitori ca de multe ori ele pot rani gingiile, care pot provoca inflamații (pe vârful unei scobitori după eliminarea cauzatoare de boli bacteriile pot fi plasate reziduurile alimentare).
Citiți și: Poziția corectă la computer
Cu toate acestea, în absența atașării, puteți utiliza în continuare o scobitoare dacă respectați anumite reguli:
- În nici un caz nu ar trebui să încerci să forțezi scobitoarele în intervale prea mici;
- Nu poți să-l alegi agresiv în dinți;
- când este introdus în spațiul interdentar, unghiul de înclinare trebuie să fie de aproximativ 45 °;
- mișcările încet de la gingie până la marginile ascuțite ale dintelui;
- presiunea este ușoară.
Periajul dinților astfel încât să fie eficient, ar trebui să aibă și un copil de trei ani. Respectarea acestor recomandări vă va ajuta să păstrați un zâmbet fermecător și sănătatea dentară timp de mai multe decenii.
Dentara dentara
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: