Cum îmi pot planifica ziua și săptămâna pentru a putea gestiona totul? Anume toate clasele gătite pentru o zi, treburile casnice (gătit și curățat) și de mers pe jos de 2 ori pe zi timp de 2 ore. Împărtășește experiența ta. Nu mă pot combina corect cu programul lui Eyurik, nu numai pentru o zi, ci și pentru o săptămână. Există o mulțime de materiale, dar ...
Olga Andrianova.
1. Prioritizează.
Așa cum se pare, dar acest principiu este fundamental în orice planificare. Întrebați-vă ce este cel mai important pentru dvs. printre lista cazurilor dvs., ce este secundar, ce trebuie făcut de urgență și ce poate să așteptați. Sincer, extrem de important pentru mine este întotdeauna un copil, nevoile și interesele sale, urmate de gospodărie, iar al treilea - m-am și hobby-urile mele. De aceea, 70% din cele 24 de ore pe zi mi ia copilul meu (de gătit pentru el, hrănire, joacă, joacă, mersul pe jos, lectură, etc.), 20% - de uz casnic și chat cu alți membri ai familiei noastre (mele soțul, părinții mei, animalele de companie) și restul de 10% din timpul pe care-l petrec pentru a mă îngriji de mine, propria mea hrană, interesele mele. Acest aranjament de priorități este pur individual și foarte subiectiv, pentru unii, raportul procentual va fi complet diferit, iar acest lucru este, de asemenea, corect. Principalul lucru este să vă înțelegeți, fără ceea ce puteți face fără, fără de care veți fi foarte incomod și aproape imposibil.
În fiecare lună fac un plan pentru săptămâna viitoare, iar apoi în timpul săptămânii pregătesc materiale pentru cursuri cu copilul pentru fiecare zi a săptămânii următoare. Deci, știu în avans ce materiale am nevoie și am timp să cumpăr ceva, să fac ceva în plus (fac multe lucruri în magazinele online). Aș recomanda să programați un program de activități cu copilul pentru fiecare zi cu privire la elementele (fiecare sarcină) și, de asemenea, să întocmeți un plan pentru afacerile interne pentru fiecare zi a săptămânii viitoare. Sincer, nu-mi petrec prea mult timp la au pair în timpul săptămânii. Gătitul mă duce în general în jur de 2-2,5 ore pe zi. Și planificarea felurilor de mâncare pentru o săptămână înainte mă ajută să fiu organizată în această chestiune. Duminică, am cumpăra produsele necesare pentru meniul de săptămâna următoare, și să continue să gătească anumite feluri de mâncare, nu se limitarea în ingredientele, pentru că am cumpărat tot în avans. Apropo, planificarea meniului mă ajută să-mi mulțumesc săptămânii tematice culinare. În timpul săptămânii pregătesc pentru cină o anumită bucătărie. Așadar, am încercat deja bucătăriile franceză, spaniolă, portugheză, georgiană, moldovenească, americană și rusă. Curățarea apartamentului se întâmplă la noi o dată pe săptămână, sâmbăta și în timpul săptămânii se dovedește de câteva ori pentru a aspira covoare și ștergeți podeaua în hol și în bucătărie (cele mai vizitate locuri din apartament).
3. Planul include timpul liber.
4. Urmați planul.
Cred că nu ar trebui să vorbim despre asta, dacă vă faceți timp pentru a elabora planul, de data aceasta trebuie să ne apreciem și respectăm munca. Au făcut - urmați! Desigur, în orice plan există abateri, improvizații, înlocuiri. Dar aceasta ar trebui să fie o excepție, mai degrabă decât o regulă. Tot ce parte a planului, care depinde numai de tine, încercați să execute punctual și cu acuratețe, dar sesiunile programate cu copilul, desigur, să fie modificate în funcție de starea de spirit a copilului, starea lui de sănătate, interesele și preferințele în ziua specifice sau chiar în mod specific pentru a lua un minut . Acest lucru nu ar trebui să vă rătăcească, trebuie să fiți gata să schimbați ceva rapid, să oferiți o alternativă. Principalul lucru este să nu renunți la mână și să nu lăsați totul să meargă singur.
În concluzie, aș dori să aduc câteva resurse care se specializează în problema gestionării timpului pentru mame.
1. Managementul timpului pentru mamele de la Daria Fedorova
2. Cum să întocmească un plan pentru această zi de la Daria Fedorova
3. Webinarul lui Tatyana Ivanko "Cum să mâncați mama pentru a organiza cursuri cu copii" - Webinar.
4. Webinar de Maria Potapova "Trucuri de gospodărie pentru gestionarea timpului pentru mame".
5. Program intensiv on-line de 21 de zile pentru mame de la Maria Potapova - Anunț și participare.
Sper sincer că sfatul meu mă va ajuta cel puțin în ceea ce privește organizarea de sine și auto-disciplina.
Articole similare
-
Ce se întâmplă pe o zi normală de o săptămână, dacă e să începi să bei totul la început
-
Curățarea în zilele săptămânii, comandă în ordinea capului în casă
Trimiteți-le prietenilor: