Aveți situații când veniți la lucru, în primul rând, deschideți un contact, mergeți la ICQ, verificați mesaje noi pe forum sau blog?
După asta, te duci să bei cafea, să discuți cu colegii, să verificați din nou forumul sau blogul?
Și atunci când ceasul lovește ceasul zilei, vă reamintiți dintr-o dată munca, stați la masă, dar din anumite motive lucrarea nu se face.
După ce stați la masă timp de 1-2 ore, decideți să reveniți la această problemă mâine și să veniți din nou în contact.
Există situații similare cu dvs.? Cu mine, asemenea incidente apar deseori.
Dacă păcătuiți și alunecați de la locul de muncă, este timpul să vă gândiți cum să ajungeți la muncă.
Cum să ajungeți la muncă: instrucțiuni de acțiune
De ce nu lucrăm?
Omul este o creatură leneșă.
Dacă are posibilitatea de a se îndepărta de la muncă cu impunitate, o va face.
La urma urmei, veți fi de acord, este mult mai plăcut să vă odihniți decât să purtați saci de cartofi.
Cu toate acestea, chiar dacă încercăm să ne facem un fel de muncă. rezultatul poate fi negativ din mai multe motive:
- lucram la momentul nepotrivit, nu ne cunoastem ceasul nostru biologic,
- lucrarea este prea simplă și nu ne interesează,
- nu avem suficientă motivație,
- considerăm că suntem mai răi decât alții și, prin urmare, ne temem să îndeplinim anumite sarcini,
- nu avem încredere în succes,
- munca poate fi făcută mai târziu,
- suntem prea leneși.
Acum, când ne-am ocupat de principalele motive pentru a evita afacerile actuale, este timpul să vorbim despre cum să realizăm aceste lucruri.
Principala motivație pentru a face o treabă este motivația corespunzătoare.
Dacă nu este, atunci sarcina pe care o setați va începe să funcționeze numai când timpul este foarte strâns.
Cu motivație, munca poate fi mult mai productivă și mai distractivă.
La urma urmei, veți ști pentru ce lucrați.Lucrați la momentul potrivit
Identificați orele celei mai mari productivități și planificați-vă ziua astfel încât sarcinile cele mai dificile să cadă în timpul dvs. productiv.
Dacă sunteți o bufniță de noapte, nu încercați să scrieți rapoarte la ora 8:00.
Și dacă ești ciudat, nu planifică sarcini importante pentru seara.Stabiliți un interval de timp clar pentru dvs.
Indicați întotdeauna în mod clar timpul pentru o anumită sarcină. De exemplu, de la 11 la 13, lucrați la un comunicat de presă, apoi mergeți la cină.
Încercați să vă ocupați de comunicatul de presă strict în timpul alocat.
Nu ai timp? Totul este același.
Anulați sarcina și treceți la alta. Dacă astăzi faceți clic pe ciocul dvs. - atunci mâine veți lucra mai productiv!Vrei să te obligi să lucrezi? Apoi, ștergeți toate divertismentele
În acest stadiu, trebuie să curățați calculatorul de lucru de numeroase aplicații de divertisment și de programe sociale. Ștergeți toate marcajele de contact și colegii de clasă, trimiteți hărți și apropiați coșul de cumpărături.
În general, lăsați pe desktop numai acele fișiere care sunt direct legate de lucru.
Puteți juca întotdeauna acasă.Nu neglijați somnul
Nu țineți niciodată o slujbă acasă.
La urma urmei, dacă stați la muncă până în zori, nu vă puteți lăsa să lucrați la momentul potrivit.
Tuneți-vă la lucru
Dacă nu puteți începe să lucrați în deplasare, începeți cu starea de spirit.
În primul rând, puteți șterge praful de la locul de muncă, verificați e-mailurile primite de la clienți sau furnizori.
Sau ocupa un loc de muncă de rutină care nu necesită activitate creierului.
De exemplu, să coaseți documente, să trimiteți rezervări etc.
Toate aceste acțiuni simple vă vor ajuta să vă implicați mai repede în muncă.
Metoda biciului pentru a te face să lucrezi
Utilizați metoda biciului numai ca o ultimă soluție.
Când te-ai motivat, ajustat la starea de lucru, dar lenea predomină, spurge-te cu un bici.
De exemplu, fă-ți o condiție că dacă nu termini să scrie un raport în 3 ore, atunci vei cânta în biroul șefului.
Și este mai bine să faci un pariu cu un angajat - acesta va fi mai productiv!
Bineînțeles că nu vrei să cureți și să luați raportul.Lupii se tem - nu mergeti in padure
Oricât de puternică este frica noastră, nu vă temeți de ea.
La urma urmei, atunci când ne este frică, ne subestimăm propria noastră stima de sine și începem să ne gândim că este mai rău decât alții.
Aruncați aceste gânduri din cap.
Dacă sunteți luați într-un anumit loc, înseamnă că sunteți foarte potrivită pentru a efectua un anumit loc de muncă.
Deci, spune-i la revedere să te temi și să te duci la afaceri!
?php include ($ _SERVER ["DOCUMENT_ROOT"]. "/ vstavki / blokvtext2.php"); ?>
cum să vă faceți să lucrați.
În cele din urmă ... vreau să sfătuiesc - să nu amânăm niciodată afaceri de mâine sau de mâine.
Într-adevăr, sarcina neîmplinită care atârnă cu o povară grea nu depreciază și nu vă permite să vă relaxați.
Ca rezultat, se pare că nu pari să lucrezi și în același timp ești foarte obosit.
Dar vă obosiți în principal de la realizarea afacerii viitoare.
Așa că trageți-vă împreună și începeți să lucrați.
Pentru mine, am observat două motive pentru care nu lucrez: 1) Oboseală banală sau lipsă de somn. 2) Teama că nu pot să fac față, ignoranță, de unde să încep.
Efectuarea de planuri pentru o zi nu ma ajutat niciodată, pentru că ei mă deprimă și nu este întotdeauna posibil (și mereu întotdeauna) să ofere o evaluare temporară exactă a unor afaceri. Când observați că timpul petrecut mai mult decât era planificat, pentru 5 cazuri din 6 planificate, în general nu este încurajator și nu crește dorința de a face mai mult.
Următoarea strategie funcționează pentru mine. Alocați-vă, să zicem, 4 ore de lucru de primul tip, 2 ore de lucru de tipul al doilea, și așa mai departe. În același timp, faceți totul în ritmul tăcut confortabil, astfel încât oboseala să nu se acumuleze. Scopul cel mai important este să stați în această perioadă și să minimalizați momentele în care sunteți distras de ceva străin.
Apoi, la sfârșitul zilei există un sentiment: ce ai terminat! Tot timpul alocat a fost cheltuit cu profit. Am încercat! În acest caz, atunci când stăpânesc ceva nou, trebuie să înțeleagă că, pentru o zi de lucru, puteți avea timp să se ocupe cu doar 1 punct de la 5 planificate, și, ca tema de master pentru a arăta o mare viteză.
Conștiința noastră este vulnerabilă în momentele în care este rea, dificilă, de neînțeles. Nu vreau să-l termin cu perfecționism excesiv și cu o mulțime de planuri pe care nu le puteți îndeplini.
De fapt, de aceea nu-mi place să fac și liste de jurnal standard! Lucrez într-un domeniu unde este dificil să preziceți viteza sarcinii.
Trebuie doar să-ți găsești o slujbă pe care ți-o dorești. Iar apoi ajungerea la muncă va fi mai simplă, mai exact, nu trebuie să o faceți, pentru că munca va fi distractivă
Articole similare
-
Cât de mult să beți apă și cum să vă faceți să beți apă, un stil de viață sănătos - este ușor!
-
Recomandări - părinții psihologi - părinții unui adolescent - au fost în contact cu adolescenții
Trimiteți-le prietenilor: