Cum să strângeți pielea după ce ați scăzut în greutate

Cum să strângeți pielea după ce ați scăzut în greutate
Cum de a strânge pielea după ce ați pierdut în greutate?

În sfârșit, te-ai luat în mână și ai încetat să mănânci tot ce ți-a venit în ochi. Ai adus o voință mare în tine și iată - un miracol! - ai pierdut greutatea. Acum simțiți multă așteptare ușoară și întâlniți cu bucurie reflecția voastră. Oglinda vă arată o nouă persoană într-o rochie nouă și cu o expresie nouă, sigură. Vă puteți lăuda și felicit.







Dar, se pare, nu e tot. Acum aveți o întrebare - cum să strângeți pielea după ce ați scăzut în greutate? Cel mai adesea apare atunci când pierdeți intens în greutate. Kilograme s-au topit, dar pielea din spatele lor nu avea timp. Din păcate, acest lucru apare în locurile cele mai necesare și mai atractive în corpul feminin. De obicei, această față, abdomen, piept și fese. Firește, nu ar trebui pus cu ea, mai ales atunci când ai arătat deja astfel de eroism și atât de aproape de a ajunge la idealul în sine. De fapt, există multe instrumente destul de eficiente și simple care vă ajută să strângeți pielea când pierdeți din greutate.

Deci, cum să tragi deja pielea inutilă și din păcate cățătoasă după pierderea în greutate triumfătoare?

Desigur, există metode chirurgicale, însă luați în considerare posibilitățile mai simple și mai puțin costisitoare. Va fi bine dacă toate celelalte metode de strângere a pielii veți folosi în complex.

Dacă aveți nevoie să strângeți stomacul după scăderea în greutate, continuați să mâncați bine. Acest lucru nu va ajuta doar să dobândească o piele frumoasa, dar, de asemenea, reduce riscul de revenirea kilograme lipsă. Includeți în produsele alimentare dvs. dieta cu acizi grași mononesaturați - migdale, alune, avocado, ulei de masline. Mănâncă mai multe legume și fructe. Nu uitați să vă asigurați că aveți vitamina C. Este bine pentru piele. Conținut în citrice, coacăze negre, spanac, patrunjel. Nu uitați de vitamina A. Îți asigură elasticitatea pielii. Conținut în brânză de vaci, ouă, morcovi.

Cum să strângeți pielea după ce ați scăzut în greutate
Cum de a strânge pielea după ce ați pierdut în greutate?

Nu uitați de apă! Deshidratarea poate provoca, de asemenea, deranjarea pielii. Mențineți un echilibru al apei în corpul dvs., beți cel puțin 1,5 litri de apă pe zi.







În continuare, trebuie să măriți rata metabolică. În acest scop, este necesar să vă obișnuiți cu efort fizic. Repet - nu uitați de apă! Apa este cel mai bun prieten al omului! Înoată! Înotul întărește mușchii și ridică starea de spirit. Imaginați-vă cât de frumos este să înoțiți, de exemplu, în timpul iernii. Este necesar doar să începeți ...

Nu vă lipsiți de exerciții fizice și de aerobic.

Utilizați proceduri dovedite pentru piele. De exemplu, masajul cu role sau umplerea chimică. Dusul de contrast ajută, de asemenea. În dimineața și în seara, învață să se spele alternativ cu apă caldă, apoi cu apă rece, crescând treptat diferența de temperatură.

Utilizați scrumiera. Puteți găti acasă. Multe rețete vă ajută să strângeți pielea pe stomac după ce ați scăzut în greutate.

Iată câteva dintre ele:

+ O lingură de smântână este amestecată cu patru linguri de sare de mare. Îndepărtați amestecul în zonele cu probleme.

+ Se amestecă o lingură de miere cu coaja de nuci de pin.

+ Puteți folosi o coajă din cafea. Adăugați trei până la patru linguri de cafea măcinată într-un gel de duș. O astfel de frecare este considerată una dintre cele mai eficiente în detrimentul proprietăților tonice ale cafelei.

Adăugați câteva picături de ulei esențial la orice freză. De exemplu, bergamot, portocala, neroli parfumat (un favorit al Cleopatrei, de altfel!). (Nu uitați că uleiurile esențiale pot provoca reacții alergice!)

Cum să strângeți pielea după ce ați scăzut în greutate
Îndepărtați pielea

Cu corpul mai mult sau mai puțin înțeles. Există o mulțime de moduri, repet. Căutați unul care vă convine. Nu uitați de particularitățile corpului. Bucurați-vă de proceduri!

Acum întoarce-te în față. Cum pot să-mi strâng fața după ce am scăzut în greutate?

Pentru fata, ca si corp, exista masaje proprii si gimnastica. Ele ajută la strângerea pielii, la înlăturarea ridurilor formate, la creșterea elasticității.

De exemplu, puteți încerca aceste exerciții:

  • Dă-ți obrajii. Țineți buzele strâns închise. Pune mâinile pe obraji și stoarce. Rezistați obrajilor la această presiune.
  • Trageți buzele sub forma literei O. Apăsați buza superioară la dinți. Încercați să zâmbiți la colțurile gurii. Simțiți cum strângeți mușchii.
  • Spuneți sunetul "a". Nu vă deschideți gura larg, încercați să vorbiți într-un zâmbet

Puteți utiliza măști.

Una dintre cele mai frecvent menționate măști de facelift este o mască de miere. Îndepărtați pielea feței pentru a deschide porii. În baia de aburi, topiți mierea. Aveți grijă să nu vă arziți. Aplicați miere pe față și plecați timp de o jumătate de oră. Apoi clătiți și masați pielea puțin.

Băile de contrast sunt, de asemenea, foarte eficiente și simple la domiciliu. Luați două bazine mici. Într-una se toarnă apă caldă, într-o altă frig. "Dive" se confruntă într-unul, apoi în altul. Zece secunde pentru fiecare vor fi suficiente. Creșteți treptat diferența de temperatură. Atunci când pielea devine obișnuită, puteți folosi gheață în loc de apă rece.

Pentru a strânge sânul după scăderea în greutate, ajută și dușul de contrast. Dusul de contrast stimulează alimentarea cu sânge. Finalizați procedura cu apă rece.

Alege sutienul drept. Ar trebui să vă potriviți în mărime. Dacă pieptul este magnific, sutienul trebuie să aibă curele și curele largi. Push - up și sconces sunt potrivite doar pentru un mic piept. Nu mergeți fără sutien prea des. Făcut port este cel mai bun în sutien sport.

Acest lucru poate fi interesant:







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: