Dar rezultatele de disperare în cealaltă - mulți se întreabă despre cum să piardă în greutate și cât de mult pe oră. S-ar părea că o astfel de perioadă limitată de timp, care, cu toate acestea, își poate permite să piardă câteva grame în plus, care, în lungă de acțiune pentru una sau două pe săptămână, va face posibil să-și piardă câteva kilograme cu ușurință.
Firește, nici un expert nu poate garanta pentru a oferi clienților săi posibilitatea de a pierde în greutate și pierde în greutate în doar 1 oră, ci doar forma corectă, folosind câteva tehnici simple este posibil. Nu este necesar în avans pentru a fi speriat, nu este o cada fierbinte cu consumul de pepene verde, numeroase împachetări, drumeții saună, mașini de exercițiu pe cardio - toate acestea numai într-un complex de măsuri de scădere în greutate va ajuta să scape de centimetri in plus notorii.
Cu toate acestea, pentru că toată lumea vrea să piardă în greutate repede și pentru totdeauna. Nimeni nu trebuie să vadă că, după sărbătoare, tot ceea ce a fost ajustat este returnat din nou, chiar și cu o greutate corporală. Experții de mult timp s-au luptat pentru ideea de a pierde în greutate într-o oră și au reușit să dezvolte un program special care să permită o perioadă mică de timp, dar să ajusteze cifra. Nu este nevoie să mergeți la un dietetician pentru permisiunea și pregătirea unui curs. Metoda trece cu usurinta, fara a cheltui nervii de a pierde in greutate. Și, din cauza simplității și a duratei orare a programului, este aproape imposibil să se întrerupă cu o asemenea pierdere în greutate. Pentru că, dacă o astfel de dietă necesită multă răbdare și diligență, cu greu ar fi fost atât de populară.
Sarcina principală: să piardă în greutate într-un timp scurt, în timp ce nu numai vizual. De asemenea, o astfel de dietă nu ar trebui să aibă o interdicție asupra unei liste de alimente preferate. Mai mult, dacă mănânci în mod excepțional corect - sau dacă nu mănânci timp de o oră, nu vei pierde în greutate. În plus, este extrem de dificil să renunți imediat la ceea ce a fost o prioritate în produsele alimentare de ani de zile. Care este esența dietei? Esența dieta este - la ora 1, strict rezervată pentru a mânca toate cele mai delicioase și dorite, care pot fi doar. Dar în următoarele zile aceste produse ar trebui abandonate complet.
Efectul unei astfel de alimentații timp de 60 de minute este realizat datorită faptului că nu fiecare persoană poate supraviețui unei cantități uriașe de hrană preferată. La urma urmei, de regulă, cu un calcul atent al conținutului de calorii al vesela, se poate constata că energia de intrare va fi foarte modestă și pentru o săptămână de o astfel de alimentație puteți spune cu ușurință la revedere la excesul de kilograme.
Datorită eficacității sale, programul de slăbire pe oră pretinde că este similar cu cel al Nutriției corecte. Numai, spre deosebire de reținerea zilnică a alimentelor consumate și respingerea aproape totală a alimentelor preferate, un astfel de sistem nu numai că va pierde în greutate, ci va mânca tot ce sufletul întreabă.
Sfaturi utile pentru pierderea în greutate pe oră:
- Meditație pentru pierderea în greutate. De ce să nu luați nu numai corpul, ci și sufletul vostru? Mulți oameni de știință susțin astfel de exerciții fizice și spirituale. Pentru cursuri, nu aveți nevoie de alte elemente suplimentare. Este suficient să găsiți muzică bună, liniștitoare sau sunete ale naturii. Apoi - stați într-o poziție confortabilă și închideți-vă ochii. Imaginați-vă frumos, subțire și feminin. Această atitudine va începe dimineața cu un zâmbet pe față.
- Sauna. Baile și saunele pentru slăbire sunt un fenomen comun. Toate complexele moderne oferă slăbire pentru a profita de acest serviciu. În cazul în care în avans totul va fi calculat și vă va ajuta cu sfaturi privind sistemul de scădere în greutate.
- Drumeții pentru pierderea în greutate. Cât de minunat este să umbli în oraș, să te uiți în parc, să te bucuri de o plimbare de seară și să respir liniștit aerul curat. În plus, aerul curat înainte de culcare este o procedură necesară pentru un somn bun, cu vise plăcute.
- Nu renunta la scari. Uita de ascensoare. Nu numai că este posibil să se întărească mușchii fără săli de sport, deci și să piardă în greutate. Și dacă toate acestea sunt fixate de salturi pe frânghie, atunci pentru fiecare 10 minute de sărituri lungi puteți scăpa de 100 de calorii.
În lume există multe modalități prin care vă permit să piardă în greutate într-o chestiune de zile. Cu toate acestea, nu ar trebui să ne uităm despre starea de sănătate a corpului său, și că majoritatea metodelor avute în vedere în adâncime foarte dăunătoare pentru corpul uman și efectele nu au dezasambleze ore și zile, și, uneori, chiar ani.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: