Cum să nu mai țipi la copii și la articolele de soț - Sofia

Cum să nu mai țipi la copii și la soț?

"Am citit Gippenreiterul, am încercat să mă aplice, după un timp sunt frustrat și cel mai rău - încep să strig. Toată copilăria mea, tatăl meu a strigat la mine, ceea ce, desigur, îmi place foarte mult și, acum, relația cu el este foarte bună, nepoata mea adoră ".







"Eu scriu, înțeleg că acest lucru nu este posibil, este binecuvântare ca până când copilul să înțeleagă ce a fost spus și probabil că am alte șase luni să mă schimb, să nu mai strig la fâșii. ... Și nu-mi pasă de casă, nu am făcut afaceri, nu am pregătit cina etc. "

Cred că multe mame au trecut prin ea. Dar unele mame se confruntă cu o astfel de criză, iar altele încep să se scufunde în emoțiile lor. Înțelegeți că faceți ceva teribil, dar nu vă puteți opri. Strigari, mânie la copil se transformă în mânie la sine, că nu ai putea să o ajuți, să începi să plângi de impotență, copilul strigă alături de tine dintr-o neînțelegere.

mame de azi care au 20-35 de ani, spune-ne cum au fost bătuți ca un copil, amenințat, pedepsit și ce au devenit după aceea. Un mare sentiment de vinovăție, auto-îndoială, o mare teama, ei nu iubesc, frica de umilință, se tem că în cazul în care pentru a arăta dragostea, ele vor fi considerate slabe și va profita de, distruse ca o persoană, o dorință constantă de a face ceva pentru alții, și pentru a dovedi că aveți pentru ce sa iubesti. Înțelegerea că biciuirea și țipătul este teribil, nu aduce scutire. Cei mai mulți dintre ei nu-și pot ierta părinții.

  1. E timpul să vă ordonați. Înțelegeți cauza incontinenței. Adu-ți aminte care dintre părinții tăi au reacționat în același mod la neascultarea ta. Știți că copiii sunt educați pe exemple. V-ați amintit de acest comportament al părinților, care a devenit în mod subconștient pentru dvs., deoarece nu ați văzut altul. Realizând acest lucru, puteți să vă luați un alt model de comportament.
  2. Nu există prea multă înțelegere, este adevărat că începem să lucrăm cu statul intern. Pentru a face acest lucru, este necesar să se deducă negativul pentru părinți, care sa acumulat din copilărie și modul în care programul conduce acțiunile și comportamentul emoțional. Aceasta nu este o treabă ușoară și, în același timp, înțelegând importanța pentru viitorul copiilor dvs., puteți începe cu ușurință să vă eliberați de captivitatea iritării și furiei. Există mai multe moduri: prescrieți, țipați, periați perne, respirați printr-o anumită tehnică, treceți prin meditații.
  3. E timpul pentru tine. Datorită faptului că trebuie să faceți multe lucruri în același timp, a acumulat oboseala fizică generală și, prin urmare, nemulțumirea emoțională. Aveți grijă de dvs.: dormiți o oră suplimentară cu copilul, în loc să curățați bucătăria sau să călcați hainele. Somnul este cel mai important și accesibil al tuturor mijloacelor de recuperare de la oboseală pentru femei. Mulți recurg în mod intuitiv la procedurile de apă. Oricine la sursa de apă vă va face mai calmi. Faceți copiii o mamă bună - stați în baie timp de 20-30 de minute. Mersul pe jos, spălarea vesela (starea de jumătate de tranșă, în care mintea se calmează) broderie, cântând, dans, etc. De îndată ce simțiți că sunteți pe punctul de a rupe, respirați adânc 3 ori și amintiți-vă că cea mai accesibilă dintre cele de mai sus, puteți face acum.
  4. Vorbește despre sentimentele tale față de soțul tău. Oboseala și nemulțumirea emoțională la sfârșitul zilei au ca rezultat un soț sub formă de reproșuri, scandaluri și isterie, de unde este obosit. Învățați să separați manifestarea temerilor voastre sub formă de resentimente sau iritați de comportamentul soțului dvs. și continuați să îi spuneți calm persoanei: "Știi, simt asta și asta din cauza asta și a acestui lucru". Când o femeie vorbește cu un bărbat despre sentimentele ei, începe să o audă.






"Acum, când dintr-o dată încep să mă simt iritat, pot să-i spun absolut calm sotului meu despre sentimentele mele și el a început să mă înțeleagă, a început să-mi perceapă sentimentele, să simt. Iar acest sentiment că împreună, în durere și în bucurie, ne dă puterea de a lucra mai departe asupra problemei noastre și nu de al împovăra cu psihicul unui iubit. Îl simt mai mult și mai mult respect față de el, deja mi se pare că mi-am separat temerile și problemele din comportamentul său, nu acțiunile lui îmi fac rău viața, am probleme și le rezolv. Soțul simte ușurarea și are deja grijă de mine, de sentimentele mele. Îi sunt recunoscător pentru asta.

5. Vorbiți despre sentimentele voastre soțului dvs., nu copiilor voștri. Aveți grijă de psihicul copilului de la emoțiile adulte. Dacă mama își revarsă disconfortul față de copii, sau chiar mai rău se plânge de papă sau de viață, cu alte cuvinte, bea sângele copilului. O astfel de povară emoțională pentru copii nu este tolerată. Din acești copii cresc salvatori sau vinovați veșnic, care nu și-au îndeplinit funcțiile, pentru că ei au fost privați de ocazia de a arăta emoțiile copiilor, trebuie să fie puternici și responsabili de fericirea mamei. Ei își amintesc că toată copilăria au trebuit să-și salveze mama de tată sau de o viață proastă și să se simtă vinovați de faptul că nu au putut să-i facă pe mama fericită.

O femeie fericită se poate face!

Fiți iubiți, relaxați și fericiți!

Cu dragoste, Markova Olga







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: