Există numeroase motive care necesită eliminarea memoriei unei persoane. El a căzut din iubire, sa îndrăgostit de altcineva, este prietenul celui mai bun prieten, nu se încadrează în vârstă, religie, bunăstare materială etc. Cum să nu mai gândiți la el?
Pentru a elimina gândurile despre cineva, trebuie să scoateți din vedere sau să aruncați tot ce îi aduce aminte. Acestea sunt cadouri, fotografii, haine, jucării, un CD cu cântecul dvs., etc. Înțelepciunea oamenilor spune: "În afara minții". Pentru o vreme, va trebui să încetați să comunicați cu prietenii voștri, să vizitați locurile unde ați petrecut împreună timpul.
Psihologii sugerează folosirea metodei de blocare a gândurilor. Pentru aceasta, trebuie să spuneți NU gânduri. Puteți fixa cuvântul cu mâinile. Odată ce ați "speriat" gândul, imaginați-vă imediat un conținut bun și neutru.
Puteți face o baie, umpleți apa cu uleiuri, săruri sau spumă. Un pic de înmuiere și relaxați-vă, apoi scurgeți apa, imaginându-vă că îndepărtează tot ce vă deranjează.
Puteți găsi pentru dvs. o lecție interesantă, un hobby vă va ajuta să vă distrați atenția și să găsiți oameni asemănători. Într-un cerc de noi cunoștințe, puteți comunica pașnic, deoarece nu vor discuta despre evenimentele din viața voastră anterioară. Sau poate există noua ta dragoste.
Schimbă-ți viața
Pentru a nu mai gândi la o persoană, psihologii vă sfătuiește să vă schimbați viața, să vă deplasați din trecut până în prezent. Pentru a face acest lucru:
- lăsați mai puțin timp liber. Noi acordăm mai mult timp pentru a lucra, pentru a studia, pentru întâlniri zgomotoase cu prietenii (evitați să stați în jur într-o mică companie unde conversațiile și amintirile sinceră sunt prea ușor de găsit). În mod ideal, ideea "cum să nu mai gândești la un bărbat iubit" ar trebui înlocuită cu "unde să iei două ore pe zi";
- găsiți-vă un hobby. Nu știi cum să îmbrățișezi o cruce, o lână sau un săpun? Din fericire, în lume există un hobby pentru toată lumea. De exemplu, dansul sau învățarea unei limbi străine. Nu vă fie frică să participați la competiții, să comunicați cu întreaga lume. Este important să simțiți cât de mare este această lume și cât de interesantă este în ea;
- Călătorim. După ce ați mobilizat forțele, puteți să vă permiteți o călătorie lungă (în mod ideal - faceți o vacanță și locuiți într-o altă țară), cu toate acestea, puteți începe cu un studiu detaliat al zonei înconjurătoare. Oriunde locuiți, veți găsi mereu locuri și fapte interesante despre care nu aveați idee. Nu este o idee proastă să invitați prieteni din alte locuri pentru a studia împreună terenurile voastre;
- ne schimbăm. Ți-ai schimbat stilul de păr de mult timp? Ai experimentat stilul? A cumpărat o nouă apă de toaletă? Este timpul să vă dați mai multă iubire, să vă găsiți fericitul și frumosul "eu";
- ai grijă de ceilalți. Blanda acumulată în zilele suferinței poate fi stropită prin îngrijirea altora. De exemplu, un animal. Sau oameni care au nevoie de căldura ta. Dragostea este sentimentul că lumea are nevoie și va avea nevoie pentru totdeauna. Este bine că aveți energia iubirii, doar că trebuie să-l canalizați într-un alt canal.
- Ar trebui să simțiți bucuria că sentimentele tale sunt necesare și alte inimi rezonează cu ele. Dacă este greu pentru dvs. să comunicați cu alți oameni, dați dragoste celor dragi. Crede-mă, este o investiție minunată a dragostei tale, care va aduce un interes deosebit.
Cât de repede să uiți un iubit:
Cum să trăiești după despărțire:
Ieșiți din labirintul emoțional:
Cum să devii fericit:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: