Masaj pentru copii până la un an și nu numai (din cartea lui IA Vasilieva "Însuși un vindecător").
1. Felul fierbinte. Frecarea coastelor palmelor în direcția opusă benzii înguste de-a lungul întregii coloane, pielea trebuie să devină roz.
2.Deltaplan. Tendintele puternice și puternice de la sacrum până la armpits, aceasta întărește curentul limfei și liniștește bebelușul.
3. Spirală. Apăsând ușor, dați spirala întregii coloane din sacru spre gât, trebuie să atingeți și să simțiți fiecare vertebră.
4.Gusi.Poschipat pielea pe toata partea din spate, si mai ales pe umeri, lame de umar si de-a lungul coloanei vertebrale.
5. Kury.Postukivat tampoane de degete pe umeri, fundul și centrul spatelui.
6.Wall Când pielea este încălzită, această metodă nu provoacă durere. Luați îndoaiele pielii cu toate degetele ambelor mâini și, mișcându-se rapid, duceți valul de jos în sus, cu un ventilator divergent de-a lungul coloanei vertebrale, de la sacrum la umeri și axe.
7.Trenirovka. Este necesar să se înceapă mișcările pasive: rotirea mâinilor, întoarcerea, întinderea picioarelor. Apoi puteți merge la gimnastica activă pentru tors și articulații. Luați copilul lângă umerii, ridicați-l și încercați să aduceți lamelele din spate împreună, eliberați. Luați mânerul și trageți-l cu grijă în spatele dumneavoastră, astfel încât peria să fie așezată pe fund. Cu această poziție a brațului, scapula este foarte proeminentă. Treceți ușor de degete, simțiți lama umerilor, puteți merge adânc sub ea.
8. O bicicletă. Faceți de mai multe ori, exercițiul 2 "hang-glider", și apoi dați copilul, situată pe stomac, mușindu-și brațele și picioarele. pobarahtatsya. Faceți o "bicicletă" - amestecând și ridicând brațele în lateral și în sus, la fel cu picioarele. Antrenamentează mușchii.
9. Stai la loc! Trageți în sus cocul. Pentru a face acest lucru, așezați degetele în partea inferioară a zonei sacre mai aproape de coccyx, apăsați și împingeți pielea către cap, cu mici smucituri. În același timp, spuneți: "Du-te în locul tău."
10.Masaj cu conversații. Răsuciți bebelușul pe spate și masați picioarele, de la picior la pliantul inghinal. Apoi, în același fel, stilourile de pe degete. Răsuciți piciorul în fiecare articulație spre dreapta și spre stânga, faceți același lucru și cu articulațiile mâinilor. Împingeți degetele copilului, îi va prinde. Acum, trageți-vă spre voi înșivă, dar foarte atent, imediat ce simțiți că forța slăbește, coborâți încet copilul pe pat. În același timp, învață-l să vorbească, să-i zâmbească, să-l laude, să-și clătină limba, să râdă, să riposteze.
11. Genunchiul este cot. Conectați genunchiul stâng și cotul drept, acum invers. Se repetă.
12. Ușchi și degete. Tăiați-vă urechile, palmele, picioarele și degetul pe mâini și picioare. La urma urmei, există cele mai importante zone reflexogene, starea lor determină stabilitatea întregului organism și a organelor.
Alte trei exerciții sunt indicate în carte, dar mi se păreau riscante, cred că pentru început ar trebui să fie arătate de un medic sau masseur experimentat pentru copii. Aici sunt:
14. Scoateți-vă capul și puneți copilul în fața lui în genunchi cu capul departe de el. Este mai bine să stați într-un scaun jos. că picioarele erau drepte și înclinate spre podea la un unghi mic. Luați copilul pentru vițeii picioarelor și ridicați puțin. Dacă e înfricoșător, lăsați pe cineva să vă ajute, ținând capul și înapoi. Aici este copilul agățat cu susul în jos și nu un pic îngrijorat, laudă copilul, începeți cu 30 de secunde treptat adăugați.
15.Tyanem-pull. Luați copilul în spatele capului și al bărbiei, trageți ușor, astfel încât copilul care dormește să nu se trezească. Propoziție: Luați-vă locul după cum a stabilit Dumnezeu.
Dacă bebelușul tău se răcește, poți să-i dai un stop masaj. și este posibil să se facă un masaj pentru prevenirea chiar de câteva ori, nu este greu în fiecare zi, dar foarte util pentru firimiturile, deoarece talpa piciorului este o mulțime de puncte biologic active. Acest masaj poate fi făcut chiar și pentru cei mai tineri copii, este simplu, dar va ajuta la menținerea copilului sănătos. Țineți piciorul într-un copil mână, cu cealaltă mână cu atenție „trage“ pe talpa spiralelor și optari piciorului, copilul pyatochku pomassiruem, apoi frecati usor fiecare deget individual. (a se vedea figura 1) .Masele de la călcâi la degete. Apoi, puteți răspândi o cremă de încălzire pentru picioare ferme (poate fi folosit de la nastere), dar puteți tăia ceapa și jumătate răspândirea piciorul copilului pentru noapte, apoi se pune pe șosete cald, am purtat în primul rând din bumbac și lână de top.
Masajul punctului a venit la noi din est și se bazează pe impactul asupra anumitor puncte ale corpului. Acupresura acupresiunii. mângâierea, frământarea, presarea și frecarea pielii bebelușului. Pentru a calcula puterea și a învăța senzațiile de la fiecare recepție, practică mai întâi asupra ta. În cazul în care copilul nu este în starea de spirit și agitat, opriți masajul și încercați a doua zi. Înainte de masaj, periați-vă pe mâini cu o cremă sau un ulei pentru copii, astfel încât mâinile să poată aluneca mai bine pe corpul bebelușului. Masajul punctului activ, împingeți ușor pielea copilului, mutați-l cu degetul mare sau palma într-o mișcare circulară sau înapoi. Întregul complex de masaj se poate face de două ori pe săptămână, iar unul sau două exerciții se pot face în fiecare zi.
1. Îndepărtați încet și ușor pieptul copilului într-o direcție de sus în jos, această metodă întărește plămânii și stimulează sistemul imunitar, pentru a efectua 20 de ori.
2. Mișcări moi circulară de măcinare în abdomen în sensul acelor de ceasornic, această metodă stimulează digestia și îmbunătățește somnul, pentru a efectua de 30 de ori.
3. Alternativ, cu degetele mâinilor din dreapta și din stânga, faceți mișcări de presare de jos în sus, de la punctul dintre sprâncenele până la linia de creștere a părului, stimulează dezvoltarea creierului și calmează copilul de 50 de ori.
4. Pentru a adormi, frecați tălpile tălpilor de-a lungul liniei longitudinale cu o mișcare spirală de la călcâi până la degete, apoi întoarceți-vă la călcâie. după o linie netedă, repetați de 50 de ori.
5. Pentru a activa sistemul imunitar. pielea de pe fundul bebelușului trage cu ușurință în sus cu 2 cm, stoarce-o între degetul mare și arătător, se rostogolestează și se eliberează, face o dată, această metodă activează sistemul imunitar și este utilă pentru dezvoltarea organelor interne.
6. Protecția împotriva răcelii și prevenirea miopiei. Îndepărtarea mișcărilor gâtului copilului din spate, degetul mare și degetul arătător, de la mijloc la părțile laterale până la urechi, punching în spatele urechilor, frământare în mișcări circulare, repetați totul de 50 de ori.
7. Pentru a echilibra energia. Degetele de pe mâini se mișcă simultan de la centrul încheieturii mîinii copilului către părți, într-o mișcare de frecare, de 50 de ori.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: