"Dacă aș avea mai mult timp, atunci ar fi posibil să-mi organizez afacerea, mai mult pentru a-mi monitoriza sănătatea, mai mult pentru a face sport. Dar există încă meditație, serile de duminică cu prietenii, nu au fost vizionate 10 episoade ale seriei! Atât de multe lucruri! ". Și din nou - timpul ar fi găsit în orice, cu excepția vieții în sine.
La urma urmei, nu este deloc cât de multă afacere reușim să ne încadrăm într-o perioadă limitată de timp, dar cât de mult ne dedicăm acestei sau aceleiași probleme. În măsura în care suntem în acest moment, ne-am concentrat pe lecție.
Cel mai adesea, desigur, zburam în nori.
Ne uităm prin lista de cazuri importante, amintiți-vă că vrem să cumpărați din produse, să pierdem în gânduri ultima conversație cu un prieten, să planificăm detaliile unui nou proiect de lucru, să planificăm un program de mâine. Gândurile noastre sunt oriunde, dar nu în prezent. Și se dovedește că, atâta timp cât ne gândim la trecut sau la viitor, prezentul ne trece încet, dar constant. Dar viața noastră este ceea ce se întâmplă în prezent. În prezent, care formează viitorul și se transformă în trecut.
Se pare că noi ... și nu trăim deloc?
Se pare că acest lucru este și acest lucru este mai mult decât deprimant.
Cum de a schimba ordinea existenta a lucrurilor, cum sa nu mai ignorati viata, cum sa inveti sa fii aici si acum?
Deci, în primul rând ...
1. Opriți compararea cald cu roșu. Asta înseamnă că nu mai face comparații între tine și altcineva în ceva. Fiecare dintre noi are abilități diferite de învățare, diferite grade de înțelegere și memorare, diferite înclinații spre partea fizică sau spirituală. Fiecare persoană este diferită de toate celelalte și compară personalități - nu vă puteți imagina o ocupație mai puțin proastă.
Da, toată lumea are momente când, când privim la o persoană mai reușită, mai frumoasă și mai fericită, ne dorim să ne grămadă cu supărare. Dar nu știm ce eforturi a meritat acest om ceea ce a obținut și cât de reușit a devenit el. Uneori, pentru ușurința aparentă a rezultatului este o cantitate imensă de muncă grea și nervi epuizați. Poate că, dacă am fi știut întregul proces de realizare, nu am fi gelos și nu ne învinovățim pentru incapacitatea de a obține aceleași rezultate.
În loc să încerci să găsești greșeli și neajunsuri în viața ta, de ce să nu te concentrezi pe a fi fericit cu ceea ce avem deja? Sunteți în viață? Ești sănătos, ești îmbrăcat / îmbrăcat, nu ți-e foame, ai o casă, o familie, prieteni? Da, chiar și aceste elemente sunt deja suficiente pentru a fi cea mai fericită persoană din lume! Trebuie să recunoști asta.
2. Scapa de inutile. Acest lucru se aplică nu numai lucrurilor materiale, ci și relațiilor epuizate, idei nerealizabile (sau inutile), un număr infinit de planuri și dorințe care sunt adesea impuse de societate sau de mass-media. Scoateți tot ceea ce vă împiedică să vă deplasați, de la tot ceea ce nu mai funcționează și nu vă ajută să vă atingeți obiectivele. Amintiți-vă că toate acestea sunt energii și când eliminați energia statică din viața voastră, eliberați spațiul pentru o nouă, proaspătă, dinamică. Este timpul, în sfârșit, să aruncați vechile gunoaie inutile, idei, superstiții, tot ce a fost mult timp praf și folosit de tine pur și simplu din obișnuință.
Acum este momentul să stați undeva într-un loc liniștit și să vă ocupați de scopurile și dorințele voastre. Cei mai mulți dintre ei vă pot purta din trecut și nu vă mai pot încadra cine sunteți acum. Du-te prin toate punctele, ia în considerare în detaliu. Deci, trebuie să economisiți bani pentru un apartament nou în acest oraș, dacă visezi să te muți într-o altă țară de mai multe luni? Merită meritat să stai zile de lucru urât, dacă poți obține deja bani pentru o lungă perioadă de timp într-un mod diferit și mai interesant? Poate că este mai bine să vă dedicați distracției preferate? Merită să încerci să devii doctor dacă nu mai simți dorința de a lucra în această profesie?
Revedeți-vă obiectivele. Cele mai multe dintre ele pot fi aruncate în siguranță - se potrivesc dvs. în trecut, dar acum v-ați schimbat, ați format noi scopuri și această încărcătură de dorințe inutile vă împiedică deja mișcarea. Nu-ți fie frică să scapi de ea. Va deveni mult mai ușor, într-adevăr!
Cu cât învățați mai repede să trăiți în momentul prezent, luând cât mai mult de la ea, cu atât mai repede veți ajunge la realizarea că, în sfârșit, vă puteți numi o persoană fericită. Și, în sfârșit, vă puteți controla viața, puteți alege ce să vă bucurați și ce să uitați și ce să faceți.
Articole similare
-
Seminarii și seminarii psihologice - psihologia unei vieți fericite
-
Irina Turchinskaya "Eu pur și simplu nu pot continua să trăiesc! "- o viață socială
Trimiteți-le prietenilor: