În fiecare dimineață pe primul canal, faimosul prezentator TV și medicul Elena Malysheva povestește cum să-și aranjeze viața astfel încât să nu fie numai sănătoasă, ci și sănătoasă
Și pentru cei care nu au avut timp să se aventureze, amintim despre cele mai interesante teme ale programului.
Gallup a efectuat un studiu pe scară largă ce se întâmplă cu sănătatea umană de la 20 la 65 de ani, în cazul în care și-au pierdut locurile de muncă sau au retras. Și aici sunt concluziile trase.
Celulele albe din sânge - celulele albe din sânge - sunt responsabile pentru aceasta. Ele sunt numite și ucigași naturali (termenul englez - ucigaș normal).
Pensiile și pierderea locurilor de muncă sunt întotdeauna stresante. Incertitudinea viitorului, cel mai probabil, deteriorarea calității vieții nu poate decât excita persoana. Și acest stres conduce la faptul că sistemul imunitar este slăbit.
În mod normal, acesta funcționează aproximativ în felul următor: leucocitele explorează alte celule. Normal trecut prin, și observând un defect, de exemplu, cancerul, uciderea ea (și, prin urmare, denumite celule killer). Sub influența stresului, numărul de leucocite din sânge scade brusc. Funcția imună cade. Și riscul de cancer crește dramatic. Nu este pur și simplu nimeni care să distrugă celulele deteriorate ..
Cum te lupți: când te retragi, trebuie să găsești o lecție interesantă. Hobby-uri, voluntariat, sporturi în compania prietenilor - alegeți o afacere după preferințele dvs.
Lăcomia ne apropie de frigider. Într-un moment în care o persoană nu este ocupată, el începe deseori, chiar dacă puțin, acolo. Se demonstrează că persoanele care nu lucrează sunt cu 30% mai multe șanse ca ceilalți să fie obezi. Și se lovește de toate celelalte sisteme ale corpului - endocrină, cardiovasculară. Diabetul, de exemplu, este un companion al obezității.
Mai mult, cel mai probabil, oamenii au pierdut locurile de muncă consuma o multime de alimente sarate (in loc de legume proaspete - conserve, măști de sare produse de cea mai de calitate, etc ...). Aceasta crește tensiunea arterială. Și pe termen lung face ca vasele să fie fragile, ceea ce înseamnă că se apropie de atac de cord și accident vascular cerebral. Cei care suferă de neliniște, riscul acestor catastrofe cardiace este crescut cu 50%!
Cum să lupți: nu vă permiteți să trăiți într-un program gratuit - descurajează și duce la hipodinamie. Faceți un program clar pentru ziua respectivă și respectați-l. Asigurați-vă că vă încărcați fizic, astfel încât toate caloriile consumate să fie consumate și să nu vă puneți pe părți.
Persoanele care sunt șomere sau pensionare sunt cu 30% mai multe șanse de a dezvolta afecțiuni depresive. ochii extincte, slăbiciune, apatie - aceste simptome proaste mai multe flori în comparație cu faptul că șomerii fac anual 45.000 de tentative de sinucidere grade de succes diferite.
Cum să lupți: căutați ocazia de a vă întoarce la viața activă. Retrageți-vă la o altă profesie (puteți căuta și găsi opțiuni gratuite de recalificare). Dacă problema banilor nu este urgentă, se angajează în voluntariat - fondurile de caritate, iar azilurile au nevoie întotdeauna de mâinile muncitorilor. Dacă simțiți că activitatea dvs. are un beneficiu deosebit aici și acum, gândurile depresive nu vor avea loc în capul tău.
Vedeți "Sănătos în viață!" De luni până vineri la ora 9.50, primul.
Citiți de asemenea
Bihawker Serge Fage: "Până în 2085, oamenii vor atinge în cele din urmă nemurirea!"
Program științific al biohackerului Serge Fage privind câștigarea tinereții veșnice
Exclusiv "KP": Bihawker Serge Fage a decis să fie pentru totdeauna tineri
Soluția ta: 6 lifjhaks, cum să faci față emoției înainte de o performanță publică
Sfaturi pentru emancipare care vă vor ajuta să nu vă fie frică de audiență
Infertilitatea poate fi vindecată!
Mai devreme sau mai târziu, fiecare cuplu căsătorit începe să se gândească la copil
20 simptome de durere în corpul uman: cum să treacă un examen competent
Expertul povestește despre simptomele durerii în corpul uman și despre examinările care sunt recomandate pentru fiecare tip de durere din cap, abdomen, piept și alte organe
Rulați broaștele din inimă
În fiecare dimineață, pe Canalul cunoscut prezentator TV Elena Malysheva si medicul spune cum să aranjeze viața ta, astfel încât viața nu numai că ar sănătos, ci și de sănătate. Și pentru cei care nu au avut timp să se aventureze, amintim despre cele mai interesante teme ale programului
Colesterol: bun, rău, rău
De ce este cu adevărat periculos să ridici colesterolul "rău" în sânge și de ce se formează plăcile
Obezitatea ficatului: activitatea organelor interne este afectată de colesterolul "rău"
Cea mai frecventă boală hepatică din lume este hepatoza grasă, adică, în termeni simpli, obezitatea ficatului
De aceea tratăm răul rece: 7 mituri despre gripa
Medicii ne-au spus de ce, în realitate, de la odihnă în pat, portocale și lapte cald, mai mult rău decât bine
Obiceiuri bune care vă vor ajuta să deveniți mai fericiți
Obiceiuri care vor avea un efect bun asupra vieții tale
Treziți creierul
În fiecare dimineață pe primul canal, faimosul prezentator TV și medicul Elena Malysheva povestește cum să-și aranjeze viața astfel încât să nu fie numai sănătoasă, ci și sănătoasă
Trei fapte despre diabet și excesul de greutate
Diabetul zaharat, conform statisticilor OMS, se numără printre cele mai frecvente cinci boli ale lumii. Adesea, diabetul de tip 2 este asociat cu stilul de viață
Analiza sângelui pentru colesterol: după 40 de ani, trebuie doar să știți despre starea inimii și a vaselor de sânge
De ce terapeuții sunt sfătuiți din ce în ce mai mult să verifice colesterolul din sânge și ce înseamnă aceasta
Testați "KP": Și nu sunteți nebun o oră?
Întrebările noastre vă vor ajuta să evaluați starea psihologică
Medicamentele vor deschide calea către supermarketuri
Ideea este riscantă, spun experții [sondajul KP]
Bbw "sub un centner" a devenit subțire la 44 de dimensiuni
În loc să mănânce noaptea, Nina din Krasnojarsk arăta ca o frumusețe subțire
Sanatorii din Rusia cu tratament: cum să combine odihna cu proceduri utile
Vei afla ce frumusețea naturală și atracțiile înconjoară fiecare stațiune de sănătate, ce facilități vă așteaptă în camere și pe teritoriul sanatoriului
Scleroza laterală amiotrofică (ALS): Tot ce nu trebuie să știți despre cea mai teribilă afecțiune
Reamintim: aceasta este boala cea mai dificilă și mai misterioasă din neurologie
Bucură-te, femei: bărbații noștri trăiesc mai mult
Acum cinci ani, bărbații din Rusia trăiau în medie cu 13 ani mai puțin decât femeile, iar acum acest decalaj a scăzut la 10 ani
Soarele fierbe și pământul
În fiecare dimineață pe primul canal, faimosul prezentator TV și medicul Elena Malysheva povestește cum să-și aranjeze viața astfel încât să nu fie numai sănătoasă, ci și sănătoasă
Cum să îmbunătățiți memoria și să dezvoltați atenția la adulți
Moduri populare de îmbunătățire a memoriei și a atenției pe care oamenii de știință l-au negat și a regulilor care funcționează într-adevăr
Pancreatic cancer: care este la risc, simptome, diagnostic și tratamentul modern al bolii
"Oh, ai o astfel de sare! Este necesar să luați un împrumut mai mult »
Cum oamenii sunt crescuți pentru bani, înspăimântați de diagnosticele inexistente
Minus 25 de kilograme: 10 sfaturi experimentate despre cum să vă modelați
Frumusețea și sănătatea experților Julia Enhel sa despărțit cu kilograme în plus și acum ajută la scăderea în greutate a altora
Termen de inaptitudine
În fiecare dimineață pe primul canal, faimosul prezentator TV și medicul Elena Malysheva povestește cum să-și aranjeze viața astfel încât să nu fie numai sănătoasă, ci și sănătoasă
Cum să adormi și să dormi corect: cele mai recente cercetări ale oamenilor de știință
Astmul bronșic la adulți: simptome, tratament, date noi
Cea mai adesea cauzează astm la adulți, cum se manifestă, decât să amelioreze un atac, de ce alimentele grase sunt periculoase pentru astmatici, spun experții
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: