Cuie subțiri pe picioarele unui copil, semne proaste, rupte, fragile

Cauza 1: deficit de vitamine, macro- sau microelemente.

Soluție: placa de unghii este constituită din proteine ​​cheratină - fibrilare, pentru sinteza cărora sunt necesare aminoacizii glicina, cisteina, alanina, conținute în carne și păsări de curte, ouă și pește de mare. Acest element este necesar pentru formarea țesutului osos și a țesutului conjunctiv, face parte din membranele miezului și celulelor, participă la procesele de excitabilitate a fibrelor nervoase, afectează procesele de contracție a mușchilor.







Sursele sale - brânză, brânză de vaci și alte produse lactate, albușuri de ou, este, de asemenea, o mulțime de semințe de susan, spanac, broccoli, conopida si varza, legume, nuci și smochine.

Magneziu. Participă la producția de ADN, în metabolismul enzimelor și hormonilor, joacă un rol important în reglementarea neuromusculară, este responsabil pentru sănătatea sistemului cardiovascular.

Sursele sale - grâu integral, ovăz și hrișcă, orez brun, pâine de secară, fasole și fasole soia, banane, nuci, spanac.

Sulf. Acest element este parte a tuturor compușilor de proteine ​​a corpului și de asemenea, o parte din vitaminele B - tiamina si biotina. Sulful este implicat în sinteza cheratinei, fibre de colagen în formarea de țesut conjunctiv și osos este implicat în procesele hematopoieză.

Sursele sale - carne, carne de pasăre, fructe de mare, fulgi de ovăz și hrișcă, ceapă, usturoi, fasole, ridichi, ridichi, pâine, lapte, ouă, syr.Kremny. Acest element este o parte a țesutului conjunctiv, cartilajul, peretii vaselor de sange, parul, unghiile, os, smalțul dinților.


Sursele sale sunt: ​​porumb, ridiche, ridichi, morcovi, urzici tineri, praz, salata verde, ciuperci.

Fosforul este implicat în aproape toate reacțiile biochimice care apar în organism, este o parte a unghiilor, țesutul osos.

Sursele sale - carne, carne de pasăre, ouă, pește și fructe de mare, cereale nerafinate, semințe, orehi.Nedostatok aceste elemente, precum și pe cei responsabili pentru sănătatea vitaminelor unghiilor, cum ar fi A, B1, B3, B5, C, D, E, ajuta pentru a umple si complexe de vitamine si minerale specializate. Uita-te pentru ei pe nota: „pentru a îmbunătăți pielii, părului și unghiilor.“ Ca regulă generală, compoziția lor include, de asemenea, gelatina. Acesta din urmă, întâmplător, de asemenea, pot fi obținute de la astfel de feluri de mâncare frumoase, jeleu, aspic, Hashi, jeleu.






Motivul 2: probleme de sănătate

Soluție: unghiile fragile exfoliante în primul rând dezvăluie o încălcare a proceselor metabolice din organism, motiv pentru care el nu primește necesar pentru formarea unei proteine ​​sănătoase placă de unghii și alte substanțe. Îndepărtarea unghiilor începe adesea după bolile inflamatorii, mai ales dacă au fost tratate cu antibiotice.

Și, de asemenea, este un semn de întrerupere în activitatea tractului gastrointestinal, ficat, rinichi, pancreas, o serie de boli endocrine. Slăbiciunea plăcii de unghii poate vorbi despre o scădere a imunității, epuizarea corpului datorită oboselii, stresul experimentat. Prin urmare, această problemă ar putea fi motivul contactării unui medic care va prescrie examinarea necesară.

Somn și snores: fii atent, nu te trezești!

Alergii: cum să ajuți copilul?

Mama împotriva bunicii: cine va câștiga?

Gelozia nu este un viciu

Capul copilului este în siguranță!

Cum de a petrece timpul corect?

Am fost plăcut surprins de blândețea lui!

Și care este hobby-ul tău?

Testați-vă cunoștințele despre dermatita atopică

Cum sa evitati pericolele unui copil alergic?

Cum sa gasesti timp pentru tine?

Care sunt cele mai alergenice alimente?

Toate întrebările despre dermatita atopică aici

Un tur al lumii în jurul lumii fascinante a parfumurilor

Cât de importantă este sensibilitatea maternă?

Ce copil și un elefant distruge destul de bine starea de spirit?

Este doar o frig?

Descărcați o cântare pentru fumuri!

Concurență: cine se ocupă de vremea din casă?

Mama trebuie să înțeleagă acest lucru dacă este copilul ei.

Ce ar trebui să facă părinții dacă copilul este alergic?

Spune-ne despre hobby-urile tale și câștigi un certificat în SPA!

Top 5 cele mai plăcute mirosuri

Reguli de bază pentru copilul atopic pentru îngrijirea pielii

Este adevărat că fetele au nevoie de mai multă îmbrățișare?

Testăm laptele pentru o digestie confortabilă a copilului!

Cautam 3 mame pentru testarea aerului Venta







Trimiteți-le prietenilor: