Fluctuațiile de greutate în intervalul de 0,5-1 kg în timpul zilei sunt normale, în timp ce o creștere constantă a greutății corporale (în special datorită grăsimii) nu poate fi considerată normă. Motivul cel mai frecvent pentru creșterea în greutate este utilizarea excesului de grăsimi și a activității fizice insuficiente. Este destul de dificil să depășim greutatea normală numai consumând exces de grăsime. Un procent mic de oameni supraponderali au premise genetice pentru acest lucru. Acest lucru nu înseamnă că acest lucru ar trebui să fie cazul persoanelor cu o greutate care depășește norma lor individuală de 5-10 kg, se pare că există o predispoziție hereditar predispusă la tulburări metabolice. Se exprimă în tendința de a acumula excesul de calorii sub formă de depozite de grăsime. Odată cu îmbătrânirea unei persoane, metabolismul în organismul său încetinește treptat, prin urmare, la persoanele în vârstă este mai ușor să înlăture kilogramele în plus de greutate. Situația este complicată de faptul că mulți oameni în vârstă devin mai puțin activi decât în tinerețe, deși continuă să folosească aceeași cantitate de hrană. Persoanele care renunță la fumat adesea cântăresc. Acest lucru se datorează faptului că efectul stimulativ artificial al nicotinei asupra metabolismului încetează. În plus, încep să mănânce mai mult în loc să fumeze. O dieta grea poate provoca si cresterea in greutate. Dacă luați alimente de mult timp cu o cantitate bruscă de calorii, corpul începe să creadă că suferiți de foame și răspunde la o încetinire a metabolismului. Când începeți să luați din nou alimente normale, organismul nu revine complet la normal. Prin urmare, este mai ușor să câștigați kilograme în plus.
Unele boli pot contribui la excesul de greutate. Deși hipotiroidismul glandei tiroide nu poate duce la o creștere semnificativă a greutății, toate aceste tulburări provoacă o încetinire a metabolismului. Din acest motiv, calorii suplimentare se transformă în grăsimi. Persoanele cu diabet zaharat, cu debutul tratamentului cu insulină, observă creșterea în greutate. În cazuri rare, tulburările hormonale, exprimate în exces de formare a insulinei sau cortizonului în organism, sunt însoțite, de asemenea, de o creștere a greutății corporale. Efectele secundare ale unor medicamente sunt exprimate în creșterea poftei de mâncare sau încetinirea metabolismului, ceea ce facilitează transformarea caloriilor neutilizate în grăsimi. Femeile care iau pilule contraceptive sau primesc terapie de înlocuire a estrogenului observă de asemenea o creștere a greutății de aproximativ două kilograme. Același lucru poate fi observat și atunci când tratăm artrita cu glucocorticoizi, în special prednisolon. Anticonvulsivanții, medicamentele utilizate pentru tratarea pacienților cu tulburări de anxietate și schizofrenie (multe medicamente care afectează emoțiile și starea de spirit) pot duce, de asemenea, la creșterea în greutate.
Într-adevăr, starea mentală a unei persoane are un efect asupra greutății sale. Deși mulți pacienți cu depresie își pierd apetitul și pierd o greutate, unii mănâncă mult și câștigă în greutate.
Nu toate cazurile de creștere în greutate pot fi atribuite acumulării de exces de grăsime. Greutatea în exces poate fi rezultatul reținerii apei în organism, cu boli ale rinichilor, ficatului și inimii. Înainte de a se umfla glezna, reținerea fluidelor se manifestă printr-o creștere a greutății totale de la două la cinci kilograme.
Consultați un medic
(Câștig în greutate)
- Dacă aveți o creștere accentuată a greutății sau greutății începe să crească după administrarea unui medicament nou.
- Dacă, în plus față de creșterea greutății, suferiți de insomnie, vă simțiți slab sau deprimat.
- Dacă ați crescut urinarea noaptea sau în trecut, ați avut boală de inimă sau durere toracică.
Informații suplimentare din această secțiune
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: