Consultări individuale

Dacă nu ați solicitat anterior asistență psihologică unui specialist, atunci aveți sigur că aveți întrebări.
- Ce este consilierea psihologică.






"Ce voi face acolo?"
"Ce trebuie să spun?"
Și cel mai important.

Va ajuta psihologul?

Da, aceste întrebări apar în aproape toți cei care solicită ajutor psihologic.

În primul rând, există două tipuri de lucru cu un psiholog: consiliere psihologică și terapie (sau psihoterapie). Cum diferă unele de altele? Formatul lucrării sub formă de consiliere înseamnă că veți obține recomandarea psihologului, care se bazează pe cunoștințele sale de legile generale ale cauzelor anumitor probleme și modalități de a le rezolva. Acest format poate lua un număr mic de consultări cu un psiholog, în unele cazuri unul sau două. Dar, de obicei, acest format oferă doar o înțelegere generală a motivelor și modalităților de rezolvare a problemelor similare în general, pe care le efectuați ulterior în mod independent. Poate că vor funcționa, dar este posibil ca problema dvs. să difere de cele mai similare. Și tiparele generale din cazul dvs. particular nu vor funcționa.

Se întâmplă ca o cerere pentru a rezolva problema în relația cu alte persoane este imposibilă fără un studiu de dificultăți intrapersonale clientului. Și apoi, dacă doriți să obțineți mai multe rezultate semnificative din soluția problemei tale (o mai bună înțelegere a ei înșiși, pentru a îmbunătăți relațiile cu cei dragi, oamenii din jurul lor, schimba comportamentul, atitudinea față de viață etc.), nu mai potrivesc formatul terapiei. Aici există o regândire și restructurare a lumii interioare a omului, de a lucra cu schimbarea în legătură cu poveștile lor de viață. Acest proces afectează straturile profunde ale psihicului. Înțelegerea cauzelor devine mai exactă și căile de rezolvare a problemei sunt mai eficiente. Deoarece formatul terapiei implică un proces mai îndelungat, în timp, între întâlniri cu un psiholog o oportunitate de a înțelege informațiile, sau pentru a încerca comportamentul dorit, și a discuta rezultatele la următoarea reuniune, pentru a regla dificultățile. Dar schimbările care apar în timpul terapiei. sunt mai globale și mai durabile în viața umană.

Prin urmare, în primele întâlniri este important să înțelegeți în ce format este necesară munca. În plus, este important să cunoaștem mai multe puncte care contribuie la o muncă eficientă cu un psiholog. Ele pot fi găsite în articolul meu "Psiholog - instrucțiuni de utilizare".

Cum să ajungeți la consultare?

Mai întâi, poți suna un psiholog și înscrie-te. Pe site, puteți completa un formular de feedback, în care puteți indica pe scurt motivul apelului și timpul potrivit pentru dvs. După aceea, specialistul vă va suna înapoi și veți putea negocia toate condițiile și puteți stabili o dată potrivită pentru consultare.

Și acum a venit ziua ...

Pentru un proces reușit de consiliere și rezolvare a problemei dvs., este posibil să aveți nevoie de unul până la o serie întreagă de întâlniri. Prin urmare, prima consultație are adesea un caracter introductiv. La prima întâlnire, vă familiarizați cu un psiholog, spuneți despre dvs. și despre problema pe care ați dori să o rezolvați.

Care este povestea despre tine? Vă puteți prezenta, spuneți cât de vechi sunteți, care este natura muncii sau activității voastre, statutul dvs. civil. Poate că psihologul va avea mai multe întrebări care vor ajuta la clarificarea imaginii generale a situației. Apoi, puteți vorbi direct despre problema dvs., iar psihologul, dacă este necesar, vă va cere să clarificați întrebările care vă ajută să înțelegeți mai bine ce este problema. Apoi, puteți formula în comun ce cererea dumneavoastră este pentru un psiholog.

De la prima reuniune este, în principal pentru a colecta informații despre problema, atunci poate că se poate face ceva de lucru pe o soluție (studiu mai aprofundat va avea loc la următoarele reuniuni).

Metoda de lucru pe care o folosesc (terapia cu gestalt) vizează o mai mare conștientizare a modului în care vă organizați problema. Și mai precis deveniți conștienți în cursul terapiei, cu atât mai multe vor exista schimbări în viața ta. Dar fără știința voastră, nimeni nu va schimba nimic în voi, numai voi sunteți responsabili pentru schimbări. Aceste schimbări au loc în mod conștient. Prin urmare, răspunsul la întrebarea "mă va ajuta acest lucru? „Se află mai degrabă în zona de dorința de a schimba și de a schimba ceva în viața ta în mod conștient, de a face ceva pentru foarte aceste schimbări, să își asume responsabilitatea pentru modificările (care este, în mod conștient alege să se schimbe pentru a se asigura că problema a fost rezolvată).

Astfel, dacă sunt setate să vină la consiliere o singură dată, primesc de la recomandarea psihologului de a face acest lucru, în cuvintele de psiholog (sau chiar nu fac nimic și lăsați-l la asta) și să rămână rezultatul nesatisfăcut al campaniei sale la psiholog, este probabil să se ocupe de dvs. probleme au nevoie de mai mult timp, necesită nu numai conștientizarea cu privire la motivele (care nu fac eu?), dar, de asemenea, o schimbare de atitudine față de ceea ce se întâmplă, să lucreze mai profund asupra sine, care va purta în cele din urmă roade. Fructele trebuie, de asemenea, să crească. Și pe cât de atent și cu grijă vă veți îngriji de grădina sufletului vostru, rezultatul va depinde, adică, roadele muncii voastre.

Realizat intern, potrivit pentru cei care sunt gata să primească rezultate în "aici și acum"

Vrei să schimbi ceva în tine, într-o relație?
Solicitați asistență psihologică de urgență în Krasnoyarsk
și împreună vom realiza schimbări pozitive în viața voastră!

Articole similare

• Este imposibil să educăm corect o fiică - consiliere, ajutor și consiliere psihologi

• Cum să supraviețuiești sfaturilor și sfaturilor de depresie, ajutor și consiliere psihologi

• Sentimentul fals de stâlpire - sfaturi, ajutor și consiliere psihologi

Trimiteți-le prietenilor: