Ce vitamine ajuta la pierderea parului

Căderea părului este o problemă pe care aproape fiecare persoană o întâlnește o dată într-o viață - aceasta se referă atât la bărbați, cât și la femei.

Fie că este un fenomen sezonier sau unul permanent.

Există o anumită rată de pierdere a părului pe zi - până la 100 de bucăți.

Multe fete sunt confundate după cum urmează: parul este lung și, astfel, a creat un efect vizual care acestea se încadrează foarte, foarte mult (în funcție de cantitatea de păr pe pieptene). Și de fapt - suma este în limitele normei.

Înainte de a recunoaște că părul se prăbușește prea mult, încercați toate firele de păr care "au ieșit" în timpul zilei, colectați și numărați.

Cu toate acestea, în cazul în care cantitatea de păr căzut este cu mult peste normă, primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să identificați cauza acestui fenomen.

Amintiți-vă că diferite sprayuri de păr nu vor ajuta dacă căderea este provocată de o problemă internă a corpului.

Deci, care sunt principalele cauze ale fenomenului?

Imunitate slabă: corpul își pierde puterea atunci când funcționează mai presus de capacitățile sale, primește vitamine insuficiente, se epuizează în cursul bolii, după naștere.
Lipsa de fier în organism: rezervele acestei substanțe scad în perioadele profunde de menstruație, de la regimuri, ceea ce înseamnă o condiție înfometată sau înjumătățită.
Reacția organismului la medicamente: cel mai izbitor exemplu este chimioterapia. Cu toate acestea, chiar și antidepresivele, contraceptivele, unele steroizi, diureticele și aspirina (!) Pot provoca pierderea părului.
Încălcarea fondului hormonal.
Bolile infecțioase ale scalpului.
Deficitul de vitamina, lipsa microelementelor.
Stresul.
Ecologie rea.
Genetica (predispoziția congenitală la căderea părului la o anumită vârstă).
Influența temperaturilor scăzute sau ridicate asupra scalpului (uscarea cu uscător de păr, refuzul de a purta pălării în timpul iernii și vara).
Pictură permanentă, fluturând.
Lipsa alimentării cu sânge a scalpului și a rădăcinilor părului (provocate de bolile de SSS, utilizarea unor cantități mari de cafeină, alcool).
Utilizarea suplimentelor alimentare care curăță complet organismul (tablete, ceaiuri).

Lipsa anumitor vitamine din organism este un motiv popular suficient pentru pierderea parului la bărbați și femei.

În special, avitonomoza apare adeseori în timpul iernii și primăvara, deși se poate întâmpla în vara sau în toamnă (cu dietă, diete, medicamente necorespunzătoare).

Uneori oamenii care cred că mănâncă bine pot fi confundați. Dieta lor poate fi organizată astfel încât organismul să nu primească toate substanțele nutritive importante.

Ce vitamine afectează creșterea și rezistența părului?

Vitamina A: intareste radacinile parului, stimuleaza microcirculatia.
Vitamina B1, sau tiamina: ne protejează organismul de stres. intareste sistemul nervos.
Vitamina B2 (riboflavină): elimină iritarea din celulele scalpului, elimină deteriorarea rădăcinilor părului.
Vitamina B3 sau niacina: responsabilă de fluxul proceselor metabolice în rădăcinile părului.
Vitamina B5 sau acid pantotenic: penetrează foliculul de păr și îl întărește.
Vitamina B6 sau piridoxina: responsabilă de fluxul proceselor metabolice, "livrarea" vitaminelor și a oligoelementelor în scalp.
Vitamina B7 (biotină sau H): este implicată în procesul de creștere a părului, este considerată una dintre cele mai importante vitamine pentru păr.
Vitamina B8 (inozitol): ajută la îmbunătățirea digestibilității vitaminei E.
Acid folic sau vitamina B9: stimulează reînnoirea corpului, diviziunea celulară (numărul de celule moarte din folicul scade).
Vitamina B12 sau cianocobalamina: crește cantitatea de oxigen furnizată foliculilor pilosi.
Vitamina C: întărește imunitatea umană, stimulează circulația sanguină, aportul de vitamine și oxigen la rădăcinile părului;
Vitamina E: "animă" celulele pielii. care a încetat să se dezvolte (stimulează procesele metabolice).
Vitamina F: mărește funcția de protecție a părului la factorii negativi externi.

Ce se întâmplă dacă problema continuă să deranjeze?

Primul și cel mai important este identificarea corectă a cauzei căderii părului. Pentru a face acest lucru, fie contactați dermatologul care vă examinează, fie acordați atenție vieții de zi cu zi (luați droguri, obiceiuri proaste, nutriție slab echilibrată ...).
Alegeți tratamentul care se potrivește cel mai bine situației dvs.:

Recepția de vitamine (pentru păr și scalp);
reorganizarea modului de dietă și a stilului de viață;
aplicarea metodelor populare pentru îngrijirea părului;
achiziționarea de fonduri pentru îngrijirea exterioară a scalpului (măști, spray-uri, balsamuri);
cumpărarea unei perii regulate, moi de păr (pieptene care va efectua o funcție de masaj);
Diagnosticul și tratamentul bolilor interne (în special inflamatorii).

Cum sa alegi vitaminele

Puteți lua un anumit grup de vitamine, lipsa de care este în mod clar perceptibil în organism (determinat de simptome), dar puteți achiziționa o multivitamine, care conține un complex de substanțe care afectează creșterea părului și o cetate.

Compoziția complexelor multivitamine include un set de vitamine care pot opri procesul de cadere excesivă a părului.

Cu toate acestea, atunci când le cumpărați, trebuie să acordați atenție câtorva puncte:

dacă există în aceste vitamine antagonice complexe (în interacțiunea pe care o opresc acțiunea celuilalt);
indicații de utilizare (este recomandabil să cumpărați cu notația "pentru a întări părul și unghiile").

De asemenea, considerați că unii oameni nu absoarbe practic vitaminele sub formă de aditivi (o caracteristică a corpului).

Cursul de a lua vitamine trebuie să dureze cel puțin două luni.

Remedii populare - colecții de vitamine și măști

Medicina tradițională, la care ne referim mamele și bunicile, oferă terapie externă și internă, care ajută la reducerea cantității de păr care cad.

Mijloace externe: măști, scruburi și clătiri de păr.

Intern: preparate din plante, care sunt folosite în loc de ceai regulat de mai multe ori pe zi.

Acestea includ adesea diferite uleiuri - brusture, rozmarin, bayi, aira, arbore de ceai, menta, salvie. Un alt ulei poate fi pur și simplu frecat în scalp.

Unii sfătuiesc să întărească foliculii de păr cu mănuși cu henna (potrivite pentru tipul de păr normal și gras).

Puteți utiliza, de asemenea, miere, ceapă, ardei, ghimbir și alte produse care vor stimula circulația sângelui și saturarea părului cu vitamine.

Consolidați rădăcinile părului, exfoliați celulele moarte. Ca o freză este adesea folosită sarea marină sau cafeleaua.

Dacă spălarea este prea activă, puteți răni rădăcinile părului și puteți obține efectul opus celui dorit.

Ierburi pentru clătirea părului

Adesea utilizate infuzii și decocturi de urzică, floare de tei, brusture, musetel, patlagina, frunze de mesteacan, salvie, oregano, hamei, dulce rădăcină de pavilion, stejar si scoarta de salcie. Se recomandă spălarea părului înainte de a merge la culcare.

Turnați nu cu apă fierbinte, ci cu apă fiartă!

Dezavantajul majorității consiliilor oamenilor este inconvenientul de utilizare (de exemplu, ceapa și brusturele lasă un miros).

Medicina tradițională recomandă includerea în alimentație a următoarelor alimente:

cereale integrale;
legume verzi;
fructe de mare;
fasole, nuci, seminte;
carne de pasăre, ouă;
produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi.

Din păcate, nu întotdeauna și fiecare remediu folcloric poate veni în sus, deci dacă vă decideți să efectuați tratamentul părului pe cont propriu, fiți pregătiți pentru încercări și experimente.

Recenzii privind recepția complexelor de vitamine

"În fiecare primăvară părul este urcat. Imediat începeți să luați vitaminele "Merz" și mâncați citrice, îmi clătesc părul cu un decoct de urzică. Câteva săptămâni mai târziu, părul încetează să cadă.

"Când am născut un al treilea copil, am crezut că sunt chel. Am băut un complex multivitaminic "Perfectil", am făcut măști de kefir o dată pe săptămână înainte de a dormi, părul meu a început să se recupereze, aproape că nu mai cădea. "Alexandra

Recenzii despre remedii folclorice

Catherine: "Parul urca foarte des! S-au încercat multe mijloace diferite, au baut vitamine, dar singurul lucru care a ajutat a fost masca de par din paine de secara. O lună de curs mă salvează!

Angela: "Toată lumea vorbește pozitiv despre uleiul de brusture - dar nu ma ajutat. Dar am incercat masochku cu suc de usturoi - rezultatul este chic, parul a devenit mult mai puternic. "

După cum puteți vedea, medicina populară și vitaminele chimistului pot fi destul de eficiente în combaterea caderii parului.

Pe baza recenziilor, vă puteți sfătui să utilizați produse naturale și farmaceutice în complex.

În orice caz, găsiți substanțele care lipsesc de corpul dvs. și eliminați factorii care cauzează pierderea părului. Astfel, puteți opri și restabili pierderea!

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare