Cum te motivezi sa practici?
Cum să vă motivați dacă nu există progres?
Dacă aveți o săptămână proastă sau o stagnare, evaluați cu atenție studiile și vedeți ce ați făcut greșit. Aceste gânduri vă vor ajuta să ridicați starea de spirit pentru formare:
- Nu m-am trezit devreme pentru a-mi face micul dejun?
- Nu m-am dus la antrenamente regulat?
- Nu am timp să dorm bine și să mă recuperez?
Dacă găsiți greșeli în formarea sau nutriția dvs., cel mai important este să le rezolvați și înțelegeți că acum veți progresa cu adevărat bine. In culturism, starea psihologica a unui atlet este foarte importanta. Dacă nu există nici o dispoziție de a se antrena bine, atunci rezultatele vor fi în mod corespunzător scăzute.
Iată câteva sfaturi pentru îmbunătățirea productivității antrenamentului:
1. Fii consecvent și hotărât.
2. Vizualizați rezultatul final.
3. Creați obiective intermediare - de exemplu, pentru a obține 2 kilograme de mușchi pe lună, realizarea acestora vă va crește motivația.
4. Fiți pozitivi și sperați pentru cei mai buni.
Fiind un culturist nu este ușor, dar acest sport te face mai încăpățânat și mai intenționat. De asemenea, vă sporește calitățile de lider, ceea ce este foarte important pentru bărbați. Deci, aveți antrenamente de succes.
Trimiteți-le prietenilor: