Punctul de auto-masaj este o presare a tampoanelor de degete de pe piele și stratul de mușchi la locul punctelor tactile și proprioceptive și ramificațiile nervilor. Un astfel de masaj, oferind un stimulator sau efect inhibitor, atunci când acțiunea combinată dă rezultate bune, mai ales în cazurile în care sunt combinate cu „conversații“ cu corpul într-o situație de joc și pronunție mentală de cuvinte natură (dulce, un fel, bine). Masajul punctual ca element al instruirii psihofizice ajută la relaxarea mușchilor și la ameliorarea tensiunii neuro-emoționale.
Copilul nu lucrează doar aici - el joacă, mucegaiuri, bate, își calmează corpul, văzând în el subiectul îngrijirii, afecțiunii, iubirii. În timpul masajului unei anumite părți a corpului, copilul, ca într-o impresie holografică, afectează întregul organism ca întreg. Încrederea deplină că el face într-adevăr ceva frumos dezvoltă în copil o atitudine pozitivă bazată pe valoare față de corpul său.
Acupressure facială
În grădiniță, copiii sunt așezați pe un scaun (puteți în fața unei oglinzi) și sunt învățați să "sculptați o față frumoasă":
- Copiii efectuează mângâierea frunții, obrajilor, aripilor nasului de la centru până la temple, lovind moale pe piele, ca și cum ar fi sigilat-o.
- Utilizați degetele indexului pentru a apăsa puntea nasului și punctele deasupra sprâncenelor cu mișcări rotative în sensul acelor de ceasornic, apoi împingeți-l de 5 ori.
- Apoi, petreceți cu un efort pe sprâncene și "sculptați" sprâncenele sprâncenelor către temple. Puteți folosi punctul dintre sprâncenele "al treilea ochi".
- Apoi degetele mijlocii sunt mângâiate sub ochi (pe soclul de ochi) în direcția de la colțul exterior până la colțul interior. Se concentrează pe punctul din colțul exterior și în centrul prizei ochiului și trec cu ușurință prin pleoapele superioare către colțul exterior al ochilor (ochii sunt închise). Aceste metode implică mucoasa nazală (formațiuni cu zăbrele) și sinusul de frunte, părțile frontale ale creierului, activarea circulația sângelui în ele, inclusiv, de asemenea, globul ocular, pentru a îmbunătăți viziune și pentru a stimula dezvoltarea mentală.
- Index sau mijloc degetele presate ușor pe aripile nasului, nasul este purtat de ele spre sinusurile pir ușor pasc pe sine și vârful nasului. Aceasta implică părțile frontale și medii ale glandei pituitare, membranele mucoase ale nasului, cavitățile maxilare, îmbunătățind circulația sângelui în ele.
- Apoi trebuie să frecați urechea și să apăsați punctul de lângă tragusul urechii pentru un efect pozitiv asupra organului auditiv și a aparatului vestibular.
Acupresura gâtului
- Copiii sunt instruiți să efectueze mișcarea gâtului spre zona bărbiei. În același timp, ei își dezvăluie umerii și își întind gâtul, ținându-și capetele drepte. Efectuați un pat pe bărbie cu partea din spate a mâinii. Apăsați în jos punctul din centrul maxilarului inferior din partea bărbiei pentru a îmbunătăți circulația sângelui, metabolismul, producția hormonală, deoarece punctul utilizează formațiuni speciale care controlează compoziția chimică a sângelui.
- Faceți clic pe punct în centrul scobitura clavicula de a reglementa sistemul imunitar prin partea inferioară a mucoasei faringelui, laringelui și chiar inclusiv timus (timusul).
Acupresura mâinilor
Copiii ar trebui să frecat în mod activ mâinile ei împotriva celuilalt să se simtă căldura, trage fiecare deget, și a pus presiune pe el cuie freca un stilou pe celelalte unghii ( „washboard“) pentru furnizarea de efecte benefice asupra organelor interne. Punctele de pe unghii sunt asociate cu inima, plămânii, ficatul și intestinele. Apăsați punctul dintre degetul mare și arătător (la capătul ridurilor) pentru a normaliza funcțiile întregului corp, pentru a ușura oboseala. Este necesar să frecați întregul mâner de umăr, apăsând mușchii, apoi din umărul de pe palmă, pentru a excita mușchii mâinilor și pentru a curăța canalele de energie.
Atunci când efectuați un masaj punct, puteți folosi următoarea poezie:
Vreau să devin sănătos, acum zburam.
Degetul meu a devenit magic.
Le-am apăsat ușor
În primul rând, este în centrul sânului cu mine.
El a răsucite-o și la eliberat și a mutat degetul în sus.
Aici, în gol, există un punct de două,
Forța și imunitatea - o suflare uimitoare.
Pentru ca capul să nu rănească, voi găsi punctul trei cu îndrăzneală:
În cazul în care pe cap, un pic mai jos pe spate este un tubercul,
Cea mai rotundă vertebră.
Există și puncte duble.
În cazul în care escroci, în cazul în care obrajii,
În spatele urechilor, unde Mama zgârie spiritele dimineața,
Și chiar mai jos, de pe marginea gâtului, o voi găsi,
Dacă degetul este coborât și ușor răsuciți.
Și pe mâini, doi.
Le veți găsi în adâncul dintre degetul mare
Și stând lîngă el.
Am terminat procedura, uita-te la mine,
Fiind vesel și sănătos, nu am nevoie de doctori!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: