Odată ce am întrebat o persoană foarte apropiată pentru ajutor și asistență într-o chestiune importantă. Și acest om ma refuzat.
Dar nu a refuzat doar, a încercat să mă convingă că și eu nu am nevoie de ceea ce am cerut. Am experimentat o întreagă gamă de emoții și am intrat în sentimentele pe care copilul le-a experimentat într-o situație similară. A fost un sentiment de pierdere a singurătății și de sentimentul că, într-un moment dificil, nu am pe cineva care să se bazeze decât pe mine însumi. Insula a fost pompată și blocată acolo cu o bucată care nu poate fi înghițită.
Am fost la o pierdere și mi-am pus întrebări:
Și am avut dreptul să mă bazez pe ajutorul acestei persoane?
Și mă pot supăra acum?
Când m-am ocupat de această situație și am trăit-o, am făcut pentru mine câteva înțelegeri importante pe care vreau să le împărtășesc.
1. Orice persoană are dreptul să aibă nevoie de ajutor și să o ceară.
Există îndoieli în acest drept dacă, în copilărie, un copil care cere ceva de la un părinte a fost respins și și-a depreciat dorința. Ceva ca:
- Nu aveți nevoie de ea, deoarece nu vreau / nu pot să o fac.
- Nu-mi place, de aceea și tu nu ar trebui să o vrei.
În această situație, copilul începe să-și împartă dorințele în cele pe care le puteți și nu le puteți dori. Bine și rău. Și învață să renunțe la acele dorințe și nevoi care nu sunt aprobate de un mediu semnificativ. Sau nu le abandonează cu totul, ci ca și cum ar pierde dreptul de a le cere. De aici se pune întrebarea:
- Și am dreptul să întreb? Este corect să mă bazez pe ajutorul acestei persoane (și al altor persoane în general)?
Credintele cu care un copil intră în vârstă adultă:
- Nu întrebați - ei vor refuza în continuare;
- A avea nevoie de ajutor și de a cere ceva este rău;
- Dacă am întrebat și am fost refuzat - sunt rău. Pentru că am cerut ceva rău. Sau pentru că nu am dreptul să întreb, dar am întrebat.
Poate, deci, mulți oameni se tem atât de mult de a cere ceva de la alții?
Următoarea decizie pe care copilul o ia în această situație este "să facă față tuturor problemelor". Și el începe să se descurce nu pentru că devine brusc puternic, ci pentru că "pierde" acest drept de a ajuta și de a sprijini alte persoane. Se descurcă de disperare. Această decizie, care este luată din concluzia: "Nu am pe nimeni altcineva pe care să mă bazez, cu excepția mea". Într-o situație dificilă, nimeni nu mă va ajuta ". Concluzia, confirmată de experiența timpurie, dar care, desigur, nu este singurul adevăr.
2. Avem dreptul să fim supărat pe cei care devalorizează ceea ce este important pentru noi.
Furia este o reacție la încălcarea granițelor noastre, ceea ce ne dă energie pentru ai apăra. Când cineva ne spune că nu ar trebui să ne dorim ceea ce dorim, este vorba despre un atac asupra valorilor și, prin urmare, o încălcare a frontierelor. Furia într-o astfel de situație este o reacție foarte sănătoasă.
Dar dacă nu avem dreptul la dorință sau la dreptul de a cere, atunci nu vom simți mânia la această depreciere. Va fi suprimată și va intra în inconștient.
Sau se va manifesta ca o autoagresiune, iar persoana se va plictisi pe sine, că el, spun ei, este un fel de rău și dorește ceva greșit.
Câteva cuvinte pe care vreau să le spun în apărarea unei persoane care se depreciază. O persoană nu face acest lucru din intenție dăunătoare, dar, de regulă, se apără. Este greu să refuze, pentru că atunci se întâlnește cu sentimentele sale de vinovăție. Una dintre modalitățile de a evita aceasta este convingerea reclamantului că cererea lui nu este necesară, și el, de asemenea. Și acesta este cel mai ușor lucru de făcut, devalorizându-l.
3. Alte persoane au dreptul să refuze cererea noastră.
Cealaltă parte a medaliei "Nu am dreptul de a întreba", sună ca: "Persoanele apropiate ar trebui să mă ajute mereu". Se formează din nou din experiența copilului. În grandoarea sa copilul decide că părinții sunt oameni atât de speciali care sunt obligați să-și îndeplinească toate dorințele. Și dacă nu, atunci ele pot fi influențate de toate mijloacele disponibile - isterice, resentimente, furie, respingerea comunicării și așa mai departe. La vârsta adultă, această așteptare persistă. O astfel de persoană nu dă dreptul la altul să refuze. Și cu cât este mai apropiat persoana cu care a aplicat, cu atât mai puțin are dreptul să refuze. Reacțiile rămân aceleași, cu o ușoară corecție pentru vârstă.
Adesea, această interdicție de refuz se extinde la solicitantul însuși și poate chiar să servească drept argument în manipulare: "Întotdeauna vă ajut și pe voi!" Este dificil pentru o persoană să refuze și el se violează să fie de acord și "să nu ofenseze pe altul". Din păcate, acest sacrificiu va necesita cumva răscumpărarea.
Uneori, pentru a vă permite să refuzați pe cineva, trebuie mai întâi să acordați această permisiune în interiorul altora. Uneori, din contră, pentru a vă permite să nu fiți de acord cu cererile pe care nu doriți să le îndepliniți, trebuie să vedeți că acest drept este absolut pentru toți oamenii. Chiar și cu privire la cei mai apropiați.
În concluzie, voi cita cuvintele pe care le-am spus pe baza:
- Îmi permit să vreau ajutor, îmi dau dreptul de a avea nevoie de alți oameni și de a vorbi despre asta. Și au dreptul să mă refuze.
- Eșecul nu este sfârșitul lumii, nu voi fi distrus de ea și voi fi capabil să rezist. Dacă refuză într-un singur loc, acest lucru nu este sfârșitul tuturor. În cazul în care alte locuri și oameni în cazul în care acestea pot ajuta.
- Dacă cineva nu dorește să-mi îndeplinească cererea, nu spune nimic despre personalitatea mea sau despre dorința mea.
- Este mai bine să vă întristați că nu ați îndeplinit dorința decât să zdrobiți nevoia, să renunțați la ceea ce doriți, deoarece cineva nu aprobă acest lucru.
Acestea sunt soluții noi și o privire asupra situației din poziția unui adult, nu a unui copil. Aceste cuvinte mă sprijină, ajută-mă să întreb și să accept un refuz, dacă se întâmplă. Poate că ele vor fi utile pentru tine.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: