1. Nu vă grăbiți să vă bucurați de aerul condiționat din biroul dvs. Adesea devine cauza răcelii muncitorilor. Temperatura pe care corpul o tolerează în mod normal este de 20-22 de grade, cu condiția ca aparatul de aer condiționat să nu fie la birou, ci pe peretele opus la 2-3 metri.
2. Aveți posibilitatea să umeziți aerul în dulap plasând un recipient deschis cu apă pe masă sau prin pulverizarea apei periodic cu un pistol de pulverizare. Pentru a reîmprospăta aerul din cameră, puteți pune, de asemenea, vase cu culori de cameră pe pervazurile ferestrelor.
3. De îndată ce observați că nu vă simțiți bine, deveniți risipiți și eficiența dvs. scade rapid, apoi mergeți pe coridor sau la birou, faceți-vă o ceașcă de ceai verde. Toate lucrurile importante sunt transferate cel mai bine în seara sau în dimineața următoare, când căldura va renunța la poziție.
4. Încercați să puneți pe lucru mai multe lucruri pierdute din țesătura liberă care permite organismului să respire - acest lucru vă va ușura foarte mult suferința din cauza căldurii de vară.
5. Nu purtați blugi - practic nu se lasă în aer. Pantalonii gratuit și elegant, fabricați din țesături ușoare, vor arăta mult mai atrăgători.
Citiți și:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: