Din copilărie am fost învățați să dormim în pijamale și am învățat că goliciunea este inadecvată chiar și într-un vis. Și cât de frumos este să te luxuriți în pat fără haine!
Vestea bună: Chert-poberi.ru ți-a adunat dovezile că somnul gol nu este doar plăcut, ci chiar util. Iată 10 motive pentru a renunța la pijamale plictisitoare astăzi.
1. Vei dormi mai bine
Într-un vis fără haine, temperatura pielii scade și supraîncălzirea este împiedicată, astfel încât să dormi mai adânc și să te trezești mai rar.
2. Veți fi mai fericiți și mai liberi
Chiar dacă nu ești folosit pentru a merge la culcare, fără haine, nu poți nega cât de mult este plăcut: nimic nu se leagă mișcări, se blochează în piele, fără a se agata de lenjerie de pat - libertate de mișcare completă.
3. Îmbunătățirea stării pielii și a părului
Un somn mai bun va permite organismului sa produca mai mult melatonina si hormonul de crestere. Și, de asemenea, somn gol are un efect benefic asupra lucrării de glande sebacee, pentru că pielea ta nu se supraîncălzește și respiră.
4. Viața sexuală va deveni mai strălucitoare
Nu este surprinzător că cuplurile care dorm fără haine sunt mai predispuse să facă dragoste în mod spontan decât pijamale.
5. Pierderea în greutate și creșterea musculară se vor accelera
Hormonul de creștere hgh este responsabil pentru un set de mase musculare și este implicat în procesul de pierdere în greutate. Și somnul "gol" într-o cameră răcoroasă stimulează arderea de calorii suplimentare.
6. Reduceți nivelul stresului
Temperatura optimă atunci când dormiți goi vă va ajuta corpul să reducă nivelul de cortizol - un hormon de stres.
7. Relațiile cu partenerul se vor îmbunătăți
Contactul "pielea pe piele" crește eliberarea de oxitocină și afectează pozitiv cuplul îndrăgostit. Dacă ambii dormiți goi, aveți o relație mai senzuală și mai de încredere.
8. Încrederea în sine va crește
Când o persoană se simte confortabilă gol, el devine mai încrezător în viața de zi cu zi.
9. Se va îmbunătăți circulația sângelui
Orice, chiar și cea mai moale și confortabilă lenjerie de corp agravează circulația sângelui și stoarce unele zone. Aceasta amenință apariția petelor vasculare și a venelor varicoase.
10. Veți uita de insomnie
Doctorii recomandă chiar și celor care suferă de insomnie, să doarmă fără haine, să facă față acestei probleme.
Fotografii pe previzualizare
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: