Terci de ovăz din cereale integrale pe apă

Principalele ingrediente:

Terci de ovăz din cereale integrale pe apă
Fulgi de ovăz cereale integrale ca mine mai mult decât „Hercules“, și chiar mai mult de fulgi, care nu au nevoie pentru a găti. Probabil, de asemenea, pe faptul că, în beneficiul ovăzului întreg, a citit. O pasiune pentru ovăz cereale a început cu faptul că, pentru o lungă perioadă de timp într-una din bazaruri Tashkent, în rândurile de cereale, a văzut un vânzător cu un sac de ovăz. "De ce?", Am întrebat. În vânzătorul rus rupt a început să explice că sunt tratați și că are mulți clienți obișnuiți să o ia. Și dacă am cumpăra ovăz, se spală, voi umple cu apă într-un pahar și bea a doua zi, atunci voi zhuda gropi chiroyli (foarte frumos) și piele - zur, -zur de păr. (Suhr - acest tip Ekselent - jargon) și înclinare mi-a șoptit că soțul meu a avut. "O durere a unei femei nu va fi nici una. 70 de ani va fi - puteți avea un copil # 33; "Wow # 33; - M-am gândit, - cât de mulți copii sunt pe o oală pe care o poți da. În cele din urmă, vânzătorul a spus că boabele îmbibate nu sunt aruncate, fierte sau turnate în tort. Nu au existat pacienți diabetici printre cunoscuții mei și, probabil, nu au întâlnit ovăzul de cereale mai devreme. Nu voi scrie pentru miracolele de ovăz pentru sănătate. Fără mine este scris. Introduceți căutarea pentru "ovăz proprietăți medicinale" și citiți.







Acum vorbim despre delicioase vase de gelatină vâscoase din boabe de ovăz infuzate fierte în aceeași apă, în care au fost insistate. Unul într-o astfel de mizerie este rău - descurajează apetitul complet. Și este trist. Și nu mai vrea nimic altceva. Prin urmare, face niște procese în organism. Prin urmare, dacă există răni cronice, citiți mai întâi despre proprietățile ovăzului. Deși nu există contraindicații grave la ovăz, se întâmplă oameni cu intoleranță individuală.







Ovăzul este sortat, curățat de boabe străine. Clătiți bine cu apă curentă. Pentru înmuiere folosesc un borcan de litru. Se toarnă un sfert din recipient și se umple apa de fierbere până la trei sferturi din înălțimea vasului. Astfel, raportul dintre ovăz și apă este de aproximativ 1: 3. Plec pentru noapte să insiste.

Ovăzul se toarnă într-o cratiță cu pereți groși, împreună cu apă, se pune pe o sobă și se așteaptă fierberea. De îndată ce începe să fiarbă, reduc focul la minimum. Nu aduceți la fierbere. Infuzia groasă va spuma și va "fugi" de lapte pohlesche. Din aceasta și din capac, tigaia nu trebuie închisă. În general, este mai bine, bineînțeles, este mai bine să beți o astfel de mizerie fără să fierbeți în cuptor.

Astfel, fără fierbere, porridge se evaporă timp de 40-50 de minute. Pentru ea (la terci) trebuie să vă apropiați periodic și să vă amestecați, îndepărtându-vă de ziduri cumulată. Această infuzie se transformă într-un jeleu gros, boabele sunt fierte. Acest sarut, apropo, este foarte bun pentru folosirea unei masti de fata. Puteți adăuga miere. Efect minunat.

Aproape gata să toarne terciul. Puteți adăuga stafide, caise uscate sau prune uscate. Puțin fructe uscate cu aburi din ovăz. Opriți placa. Închideți tigaia și lăsați-o să se răcească la o temperatură la care terciul poate fi consumat fără ardere. E pe aragazul electric. În cazul în care soba este gaz, apoi înfășurați caserola cu un prosop și lăsați letonul să se condenseze lent.
Zaharul si uleiul intr-o astfel de mizerie nu ar trebui adaugate. E deja uimitor de bună. Mai mult, se dovedește a fi jeleu, și nu este nevoie să-l înmoaie.

O altă dată despre fulgi de ovăz din fontă pe care o voi scrie sau despre prăjituri. Și mă gândesc și la haggis.

Anticipând întrebări prietenii mei Tașkent, voi spune că ovăz boabe întregi au început să producă Asianfood nostru local în pachete galben și albastru, și este vândut în mai multe magazine - trebuie doar să acorde o atenție.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: