Mulți specialiști pe Muay Thai preferă să ofere pachete simple de lucru pentru două până la trei greve, în cazuri rare din patru.
O combinație simplă are adesea următoarea secvență: două dungi, un picior. Aceasta este formula cea mai de bază și de bază care este folosită în fazele inițiale de formare a tuturor luptătorilor.
Interesant, această formulă este suprapusă perfect pe orice acțiune tehnică.
Ca regulă, în Muay Thai începe să lucreze cu o pereche de mâini drepte și lovituri mici, sau o lovitură directă la genunchi.
Când corpul unui soldat începe treptat să se adapteze la activitatea ligamentelor, tehnica poate fi diluată și schimbată.
De exemplu, o acțiune tehnică poate fi eliminată dintr-un pachet. Veți primi o lovitură cu mâna și o lovitură. Poate fi orice: o lovitură și o lovitură mică, o lovitură de lovitură și genunchi (atât din piciorul din față cât și din spate), o lovitură și un leagăn, o lovitură și un cârlig, o lovitură cu mâna din spate și o lovitură mică în față.
Aceasta este, folosind o formulă, puteți obține un set infinit de pachete și combinații de acțiuni tehnice.
Mai jos este o listă a celor mai populare ligamente de bază din Muay Thai.
1. Jeb, lovitura transversala si laterala
Există o împărțire condiționată a acestui pachet într-un singur ritm și un ritm rupt. Cu un singur ritm, ligamentul este aplicat la aproape o exhalare, fără pauze. Adică, trei hituri la rând, cu aceleași intervale de timp între ele.
Cu un ritm spart în timpul unui ligament, poate exista o pauză. O astfel de pauză poate fi, după prima grevă și după a doua. Un ritm spart poate induce în eroare inamicul. De exemplu, au pus doi direct în cap și s-au oprit, iar oponentul tău reflexiv (plus de oboseală) și-a coborât ușor mâinile de la bărbie. În acest moment, trageți imediat o lovitură laterală cu piciorul în cap. Piciorul poate fi orice, atât în față, cât și în spate. De regulă, este mai convenabil să se alterneze părțile. De exemplu, dacă ultima lovitură a fost cea dreaptă. Lovitura este mai convenabilă de a face cu stânga. Dar aceasta nu este o chestiune de principiu, și puteți alterca greve după cum doriți, fără a adera la orice dogme metodologice.
Acest pachet are multe caracteristici "murdare". În primul rând, dacă îl porniți cu mâna din spate, cea de-a doua lovitură execută o puternică falsă laterală, urmată imediat de o lovitură de picior drept de pe rând. Puteți, de asemenea, să "țineți" inamicul în fața mănușii, lăsându-l acolo, limitând astfel opinia adversarului. Atunci când adversarul văd rău, el poate suferi o lovitură neașteptată, din lateral până la ficat, până la cot.
2. Jeb, traversați și strângeți cu o lovitură directă la genunchi
Acest pachet este unul dintre cele mai populare.
Odată cu dezvoltarea acestei serii, ei încearcă să abordeze serios studiul metodelor de clinică thailandeză (prumba).
O lovitură de genunchi este o armă puternică a oricărui thailandez. O articulație strânsă a genunchiului reduce la minim posibilitatea de rănire în timpul atacului, spre deosebire de același impact lateral cauzat de picior, când puteți intra în genunchiul sau cotul de blocare expus. De asemenea, o lovitură de genunchi este mai sigură decât o lovitură dreaptă a piciorului, deoarece un picior drept este mai ușor de lovit din partea de jos cu un genunchi sau o apucă pentru o aruncare.
Când te-a lovit un genunchi în țintui are propriile sale nuanțe. În primul rând, trebuie să ne amintim întotdeauna că țintui - este mașini reciproc. Adversarul tău nu va sta deoparte și să aștepte pentru tine de a lovi cu pumnul pumni lui, și el încearcă imediat pereklinchevat tine. Prin urmare, atunci când se apropie țintui, și fiind direct în țintui, ar trebui să fie întotdeauna gata să respingă genunchi contra sau cotului. Uitând despre aceste reguli simple, nu puteți dor de faptul că în poanson țintui knock-out, puteți să țintui pur și simplu nu ajunge.
În acest buchet, în loc de o lovitură directă a genunchiului, o lovitură de genunchi poate fi de asemenea utilizată cu succes.
3. Punching piciorul înainte și lovi cu piciorul
O combinație foarte convenabilă. Dacă reușești să-ți împing adversarul cu o lovitură dreaptă, el își va pierde echilibrul și se va mișca înapoi. În acest moment, poate foarte bine "prinde" cu o lovitură laterală laterală. Lovirea directă, ca regulă, este aplicată corpului, dar este posibilă în cap. În acest caz, o lovitură laterală de control nu poate fi necesară, deoarece prin împingerea unei lovituri drepte cu piciorul drept poate duce la un knock-out al adversarului tău.
4. Lovitură laterală, comutator și împingere
Ataci adversarul cu o lovitură laterală ascuțită, puneți un picior înfricoșător în față, faceți o schimbare bruscă a rack-ului și loviți același picior cu o lovitură dreaptă. O astfel de schimbare ascuțită în rafturi și numită "comutator". În plus față de Muay Thai, acest element tehnic este foarte popular în karate Kyokushinkai și kickboxing.
Alexander Stryuk special pentru muaytai.ru.
în plus
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: