Șase principii de yoga pentru succesul în viață

Yoga este un sistem uimitor de cunoaștere. În urmă cu milenii, ideile acceptate sunt relevante astăzi. Merită să luați doar câteva dintre ele pentru serviciu, iar schimbările nu vă vor face să așteptați.

Nonviolența față de sine

Făcând asanas, nu trebuie să permiteți dureri și senzații neplăcute în organism. Yoga împotriva abuzului de sine. Soft stretching, chiar și respirația - toate acestea vă permit să ajungeți la poziții dificile fără efort, doar timp este necesar. În viață, acest principiu este incredibil de util. Uneori, cea mai bună soluție este să renunți la situație, în loc să o depășim cu presiune. Flexibilitatea și capacitatea de a se adapta circumstanțelor sunt acele calități care ajută să trăiască în armonie cu lumea înconjurătoare. Ascultați nu numai corpul vostru, ci și gândurile și sentimentele voastre, faceți totul cu măsură - atunci viața va curge în direcția cea bună.

Perfecțiunea este mai bună decât excelența

Aici și acum

În yoga, există pose, pentru care trebuie să puteți menține echilibrul corpului. Pentru ca aceasta să reușească, este necesar să ne concentrăm pe singura sarcină - să nu cădem. Acest principiu ne învață să trăim în momentul actual și eliberează energia pe care o persoană o cheltuiește pe sute de gânduri deranjante. Concentrarea pe o slujbă la un moment dat vă permite să o faceți mai rapidă și mai bună. Oamenii care trăiesc în visele și fanteziile lor rareori își ating obiectivele.

relaxare

Practica yoga se incheie intotdeauna cu Shavasana - o pozitie de relaxare. Scopul este calmarea minții și a corpului după ce a făcut exercițiile. Capacitatea de a trece de la locul de muncă la odihnă este o parte importantă a vieții de zi cu zi. Unii oameni de succes sunt mândri să doarmă doar 4-6 ore pe zi și să-i lase să muncească în rest. Sistemul yoga, la rândul său, te învață să nu muncești din greu, dar în mod eficient. Acest lucru nu poate fi realizat fără un somn deplin de opt ore, care restabilește toate sistemele corpului și îmbunătățește performanța profesională. Secretul succesului este simplu: găsiți timp pentru relaxare - creșteți productivitatea.

Sufletul și corpul sunt indivizibile

Yoga proclamă ideea unei dezvoltări armonioase a omului. Carnea nu este mai bună decât sufletul, și sufletul nu este mai bun decât carnea. Numai îmbunătățirea lor echitabilă duce la succesul în viață. Gândurile negative, anxietățile și temerile creează blocuri în organism, iar o persoană se îmbolnăvește. La rândul său, îngrijirea corpului eliberează un număr imens de forțe interne și energie creativă. Arătând interes în dezvoltarea complexă a personalității, se poate atinge obiectivul cheie al yoga - armonie cu sine și cu lumea înconjurătoare.

Nimic nu este imposibil

Yoga cere mai întâi să se găsească și apoi să se străduiască să crească constant. A determina ceea ce vrei cu adevărat în viață nu este ușor. Chiar mai dificil este să vă deplasați la obiectivul dvs. până când ajungeți la el. Indiferent ce persoană începe, ar trebui să se dezvolte în această afacere la limită. Doar atunci sunt deschise posibilitățile nevăzute anterior.

Yoga este înțelept. Chiar și fără practicarea asanelor, puteți învăța lecțiile ei și, prin urmare, aduceți mai multă lumină și iubire în viața voastră.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare