Salata de mâncare pentru pierderea în greutate - acest fel de mâncare, care vă poate ajuta să vă ajustați figura fără a vă epuiza efortul fizic, greva foamei și dieta tare. Farmecul său se află în proprietățile valoroase ale componentelor care sunt capabile să curățească rapid, ușor și eficient corpul zgurilor acumulate și toxinele din acesta.
Principalele snacks-uri "trump card" - sfeclă brută, bogată în fibre naturale. Pătrunzând în căile sinuoase ale intestinului, această substanță absoarbe toți contaminanții care se concentrează pe pereții săi, ceea ce normalizează peristaltismul natural.
Acest instrument simplu va fi util nu numai pentru cei care întâmpină dificultăți periodice cu scaunul, dar și pentru cei care încep să piardă în greutate și se tem de efectele dăunătoare ale toxinelor asupra celulelor sanguine.
Cat de competent abordezi dieta?
Reteta pentru o pierdere în greutate sanatoasa este simplu: în primul rând aveți nevoie pentru a aduce corpul tuturor inutile, deoarece zgura lichidă și de finisare, și apoi continuați cu raționalizarea nutriție și sport de formare.
De regulă, greșelile comune se fac deja în prima etapă a acestui proces. Din motive necunoscute, femeile preferă medicamente sintetice diuretice și laxative care conduc organismul la deshidratare parțială.
Împreună cu excesul de colesterol, grăsimi și uree sunt deduse nutrienți valoroși. Există încălcări complet justificate și adecvate ale organelor interne, corpul suferă de stres, ceea ce înseamnă că nu are loc pierdere în greutate. Dar sunt organizate diverse probleme de sănătate.
Salatele cu calorii scăzute cu ingrediente naturale de laxativ și detoxifiant vă vor ajuta să depășiți prima barieră și să piciuiți pe calea unei pierderi sănătoase și raționale de greutate.
Ce este o salată de panic și care este rolul ei în procesul de scădere în greutate?
Salata "Mistletka" este o întreagă gamă de vitamine și substanțe nutritive, a căror acțiune vizează îmbunătățirea funcționării organelor și sistemelor interne. Pregătiți-o extrem de ușor și folosiți - o plăcere. Componentele sale, care nu suferă nici un tratament termic, își păstrează prospețimea, sucul și gustul viu.
Nu se recomandă alimentarea unei gustări în mod obișnuit. Este mai bine să se completeze un vas de legume cu conținut scăzut de calorii, cu suc de lămâie proaspăt stors. În cazuri extreme, se poate face cu iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi fără coloranți și îndulcitori.
Datorită slăbire salata „măturică“, puteți elimina umflarea, pentru a scapa de toxine în intestin, „dizolva“ pietre fecale, normalizează microflora de un sănătos și natural. „Condimentată“, susțin că, datorită o salata dieta „măturică“, ei au reușit să obțină chiar și îmbunătăți calitatea pielii și a tenului!
Rețeta pentru această gustare dietetică a fost dezvoltată de figura americană extraordinară de medicină alternativă - Paul Bragg. Cu toate acestea, pentru prima dată, ar fi putut găti orice gospodină care îi iubește sfecla roșie și nici măcar nu bănuia proprietățile miraculoase ale vasului inventat.
Salata de curățare clasică constă numai din legume crude, dar unii preferă să adauge fructe, verdeață și nuci. Oricum, componentele acestei gustări magice sunt bogate în fibre și pectină, care sunt implicate direct în procesele metabolice ale corpului.
Prima și cea mai importantă funcție a salatei este o curățare profundă a întregului intestin. Datorită eliberării scaunelor stagnante, greutatea scade. Dar acest lucru nu este cel mai important lucru. Intestinele, fiind destul de înfundate, nu pot digera în mod adecvat substanțele nutritive. În timp, peristaltismul său natural este perturbat și, în acest context, o persoană are constipație.
Organul stochează produsele de dezintegrare pe pereții săi, fiind în imposibilitatea de a le îndepărta din corp în mod natural. Acestea sunt transformate în otrăvuri reale și afectează treptat corpul, începând cu principalul său constituent - sângele.
Ca urmare, apar o mulțime de boli cronice și patologii care sunt incompatibile cu un corp sanatos și frumos. Apoi, există o tulburare metabolică. Grasimile nedigerate și carbohidrații se acumulează în organism, "colesterolul" dăunător, ureea.
Firește, acest lucru este în detrimentul componentei vizuale a figurii. Imaginați-vă doar câteva zile pe salata banală vă va ajuta să preveniți toate fenomenele enumerate!
Salata pentru a curata rapid intestinul va va ajuta sa scapati de excesul de sarcina si sa incepeti sa pierdeti din greutate in mod corespunzator.
Realizam o salata "panicule" conform retetei clasice
Retetele pentru salata "whisk" sunt modernizate aproape in fiecare an. Fiecare nutriționist consideră că este necesar să o completeze cu ceva important. Singura asemănare cu versiunea originală este că la fiecare gustare nouă se adaugă o sfeclă proaspătă proaspătă.
Deci, dacă vă decideți să nu se abată de la tehnologia tradițională de preparare de mese, urmați rețeta, spun ei, „pe standardul de aur.“
- Sfeclă brută - 400 g;
- Mere verzi - 400 g;
- Morcovi proaspeți - 400 g;
- Uleiul de măsline extra virgin - 1 lingură.
- Suc de lămâie proaspăt stors - 2 linguri.
Rețetă: se spală toate legumele și fructele și se curăță bine. Rasă de carne și se amestecă intens unul cu celălalt. Pregătiți benzinăria. Pentru a face acest lucru, amestecați uleiul de măsline din prima presare (rece) cu suc de lămâie proaspăt stropit sau var în proporții de 1: 2. Se agită bine suspensia și se toarnă în sortimentul de legume.
Din nou, frecați toate ingredientele împreună și mâncați. Această porție ar trebui să fie suficientă pentru câteva gustări pe tot parcursul zilei. Persoanele care suferă de aciditate ridicată, se recomandă abandonarea sucului de lămâie și a mărului. Primul produs este mai bine să excludă, iar al doilea poate fi înlocuit cu varză albă sau varză de Peking. Acum știi cum să pregătești o versiune clasică a salatei "whisk".
Dieta, pe baza utilizării sale, poate dura 2-3 zile dacă salata devine masa principală. Unele femei preferă să respecte o dietă de șapte zile, principalul ingredient al căruia este o salată de curățare și de îmbunătățire a sănătății "panicule".
Pentru a urma un astfel de sistem, trebuie să mănânci o gustare de trei ori pe zi. Micul dejun ar trebui să includă cereale integrale (dar nu și cereale sau cereale!) Pentru masa de prânz, vă puteți trata cu carne prăjită sau pește cu legume, la prânz - mânca niște brânză cu miere.
În loc de cină se recomandă utilizarea doar a "paniculei". Asigurați-vă că respectați principiul băuturii abundente - beți cel puțin 2 litri de apă purificată pe zi.
Construiți meniul zilnic în conformitate cu principiul:
- Mic dejun - carbohidrați și grăsimi complexe;
- Pranz - carbohidrați complexi și proteine;
- O cină devreme sau o gustare după-amiază - doar veverițe.
Salata "whisk" - un fel de mâncare delicioasă și incredibil de utilă, care are un efect puternic de adsorbție.
Chiar dacă nu intenționați să pierdeți greutatea, luați rețeta pentru dvs. și practicați periodic descărcarea pe el. Deci, vă sunt garantate pentru a păstra forma și de a obține cea mai puternică de sănătate de mai mulți ani. Fii frumos și stralucește cu sănătatea!
Materiale conexe
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: