Când am examinat sfera convingerilor clienților, am observat că există obligații pe care le are practic toată lumea.
Trebuie să fiu de succes.
Nu ar trebui niciodată să fiu supărat (întotdeauna să fiu amabil).
Trebuie să iubesc (părinți, soț, soție, copii).
Ar trebui să fiu fericit.
Trebuie să mă îngrijesc.
Cuvântul "ar trebui" indică faptul că acum persoana nu vorbește de la sine, ci de la introjecția primită din exterior, care a rămas blocată în gât ca un os de pește.
Introiectele sunt convingeri ale altcuiva care sunt impregnate din mediul inconjurator. Introiectele pot fi de bază (primite în copilăria timpurie, verbal sau non-verbal, de la mamă sau tată) sau simplu (dobândite în restul vieții). De fapt, toate cunoștințele primite de o persoană, inițial sunt introiecte. Dar apoi se asimilează, devin o parte a persoanei și nu provoacă disconfort. În unele cazuri, introiectul rămâne un corp străin: este imposibil să scapi și nu este posibil să se digereze.
Trebuie să fiu deștept. Dar acum mă simt prost.
"Dar eu ar trebui să fiu inteligent!" - strigătele introjecte. În acest moment, episodul în care oamenii se simt prost, forțat să iasă din memorie, alăturându-se altor reprezentări obscure de ei înșiși.
Este destul de ușor să se ascundă de la propria evaluare cu ajutorul mecanismelor de apărare psihologică. Dar sunt oameni în jur. Comunicarea cu ceilalți, mai ales dacă sunt oameni semnificativi, poate fi comparată cu alpinismul unui munte prin pași tăiați în stâncă. "Ești așa de frumoasă": un grad este un pas. Și acum persoana este pe partea de sus.
Sus acolo, el este exact ceea ce introject vrea să fie. Problema este că din partea de sus a muntelui există o coborâre ascuțită, de-a lungul căreia începe să zboare repede în jos, primind doar o singură evaluare polară: "Ai devenit ceva care nu arată așa de bine" ... ..
Dacă sunt cel puțin un iota fără succes, atunci sunt un ratat.
Dacă am astăzi o stare proastă, atunci sunt nefericită.
Dacă mă înfurie, atunci sunt o persoană rea.
Dacă toată lumea nu mă consideră atractivă, atunci sunt dezgustător.
Numai astfel de reprezentări polare de sine sunt intolerabile (pentru a vedea aceeași jumătate de timp între polaritățile pe care introjecția le previne) și sunt din nou împinse afară. Umbra crește din nou și, prin urmare, ignoră prezența în sine a unei stupide, nefericiri, invidie, furia nu mai este posibilă. Este necesar să se explice: "De ce sunt eu, grijuliu?"
Apoi, mecanismul proiecției intră în joc.
Sunt sincer, sunt mincinoși.
Sunt bun, sunt răi.
Sunt de succes, nu sunt norocoși.
Polul inacceptabil al onestității, bunătății și succesului se află în mod constant înaintea ochilor noștri, pentru că "ei" se transformă în "totul".
Toți oamenii sunt teribil de înșelătoare, agresivi și invidioși. Dar dacă toată lumea este rea, atunci trebuie să mă apăr și trebuie să atac.
Apoi discursul dispar de la mine, iar promisiunea devine pasivă: "Am fost forțat".
Dar acolo unde nu este de ales, nu există nicio modalitate de a influența situația. Viața mea nu mai depinde de mine. Acesta este modul în care sentimentul unei vieți nepercepute apare la sfârșitul călătoriei. Se pare, vântul timp înapoi și totul ar fi diferit. Nu ar fi!
Deci, proiecția are loc datorită deplasării și atribuirii propriilor caracteristici inacceptabile (din cauza unor introiecte) și, prin urmare, în loc de oameni reali în jurul persoanei văd părțile lor. Lucrul cu introjecția-proiecție (acestea merg mereu mână în mână) este, de asemenea, laborios, cum ar fi picking fructe de padure într-o mlaștină. Mai întâi trebuie să găsiți locurile în care acestea cresc. Apoi, determinați ce fel de boabe este înaintea dvs.: este utilă sau otrăvitoare și ce anume poate otrăvi. Înțelegeți dacă merită să se folosească sau poate refuză deliberat să se colecteze? Și, în sfârșit, puteți să colectați fără să pierdeți unul singur. Mănâncă și digerăm ceea ce este util pentru tine.
Dacă vă aflați cu multe proiecții, încercați să încetiniți procesul de acuzare și să evaluați alții și să vă puneți întrebarea: "Ce este vorba despre mine?".
Psiholog - Krasnodar
№1 | Plotnikova Olga Anatolyevna a scris:
dar poate fi o dorință ca cineva să o facă de dragul meu (și nu poate vorbi - există o interdicție)? - ceva, ceva care "trebuie", sau a fost bun sau nu furios, etc.
Olga Anatolyevna, eu, din păcate, nu am înțeles ce vrei să spui (
Dacă faptul că un introiect dictând un anumit comportament în sine este distribuit, ca regulă, tuturor, atunci acesta este într-adevăr cazul. Și nu întotdeauna aceste așteptări sunt de înțeles
Plotnikova Olga Anatolievna
Psiholog, supraveghetor, psihoterapie psihanalitică - Pyatigorsk
№ 2 | Tatiana Demyanenko a scris:
Și nu întotdeauna aceste așteptări sunt de înțeles
da, și aceste așteptări / ascunse de conștiința dorinței
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: