Orez de apă pentru pierderea în greutate
Proprietățile bulionului de orez
Comentarii cu privire la proprietățile benefice ale orezului mai mult decât despre decoction de ea, deși este, de asemenea, foarte util. În timpul gătitului sau înmuierea cerealelor, așchii de orez dau apă toate ingredientele valoroase. În Asia, domeniul de aplicare al apei din orez nu se limitează la dietă, este folosit în cosmetologie, deoarece îi îngrijește perfect pielea și părul, pentru sănătatea generală a corpului, pentru întinerire. De asemenea, tonul de băutură din orez face o persoană veselă.
Pe bază de orez multe vitamine, cum ar fi C, E și complexul B, minerale - seleniu, mangan, zinc, iod, potasiu, calciu, fier si fibre, carbohidrati si belki.Lyudyam probleme cu organele digestive, este recomandabil să se bea ceaiuri orez, componentele sale sunt eliminate spasme, învălui peretele stomacului. De asemenea, este un remediu excelent pentru intoxicatii alimentare, deoarece orez - cunoscut absorbant.
Orez de bulion pentru pierderea în greutate
Orez de orez îmbogățit cu minerale și vitamine pentru lucrări de pierdere în greutate din mai multe "părți":
- accelerează procesele metabolice din organism (cheia pentru pierderea în greutate cu succes);
- acționează ca o contrapondere la orez, ca un laxativ ușor, curăță corpul, previne deshidratarea,
- revigorează și energizează (nu există o stare de slăbiciune, caracteristică pentru anumite tipuri de diete);
- îmbunătățește aspectul general (cu ajutorul acestuia puteți să pierdeți greutatea, dar și să deveniți mai frumoți).
De asemenea, popular este așa-numita apă de orez fermentată, este obținută ca urmare a proceselor de fermentare. Astfel de apă este chiar mai bogată în constituenții folositori (enzime, vitamine, minerale, antioxidanți etc.).
Cum să gătești și să bei apă de orez?
Există mai multe moduri de preparare a apei de orez pentru scăderea în greutate și, deși rețetele nu diferă mult una de cealaltă, puteți să experimentați și să alegeți ceva potrivit pentru dvs.
Ce orez să alegeți?
Cel mai bine este să cumpărați decoct de orez pentru a cumpăra orez nealcoolizat. Acest produs a fost cel mai puțin procesat și apa din acesta, precum și farfuria, uneori mai utile. Dar există rețete cu orez alb, cu galben, cu clase lungi și scurte prea.
Acordați atenție perioadei de valabilitate a produsului, aspectului acestuia (nu trebuie să existe resturi străine, larve, molii etc.).
Rețete cu orez alb
Luați orezul alb și fierbeți-l în modul cel mai obișnuit. Singura condiție - un lichid pentru prepararea ei trebuie să toarnați de trei ori mai mult decât pentru un vas obișnuit. Această băutură este potrivită pentru micul dejun (100-150 ml), precum și pentru consum în timpul zilei.
Puteți prepara bulionul și într-un alt mod: o parte din orezul alb este turnat cu șapte părți de apă curată pentru întreaga noapte, dar întotdeauna într-un loc cald (baterie, confort scăzut de lucru - apoi timp de 3-4 ore). A doua zi, primești o băutură pentru a pierde în greutate. Este ușor sărat și beți tot ce sa întîmplat toată ziua, inclusiv. În loc de prânz și cină. Orez îmbibat nu aruncați, gătiți cu el o mâncare dietetică.
Orez fermentat de apă
Pentru prepararea perfuziei fermentate este necesar să se ia orezul și se toarnă cu apă. Proporțiile vor depinde de tipul de cereale pe care îl luați, trebuie să luați de două ori mai multă lichidă decât este necesar în instrucțiunile de gătire de pe ambalaj. Panoul este pus pe sobă, după fierbere, orezul este filtrat. Crupe sunt încă potrivite pentru gătit. Apa exprimată este răcită și așezată separat într-un loc foarte cald, fără curenți. Atunci când spuma spumă începe să apară pe suprafața bulionului (de obicei durează o zi sau jumătate), se fierbe din nou la căldură mare (această procedură va încetini fermentația care a început). De îndată ce lichidul se fierbe, este îndepărtat de pe placă. După răcirea perfuziei la o temperatură confortabilă pentru consum, puteți să pierdeți în greutate pe apa fermentată.
Gustul acru într-o băutură este destul de normal, este prezent deoarece infuzia a fost lăsată pentru fermentație.
Reteta cu orez nealcoolizat
Luați 100 de gr de orez spălat și 1 litru de apă. Dupa fierbere, carpa este fiarta la foc mic timp de 30-35 de minute. Apa stramata poate fi consumata imediat, iar orezul fiert poate fi preparat in orice mod convenabil
Câteva sfaturi despre apa de orez:
- dacă gătiți orez, iar apa este foarte mică, adăugați mai mult lichid în terci și aduceți la fiert;
- țineți apa de orez fiartă în frigider;
- Nu stoca bautura timp de o saptamana inainte, dureaza mai mult de 4-5 zile pentru ao stoca, pierde toate proprietatile utile;
- orez fiert sau îmbibat este potrivit pentru a mânca și pentru un scrub vechi, care este un succes cu femeile din China - în combinație cu uleiuri vegetale, face minuni cu pielea.
Slăbiți cu apă de orez
Nu este necesar să vă așezați pe o dietă foame, cu excepția tuturor alimentelor, cu excepția bulionului din orez. Puteți monitoriza numai conținutul de calorii al alimentelor pe care le consumați zilnic, conectând utilizarea apei de orez, înlocuindu-l cu cina, folosindu-l ca supă pentru supe etc. Conform recenziilor, pentru trei zile de această dietă este de aproximativ un kilogram.
Dacă nu reduceți în mod semnificativ conținutul de calorii al vesela, ci aderă la o alimentație adecvată, exercițiați și beți apă de orez, un kilogram suplimentar se va topi într-o săptămână.
Cum să pierdeți din greutate pe apă de orez
Gatiti apa de orez la una dintre rețetele de mai sus. Pentru cei care sunt foarte bolnav de orez vodichku de băut, se recomandă să se adauge un pic de miere, suc de lamaie, un vârf de cuțit de scorțișoară, vanilie, fenicul tocat cu pătrunjel, piper negru sau sol.Privetstvuyutsya fructe și legume în cantități nelimitate, peste slab și fructe de mare, pâine din făină integrală de grâu, multe lichide sub forma de ceai verde și sucuri proaspete.
Încercați să renunțați la cafea, alcool, țigări și produse semifinite.
Restricții privind utilizarea
Iarna care este iubită de multe popoare, se pare, nu este permisă ca toată lumea să mănânce, ceea ce înseamnă că nu toată orezul este arătat tuturor. Restricțiile nu sunt atât de multe, dar nu le puteți ignora.
Aveți grijă cu utilizarea decoctului de orez pentru pierderea în greutate, dacă aveți probleme cu procesele de golire, de exemplu, suferiți de diaree sau constipație. În bolile pancreatice acute, apa din orez nu trebuie folosită.
Orezul cu apă este unul dintre cele mai accesibile mijloace în m
Cum să piardă în greutate cu apă de orez, curăță pielea, să restaurezi părul?
Orezul cu apă este unul dintre cele mai accesibile mijloace în m
pierde in greutate totul despre apa din orez.
Orez de apă pentru curățarea pielii și pierderea în greutate
Dieta pe apa de orez nu este in siguranta pentru diabetici. Este recomandat să se consulte cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să beți decocții de orez. Poate că medicul va permite utilizarea orezului brun pentru a pierde în greutate.
Încercați să stăpânești orice dietă, fiind sănătoasă, adică în timpul bolii sau imediat după recuperare, nu trebuie să pierdeți în greutate, să lăsați corpul să devină mai puternic.
Decoctionul de orez - un mod minunat, eficient și cel mai important accesibil de a pierde câteva kilograme în plus și a pune în ordine aspectul.
Niciun rating încă
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: