Iată câteva mituri despre yoga pe care le puteți auzi de la oameni care au o viziune superficială asupra acestui subiect.
1. Pentru a reuși în yoga, trebuie să exersați din copilărie.
Foarte bine, când un copil de la o vârstă fragedă se unește cu yoga și cu pionul însuși
pentru viitor, o bază solidă pentru un corp sănătos și o psihică puternică. Acest lucru este cu adevărat minunat și noi toți ar trebui să depunem eforturi în această direcție.
Cu toate acestea, istoria este plină de fapte, atunci când oamenii au început să practice, sau la bătrânețe, sau ca urmare a unor daune semnificative sau anomalii în organism și să ajungă la abilitatea de top.
De exemplu, vreau să dau un exemplu reginei belgiene, care sa angajat să predea arta yoga BKS. Iyengar. Știm cu toții că acum moda pentru yoga este larg răspândit în „societate de elită“, iar acest fapt nu ar fi atât de unic, dacă nu pentru un singur lucru. La momentul începerii antrenamentului, regina a împlinit 84 de ani! Ca urmare a instruirii, ea a reușit să-și atingă scopul - să se ridice în shirshasana (sta pe cap).
2. Yoga necesită retragerea din societate și orele lungi de meditație.
O altă concepție greșită despre yoga celor care nu doresc să se angajeze în propria lor dezvoltare, găsind scuze absurde și exprimând astfel de afirmații. Desigur, nu trebuie să negăm faptul că există persoane care părăsesc într-adevăr societatea, de exemplu, în Himalaya, pentru a experimenta o scufundare totală în practică. Bineînțeles, condițiile vor fi apropiate de ideal - un minim de factori enervanți și distractori, ecologie curată și o mulțime de timp liber.
În viziunea mea subiectivă, adevărata provocare pentru un yoghin este practica cu incluziunea activă în societate. Încercați să lucrați în toate aceste diverse și de zi cu zi o stare de detașare - aceasta este cu adevărat o realizare remarcabilă!
3. Cu ritmul vieții noastre, este imposibil să ne angajăm pe deplin în yoga
Yoga este eficienta in orice actiune. Yoga ar trebui să ne servească viețile, nu invers.
Mulți nu înțeleg acest moment și fac un cult de yoga în care sunt forțați să se creadă și "strânge" pe cei din jurul lor. Practica yoga este împlinirea impecabilă a îndatoririlor cuiva, în funcție de nivelul dezvoltării evolutive. Și aici, vedeți, orice formă de activitate va face.
În cele din urmă, scufundarea în practica de a lucra cu corpul ocupă un loc semnificativ. Iar acest lucru poate ajuta la multe sisteme de yoga, adaptate la ritmul nostru de viata agitat, mentalitatea si structura sistemului nostru musculo-scheletic. Un exemplu frapant este sistemul principal Kiev Andrew Sidersky - Yoga23, în cazul în care principiul cheie este de a atinge eficienta maxima de practica cu timp și efort minim.
Deci afirmația despre imposibilitatea unei imersiuni depline în practică este un mit adevărat despre yoga.
4. Cursurile de yoga sunt de la cel rău. Yoga nu poate fi practicat în nici un caz, așa cum spun mulți preoți
5. Yoga este o tradiție pur indiană
O altă concepție greșită despre yoga. Este suficient să dați câteva fapte pentru a descoperi acest mit despre yoga.
Arheologii de pe teritoriul ambelor Americi au descoperit statui uriașe de piatră și sculpturi, în care elementele de practică a hatha yoga sunt clar vizibile. Apariția lor se încadrează în cultura Americii pre-columbiene. Mai ales bogat în aceste creații este teritoriul din sudul Columbiei (San Agustin). Departe de India, nu-i așa?
Studiul vechilor legende istorice și mituri ale multor popoare demonstrează clar prevalența acestei doctrine în Rusia, Europa, Egipt și Orientul Mijlociu.
Există chiar și o opinie originală conform căreia yoga a provenit din țările noastre slave, iar acum este doar "venirea acasă"
Dar meritul Indiei ca țară în care yoga a fost păstrată, cristalizată și formată într-o disciplină sistemică nu merită, de asemenea, să fie negată.
6. Yoga este practicată pentru a îmbunătăți sănătatea și pentru a obține flexibilitate.
Am scris deja un articol numit "yoga și sănătate". Aici voi spune doar că dacă o persoană își stabilește pe sine cel mai înalt scop în practicarea yoga sub forma dobândirii unei sănătăți bune, atunci acesta este un termen mort. Sănătatea în yoga este un produs secundar automat al unei practici corecte și eficiente. Și flexibilitatea în yoga împiedică numai :)
O persoană flexibilă pentru a obține efectul pe care "occidentalul mediu" îl obține de la practică, să zicem, pashchimotanasana. este necesar să intrăm în lucruri mult mai complexe și complexe. Deci, iată cum să arătați. Mai degrabă, corect să spunem că o persoană inflexibilă va primi un efect mult mai pronunțat asupra ocupării forței de muncă decât practicile cu un corp din material plastic, care se arunca cu capul în practică, având în vedere prețul chiar mai mult din „zona de confort“.
7. Practicanții de yoga devin inadecvați
Da, o persoană care practică în mod regulat yoga, într-o anumită etapă de dezvoltare, devine într-adevăr "nu ca oricine altcineva". Dar această caracteristică individuală nu apare ca urmare a unor abateri negative, ci datorită dezvăluirii propriului său potențial individual al corpului, minții și psihicului. O astfel de persoană este deja destul de dificil de a „convinge“ ecranul televizorului că standardul de sănătate - o cola și burgeri, prestigiul standardului - se răcească haine și lucruri scumpe, dar mintea standard - un „de înaltă calitate și scumpe“ educație.
Unul începe să vadă esența lucrurilor, eliminând „agățate“ în ochii și ochelarii de cal minte, devenind extrem de sensibil atât în sine și în zona înconjurătoare, fiind cu el într-o rezonanță profundă.
Miturile prezentate despre yoga sunt doar un grau în vastul ocean al erorii umane.
Yoga este cea mai veche știință a dezvoltării holistice și a perfecțiunii armonioase a corpului fizic, a minții și a universului interior al fiecărei persoane. Câteva secole de cristalizare și o selecție atentă a celor mai eficiente tehnici au făcut ca yoga să fie unul dintre cele mai eficiente sisteme de instruire.
Prin perseverență și practica regulată de exerciții de yoga este dobândit în stare bună de sănătate, controlat de mintea și voința fermă de a crea o bază solidă pentru o viață fericită și conștientă.
ATENȚIE! O serie de tehnici de yoga descrise în informațiile slavyoga.ru de resurse la efectuarea incorectă poate duce la probleme de sănătate fizică și mentală, astfel încât lor de auto-dezvoltare este asociat cu anumite riscuri. Informațiile furnizate sunt doar una dintre posibilele interpretări ale utilizării eficiente a instrumentelor de yoga și nu servesc decât ca un material introductiv și concis.
CyberChimps WordPress Teme
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: