Din păcate, iarna și primăvara timpurie, mulți dintre noi începe să mănânce mai puține legume, fructe, verdeturi si bizui pe preparate din carne, mezeluri, dulciuri, și de multe ori semi-mulțumit. Și atunci există o asemenea neplăcere pentru oameni ca constipația. Și aceasta nu este o problemă mare, care poate duce la diverse boli.
Frecvența scaunelor la persoanele sănătoase depinde de natura nutriției, stilul de viață, prezența sau absența diferitelor obiceiuri proaste.
Statisticile uscate spun că constipația afectează aproximativ 15-20% din populația țărilor dezvoltate economic. Deși mulți nu numesc Rusia astfel, dar avem o situație constipativă, din păcate, nu mai bine, mai ales în rândul locuitorilor mega-instituțiilor.
Mica consolare va fi faptul ca in Franta, constipatia afecteaza mai mult de 10 milioane de oameni, in Germania o treime din totalul populatiei, iar in Marea Britanie jumatate din locuitorii acestei tari.
Cauzele constipației, cu excepția malnutriției, pot fi hemoroizii, aderențele și cicatricile intestinului.
Constipația apare și pe nervi. de exemplu, în condiții de stres constante la locul de muncă sau scandaluri din familie. Prin urmare, pentru propria noastră siguranță, merită să stabilim relații bune cu colegii, să nu vedem dușmanul în persoana autorităților, să oferim soluții de compromis la problemele din familie.
Constipația este, de asemenea, cauzată de depresie și temeri. În acest caz, este bine să consultați un psiholog, deoarece este adesea dificil să înțelegeți adevărata origine a ambelor temeri și a depresiei. motivele apariției lor pot sta adânc în subconștient. Desigur, puteți studia foarte bine literatura despre psihologie, se angajează în auto-pregătire sau meditație.
Constipatia nu ar trebui sa fie niciodata invizibila. Dar, înainte de a începe tratamentul, trebuie să faceți un test, care poate fi condus numai de un medic.
Din păcate, mulți oameni ezită să meargă la medic cu o asemenea problemă delicată și de ani de zile suferă și suferă disconfort și durere. Și acest lucru este absolut greșit și dăunător, pentru că medicul va contribui cu siguranță la rezolvarea problemei.
Absența tratamentului în timp util perturbă procesul normal de digestie, duce la stoarcerea și chiar la deplasarea ficatului și a vezicii biliare. care, la rândul său, conduce la stagnarea bilei și la formarea de biliari în vezica biliară.
În plus, în intestin începe dezvoltarea proceselor de putrefacție și fermentare, dysbacteriosis. și diabetul se poate dezvolta.
Toxinele încep să otrăvească sistematic întregul corp. A afectat activitatea splinei care filtrează sânge.
Cea mai inofensivă manifestare a acestui fapt este acneea. dar pot apărea și alergii, cauza cărora este dificil de stabilit dacă pacientul nu vorbește despre constipație.
Constipația duce la disfuncții sexuale. la bărbați - până la impotență.
Prevenirea constipației este o nutriție adecvată, atunci când dieta zilnică include alimente vegetale bogate în fibre. Util legume crude, salate, legume fierte și aburit. În plus, cerealele și supele din ele sunt utile, diverse porridge friabile - hrișcă, perle, mei, produse din lapte acru.
Experții recomandă adăugarea tărâțelor de grâu și de secară ca hrană. Puteți să le luați separat, cu apă înainte de fierbere și în mâncare.
Dacă problema constipației există deja, atunci ar trebui să vă abțineți de la feluri de mâncare clare, prăjite, afumate, unt, grăsimi, produse de panificație și macaroane din făină de categorii superioare. Este necesar să se limiteze utilizarea de cafea, ceai puternic, cacao.
În cazul constipației, nu este de dorit consumul de legume și supe mucoase. Și nu se poate face fără educația fizică terapeutică. Aveți nevoie de exerciții pentru mușchii presei abdominale, pelvis, masaj și auto-masaj al abdomenului.
Laxtilele farmacologice pot fi utilizate fără a prescrie un medic, deoarece acestea duc la o deteriorare a muncii musculaturii intestinelor și chiar la dependența de droguri cu utilizare prelungită și necalificată.
Există multe remedii folclorice pentru controlul constipației. Dar înainte de a le aplica, ar trebui să consultați un medic.
1. Ceapă
Luați un borcan de jumătate de litru și umpleți-l cu 2/3 ceapă tocată, turnați vodca peste vârf, plută, insistați 2 săptămâni într-un loc întunecos, tremurând periodic. Tulpina, ia 10 picaturi intr-o lingura de apa 1 ora pe zi, pe stomacul gol.
2. Tărâțe de grâu
1 lingura. Linguri de tărâțe de grâu turnați ½ ceasca de lapte cald, înfășurați și insistați o jumătate de oră.
Mâncați dimineața pe un stomac gol.
3. Dovleac cu miere pentru constipație
Se amestecă 10 linguri. linguri de dovleac fiert cu 2 linguri de miere și se mănâncă în porții egale în timpul zilei cu o jumătate de oră înainte de mese sau la o oră după aceea.
4. Semințe de in.
Se taie 1 lingurita de seminte de in 1 cupa de apa clocotita intr-un termos timp de 4 ore. Tulpina si bea cu seminte pentru noapte.
Nimic altceva nu este acolo.
5. Mărul.
1 lingura. Lingură de semințe de mărar măcinat pe un râșniță de cafea, bea 1,5 cesti de apa clocotita, insista 40 de minute, tulpina. Luați ½ ceașcă de 3 ori pe zi înainte de mese.
6. Fructe de la jaoster.
1 lingura de fructe uscate zhostera toarnă 1 cană cu apă clocotită, se aduce la fierbere și se toarnă într-un termos insista 4 ore, tulpina, ia jumatate de cana inainte de culcare.
7. Kefir
În ½ ceapă de zahăr adăugați 1 lingură. lingurați uleiul de măsline, amestecați bine, beți înainte de a merge la culcare.
Cursul de tratament este de 2 luni.
8. Sfecla și morcovi
Se amestecă 1 pahar de suc de sfeclă cu 1 pahar de suc de morcov și se ia ½ ceasca de 4 ori pe zi înainte de mese.
9. Oregano
2 linguri maghiran tocat se toarnă 1 cană cu apă clocotită, se aduce la fierbere, se fierbe timp de 15-20 de minute, se lasă timp de o jumătate de oră, de scurgere, ia jumatate de cana de 2 ori pe zi, timp de o jumătate de oră înainte de mese.
10. Rădăcinile unei papadii
1 lingura. Întindeți o rădăcină zdrobită de păpădie, turnați 1 cană apă fiartă, infuzați timp de 6-8 ore. Tulpina, ia 2 linguri. lingură de 4 ori pe zi înainte de mese.
11. Enema
Lapte cu trei frunze.
2 lingurițe. uscate frunze tocate unt de lapte trei frunze se toarnă 1 litru de apă fierbinte abur într-un termos, insista 1 oră, tulpina și face o clismă.
Articole similare
-
Remedii populare pentru tratarea uleiului de floarea-soarelui constipație
-
Scleroza multiplă - cauze, simptome și remedii folclorice pentru scleroza multiplă
-
Eroziunea remediilor folclorice și prescripțiile - cauze, simptome și prevenire
Trimiteți-le prietenilor: