Fibrilația atrială este o formă de aritmie cardiacă, în care ritmul bătăilor inimii este perturbat. Dacă aveți acest diagnostic, atunci cel mai probabil medicul vostru va furnizat o listă uriașă a ceea ce puteți face și nu puteți face. Dar, cu excepția medicamentelor, există multe modalități naturale de a vindeca această boală. Începeți cu primul pas pentru a lua calea către o inimă sănătoasă.
Etapele Editare
Partea 1 din 3: Schimbarea dietei Edit href = Edit
- Cofele care au consumat 4 sau mai multe cești pe zi timp de trei ani vor trebui să-și reducă consumul de cafea timp de trei săptămâni până când își pot abandona complet și nu vor simți simptome de abstinență. Dacă ați fost o cafeină de mai mulți ani și renunțați la cafea drastic, bătăile inimii pot fi chiar mai deranjate.
Nu mânca prea mult. Dacă mănânci mai multe alimente și băuturi (indiferent dacă e natural sau dăunător) mai mult decât îți trebuie, te va face rău numai. Acest lucru afectează circulația sângelui: de la inima trece la stomac și, ca rezultat, inima nu poate transmite în mod adecvat impulsuri electrice. Cu alte cuvinte, aritmia se va face simțită și mai mult.
- Într-un alt mod, ceaiul nu poate fi consumat deoarece conține cafeină. Înainte de a cumpăra sau de a folosi, citiți informațiile despre nutrienții de pe ambalaj.
- Cu toate acestea, este mai bine să nu riscați atunci când vine vorba de sănătatea inimii și să înlocuiți toate produsele alimentare cu produse sănătoase și mai utile.
Mănâncă o mulțime de pești. Nu se întâmplă prea mult. Sa dovedit că peștele de apă rece conține mulți acizi grași polinesaturați omega-3 care beneficiază de inima. Un astfel de pește poate include somonul și macrou: acestea ar trebui să fie consumate de 2-3 ori pe săptămână.
- Bananele, datorită conținutului ridicat de potasiu, sunt cunoscute pentru scăderea tensiunii arteriale. Serotonina din banane sporește starea de spirit, imită serotonina naturală în corpul nostru. Acest lucru face ca organismul să fie mai puțin susceptibil de stres, ceea ce poate agrava fibrilația.
Partea 2 din 3: Modificări de stil de viață Edit href = Edit
- Nicotina nu se referă la substanțele solicitate de organism, prin urmare, nu există o doză zilnică permisă. Fumătorii mari sau cei care fumează de foarte mult timp, este necesar să renunțe complet la obișnuință. Nu utilizați plasturi de nicotină sau gume de mestecat.
Trimiteți-le prietenilor: