Cum să scapi de stomac cu ajutorul semințelor de in
Cum să scapi de stomac cu ajutorul semințelor de in? Acest lucru este disponibil pentru toată lumea, trebuie doar să mănânci trei până la patru linguri de semințe de in fiecare zi.
Cum să scapi de stomac cu ajutorul semințelor de in?
Mulți oameni, încercând să devină subțire, încearcă în mod regulat să suplimenteze diverse alimente biologice, contribuind la scăderea în greutate. Cu toate acestea, majoritatea ajung să fie dezamăgiți de primirea unor astfel de fonduri, deoarece sunt destul de scumpe și au un efect de scurtă durată. La terminarea recepției, greutatea inițială revine repede. Analizând astfel de plângeri, profesorul american Mahmet Oz a efectuat cercetări, în cadrul cărora a descoperit că semințele obișnuite de in și consumul regulat de alimente pot topi în mod literal depozitele de grăsimi din abdomen. Această plantă de ulei este foarte calorică, chiar și o cantitate mică din ea poate satura persoana. Cu toate acestea, atunci când este introdus în dieta zilnică, acționează asupra beneficiului, eliminând excesul de kilograme din talia noastră.
Laboratoarele din cadrul Universității Harvard au efectuat experimente, în cadrul cărora sa stabilit că membrii grupului de control care au mâncat zilnic trei linguri de semințe au pierdut de trei ori mai multă greutate decât cele din celelalte grupuri de subiecți. Potrivit calculelor oamenilor de știință, scăderea în greutate sa datorat conținutului de in natural din in estrogen natural de in. Acestea reduc cantitatea de țesut adipos din cavitatea abdominală.
Medicii spun că este deosebit de important și util să se utilizeze semințe de in pentru femeile după 40 de ani, în care cantitatea de estrogen proprie începe să scadă, iar în legătură cu aceasta, "burtica" începe să crească. În plus, acest produs reduce în mod semnificativ riscul de boli ale sistemului cardiovascular, imunitar, reduce riscul de cancer.
Cum să folosiți semințele de in pentru pierderea în greutate?
Pentru prevenirea aspectului burta suficient pentru a mânca doar două linguri de semințe de in pe zi. Acesta poate fi adăugat la alimente, de exemplu, în salată, orez pentru pierderea în greutate. ciorba de legume, cartofi piure, chiar și în prune pentru scăderea în greutate.
Pentru a scăpa de grăsimea stocată pe abdomen pentru o perioadă lungă de timp, trei linguri de semințe de in trebuie să fie adăugate la alimente. Pe lângă amestecarea obișnuită în alimente, semințele pot fi, de asemenea, făcute un fel de "cip" culinar, de exemplu, presărați-le cu caserole sau carne tocată în cuptor.
În plus față de semințele de in, este de asemenea utilă făină de in pentru pierderea în greutate. Are proprietățile sale și poate fi folosit pentru a pregăti o varietate de feluri de mâncare. Un loc special în dietă este dat uleiului din sămânța de in. Se potrivește bine cu salate de vară de la verde, castraveți și roșii.
Cum să scapi de stomac cu ajutorul semințelor de in? Este foarte simplu! Ar trebui să mănânci câteva linguri de acest produs în fiecare zi și să conduci un stil de viață sănătos.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: