De acum douăzeci de ani ar fi dificil să găsești cel puțin o fată care nu știa cum să joace cauciuc. O astfel de divertisment la acel moment era incredibil de popular în rândul copiilor între 5 și 15 ani. Fetele au jucat din cauciuc și la școală la schimbări, în curte cu prietenii și la domiciliu, trăgând lucruri la îndemână pe scaune. După un timp, o astfel de distracție a fost uitată nemeritat, dar acum jocul cauciucului devine din nou popular.
Regulile jocului pentru copii "Rezinochka"
Ca toate genii, regulile de a juca cauciuc sunt foarte simple. Pentru această distracție, aveți nevoie de o bucată de cauciuc pentru haine de 2-4 metri lungime și participanții la joc într-o sumă de mai mult de 3 persoane. Banda de cauciuc este legată împreună, formând un contur închis, iar doi jucători sunt întinși pe picioare. Apoi, cel de-al treilea participant începe să sară peste el. Este, de asemenea, posibil ca atunci când nu trei, ci patru persoane joacă, adică în perechi. În acest caz, al doilea partener poate efectua exercițiul în locul jucătorului care a făcut greșeala.
Rezinochku în timpul jocului își ridică picioarele de fiecare dată mai sus. Mai întâi, aceasta ocupă poziția inițială, adică la nivelul gleznei. Poziția cea mai înaltă, cea mai dificilă de a sări, pe centură.
După o performanță inertă a exercițiilor la nivelul inițial, jucătorul le repetă la următoarea. Dacă face greșeli în timpul exercițiului, rândul său merge la următorul jucător. În același timp, greșeala greșită are loc în interiorul conturului cauciucului.
Joc pentru copii "Rezinochka": opțiuni de exerciții fizice
"Birch". Poziția de pornire: în picioare lateral pe cauciuc. Treceți mai întâi prin una din jumătățile sale, apoi prin a doua. Fa acest lucru astfel încât cauciucul să rămână între picioare. Sariți pentru asta.
„Pietonii“. Poziția de pornire: în picioare în fața cauciucului. Mergeți la el pentru a stoarce fiecare jumătate a solului la sol. După aceea, schimbați-vă picioarele.
„Pași“. Poziția de pornire: în picioare în fața cauciucului. Deplasați-vă la cea mai apropiată jumătate a benzii de cauciuc, astfel încât unul dintre picioarele dvs. să fie sub el și celălalt să fie presat la pământ. Treceți peste cealaltă jumătate a cauciucului, schimbând poziția picioarelor. Săriți din circuit și repetați exercițiul invers.
"Bow". Poziția de pornire: în picioare în fața cauciucului. Treceți la cea mai apropiată jumătate a benzii de cauciuc, astfel încât unul dintre picioarele dvs. să fie sub el și celălalt să fie presat la pământ. Mai mult, fără a elibera banda elastică, săriți la cealaltă jumătate, plasând simetric picioarele. Săriți din cauciuc.
"Batista". Poziția de pornire: în picioare în fața cauciucului. Treceți la jumătatea benzii de cauciuc, apăsând-o cu ambele picioare la pământ. Astfel, cea mai apropiată jumătate ar trebui să vă prindă picioarele. Sari din bandă. Într-o altă versiune a acestui joc, nu trebuie să sari, ci să sari peste jumătatea mare a benzii de cauciuc. Setul de exerciții, precum și succesiunea implementării lor în diferite versiuni ale jocului în cauciuc pot fi semnificativ diferite.
"Sweetie". Poziția de pornire: în interiorul unui înveliș răsucite, cum ar fi bomboane, guma. Săriți, lăsând banda de cauciuc să se învârtă și aterizați cu picioarele pe ambele jumătăți.
Există multe opțiuni pentru diferite exerciții. De asemenea, pot fi introduse niveluri suplimentare, mai dificile atunci când banda elastică se întinde la înălțimea gâtului și a axelor. Învățând să joace cauciuc la cel mai simplu nivel, copilul își va putea exprima fantezia, inventând noi exerciții interesante. Pe lângă beneficiile pentru sănătate și pierderea în greutate, jucarea de cauciuc poate fi o modalitate excelentă de a scăpa de pe Internet și de a face noi prieteni.
Jocul unui cal este atrăgător pentru că îl puteți juca ca unul sau simultan la câțiva participanți. Jucătorii pot seta și schimba regulile jocului în cursul acțiunii, deoarece există multe opțiuni pentru a juca calul.
Trimiteți-le prietenilor: