Cum să înveți cum să-ți administrezi emoțiile 3 sfaturi eficiente de la un psiholog

Aflați cum să îmbunătățiți relația cu un bărbat. Învață să-ți controlezi emoțiile. Uită-te pozitiv la lume. Și "curăța" relațiile neplăcute din trecut. Toate acestea au fost spuse de psihologul Svetlana Roiz.

Într-o relație cu un bărbat, suntem deseori supuși unor emoții. Și, din păcate, pot distruge totul. Prin urmare, puteți și ar trebui să vă gestionați starea de spirit și starea emoțională. Cum se face acest lucru? Psihologul Svetlana Roiz a împărtășit metodele pe care le folosește în propria sa viață și îi învață și pe alții despre asta.

Pentru a rămâne în armonie cu tine, pentru a putea controla emoțiile și a fi pozitiv în privința lumii, este suficient să începi cu trei sfaturi simple, dar eficiente!

Ceea ce privim (sau împotriva), cu cât devenim mai mult, asta ne umple și ne hrănește. " Emoțiile noastre sunt starea noastră interioară.

1. Know-how de la Svetlana Roiz: "Acasă am atârnat scrisori compuse din scrisori de lemn:" bucurie "," iubire "," inspirație ". Acum, chiar dacă vin de la serviciu obosit, văd cuvântul "bucurie" - și zâmbesc involuntar.
2. O practică foarte simplă și eficientă: când umbli pe stradă, pronunți mental cuvântul "fericire" pentru fiecare pas. Ritmul de mers pe jos introduce într-o stare meditativă, și repetând cuvântul "fericire", vă programați la ceea ce, conform legii rezonanței, este pentru el că veniți! Gândurile sunt materiale.
3. Propun o practică eficientă de purificare a relațiilor cu un om. Imaginați-vă o imagine pozitivă a puterii deasupra capului (lumină, soare sau ceea ce este aproape de voi) și în jurul vostru - toți oamenii din viața voastră, cu care sunteți conectați prin relații "fire". Atunci când inspirați, umpleți mental cu forță de sus și pe expirație "treceți" această forță prin "șiruri" către oamenii din jurul vostru. Fa acest lucru până când simțiți că canalele relației sunt "curățate" și umplute cu lumină. Gestionarea emoțiilor, suntem capabili nu numai să schimbăm starea de spirit, ci și atitudinea față de întreaga lume.

Fotografii în text: Depositphotos.com

Trimiteți-le prietenilor: