Cum să ierți trădarea și să restabilești încrederea

Pentru a utiliza toate funcțiile, conectați-vă.

Cum să ierți trădarea și să restabilești încrederea

Pentru a restabili încrederea într-o familie în care a existat o trădare este un proces complex și adesea lung. Pentru a vă aduce mai aproape de rezultatul dorit, decizia privind comportamentul dvs. nu ar trebui luată împreună cu prietenii dvs. și nu după o altă cădere cu soțul dvs.

Cel mai bun lucru în această situație este un cap sobru, emoții extrem de neutre și sfaturi de specialitate.

Ce merită să ne gândim după trădare?

Înainte de a lua măsuri și de a începe să trăiți "viața obișnuită" sau, mai degrabă, să restabiliți viața normală, merită să vă răspundeți cu onestitate la 3 întrebări, indiferent cât de dureroase și dificile:

- Pot să iert și să trăiesc cu această persoană, ca și înainte, fără pretenții, acuzații, mementouri și teamă că totul se va întâmpla din nou?
- Va fi capabil să se întoarcă și să mă iubească ca și mai înainte, și poate chiar mai mult, va fi capabil să facă totul pentru a-l mai crede și a avea încredere în mine?
- Avem puterea și dorința de a trece prin aceste încercări și de a ne face familia mai puternică decât a fost?

Dacă aceste întrebări răspunsul este „nu, nu sunt sigur, în parte“, atunci știi că se poate întâmpla ca nu ajunge pentru a menține familia, și atunci este mai bine să nu piardă timp, și să încerce norocul cu altcineva. În acest caz, problema restituirii încrederii nu mai este valabilă.

Ce ar trebui să facă o femeie pentru a restabili încrederea?

Prin urmare, regula cea mai importantă este primul lucru pe care îl puteți face pentru a restabili încrederea într-un om:

Iartă-te, îți dai o promisiune să nu-ți mai amintești niciodată despre trădare, să nu-i reproșezi soțul etc. Dar, dacă încrederea nu este restabilită, nu forțați să se comporte ca înainte. Nu vă obligați să iertați și să începeți să vă încredeți la un moment dat. Totuși, nu va funcționa, ați suferit prea multă stres emoțional.

În plus, nu vă grăbiți, dați-vă cât mai mult timp de care aveți nevoie. Un astfel de proces ca iertarea este foarte greu de încadrat în intervalul de timp. Opțiunile "într-o lună", "înainte de prânz" sau "luna viitoare" nu vor funcționa. Comportamentul inversat poate duce nu numai la deteriorarea stării dvs. mentale, ci și la boală.

Dacă te convingi că totul este uitat și iertat, și puteți avea încredere atunci când toate dvs. de comunicare încă sugerează altfel, te va conduce la nevroza (cel mai bun) și apoi „câștiga“ o boală. Spune-le: „Voi face tot posibilul să aibă încredere în capacitatea de a veni la mine în timp util. Îi voi da și eu timpul. E în regulă dacă mă uit la el pentru moment. Este mai bine decât să te grăbești și să te simți înșelat din nou.

2. Setați o limită de timp pentru verificare și stabiliți acordul cu soțul dvs.

Nu vă forțați să "iertați până la Anul Nou" - puteți stabili o anumită perioadă, în timpul căreia vă veți uita atent la soțul dumneavoastră. În această perioadă, o serie de aranjamente pot funcționa la domiciliu, care vă vor ajuta să înțelegeți, să iertați sau să decideți exact ce nu puteți face.

Sunt de acord că de ceva timp o vei verifica. Cunosc bărbații care au permis soțiilor să se uite la telefonul mobil și să le dea parole din e-mail, astfel încât să poată ierta și să uite cât de repede posibil. "Toate acestea nu înseamnă nimic, dacă doriți să ascundeți ceva, apoi ascundeți-o" - bineînțeles, veți spune. Este așa și nu așa.

În plus, cereți-i soțului să vă fie mai atenți, să-i ceară să vă dea mai multe informații și să-i explice comportamentul dacă se întâmplă ceva nou. De exemplu, dacă ați știut mai devreme că în ziua de miercuri durează, pentru că se joacă cu prietenii în bowling, acum acest bowling poate să crească în ochii tăi în imagini mult mai colorate. Rugați-l să vă apeleze și să vă avertizeze, opțiunea "implicită" sau "știți deja" acum nu funcționează.

Important! Amintiți-vă că capacitatea de a verifica și de a verifica - acestea sunt lucruri diferite. Nu deveniți un detectiv paranoic, în astfel de circumstanțe, soțul dvs., chiar dacă a decis cu adevărat să se schimbe, nu va dura mult timp, iar nervii voștri vor fi renunțați la stres constant. Fiți capabil să ieșiți din test în timp, la urma urmei, după ce iertați, spațiul personal al soțului ei trebuie să se întoarcă.

3. Dezvoltați o cultură a conversației în familie

Suspiciunile și omisiunile nu fac familia fericită. Probabil cu toții efectul „bulgăre de zăpadă“, în cazul în care insinuări mici și resentimentelor nespuse piling sus, și în timp pentru a îngropa sub sine tot ceea ce este bun în familia ta. nu, nu doar permiteti sa fie acum acest comportament, nu poți!

La un moment în care încrederea în cuplu deteriorat serios, nu vă puteți permite să se îndoiască în liniște, așa că pregătește soțul ei pentru ceea ce va fi în această perioadă dificilă de a cere mult mai multe întrebări decât înainte.

Spune-i soțului tău imediat despre sentimentele și suspiciunile tale. Faptul este că uneori nu ne dăm seama în ce măsură nu înțelegem partenerii. De exemplu, ați venit la el și ați rămas în spatele lui, iar el ia dat imediat jurnalul. Spune-mi imediat că asta ți-a provocat o furtună de sentimente și suspiciuni. Aproape sigur se va deschide pagina și veți vedea că nu este altceva decât un obicei de a închide documentele pe care le-a lăsat de la ultima armată, chiar înainte să nu acorde atenție.

4. Corectați ceea ce a condus la trădare

Arată-i din nou pe femeia în care sa îndrăgostit, pe cel care nu voia să se schimbe. Încercați să începeți cu dvs. și veți vedea schimbările.

Puțini oameni cred că voința poate fi un asistent în această chestiune. La urma urmei, nu vă puteți forța să vă încredeți în echipă și, înfigându-vă dinții, spuneți-vă: "Din acel moment îl cred din nou". Dar puteți și doriți să aduceți lumea înapoi în familie.

Psihologii spun că vă puteți programa la un anumit pas, iar această setare internă vă va ajuta să treceți mai departe. În sine, cu siguranță nu va schimba nimic, dar va fi baza comportamentului tău zilnic, care, de fapt, formează realitatea în familia ta.

3 reguli pentru bărbați

De fapt, această secțiune ar trebui să fie centrală pentru acest articol, deoarece este comportamentul unui om care va determina dacă puteți recâștiga încrederea în el și cât de repede puteți să o faceți.

Dar există o probabilitate ca un om să vadă tot ce nu este descris? Bineinteles, il poti arata sau spune-i. Și puteți să-l cunoașteți singur, pentru că este și important. Principala problemă după infidelitatea este că nimeni nu știe exact cum să se comporte, nu există nici un model de comportament, cum ar trebui să fie, ceea ce este natural, ceea ce nu este, este posibil să se pretinde că este necesar și ceea ce nu este.

"Toată lumea face asta", desigur, un argument dubios, dar când nu mai există nimic, este dificil să găsești un alt sprijin. Vă oferim opinia unui psiholog, cum să vă comportați unui bărbat și ce să vă pregătiți pentru restaurarea unei familii după trădarea sa.

Din cauza faptului că nu există cunoștințe, putem comite acte care vor strica doar totul. Mai jos, oferim o listă de mituri și principalele greșeli pe care o poate face o femeie, încercând să-i înlăture nemulțumirea și să se încreadă în sotul ei. Și, de asemenea, cuvintele de despărțire pentru un bărbat - un model de comportament care ar trebui luat pentru a restabili încrederea în familie.

Orice problemă, în special serioasă ca trădare, și restaurarea încrederii în familie după ea, ne face să fim mai în vârstă psihologică, ne face să căutăm mai multe soluții adulte și înțelepte. Prin urmare, o femeie care alege să ierte și să restabilească încrederea în cuplu din nou și încearcă să se comporte cu înțelepciune și calm, cu soțul ei încearcă să rămână tăcut și plângând singur în perna mea.

O femeie care și-a pierdut încrederea este ca un copil jignit. Ea este capricioasă, hipocondrială, sensibilă, închisă și vulnerabilă. Și orice îi poate părea. Și acest lucru este normal și natural! Și-a schimbat mândria și acum încearcă cu toată puterea să o întoarcă. Prin urmare, dacă aveți cu adevărat nevoie de această femeie, fiți foarte răbdători.

În primul rând, dați-i dreptul să știe despre tine și viața ta tot ce vrea, inclusiv parole, facturi. Poate că credeți că acest lucru este prea sincer și va crea unele inconveniente pentru dvs. Anterior, deci, desigur, nu a fost, dar Ați pierdut încrederea unei femei, aceasta este vina dvs. și, prin urmare, trebuie să mergeți la concesii.

Există o opinie că a ierta este să uiți. Deci, este imposibil nu doar să vorbim despre trădare, ci și să gândim. Dar aceasta se aplică numai în perioada în care gândurile și emoțiile sunt deja supuse unui anumit tip de control.

Fără să știe asta, unele femei se chinuie cu gânduri despre ce fel de femeie era, cum sa întâmplat și de ce. Ei se sinucid, ducând astfel la o nevroză, dar totuși nu se lasă să vorbească despre asta.

Foarte des, o femeie care a fost schimbată este interesată de detalii, uneori foarte intime, despre cum și de ce, cu cine, în ce mod sa întâmplat. Acest lucru este complet irațional și probabil cauzează surpriză și chiar mânie în tine. Și de multe ori o femeie păstrează tăcerea despre dorința ei.

Dar, în ciuda tuturor lucrurilor, acest lucru este foarte natural. O femeie are nevoie de această informație și vei acționa cu înțelepciune dacă o vei da. Faptul este că, datorită acestei informații, o femeie este determinată cu respectul ei de sine și, până la sfârșit, se confruntă cu tot ce sa întâmplat.

Nici măcar nu a venit peste orice pietre de moară ea macină informația, pe care concluziile „ciudat“ se poate face, și tot în scopul de a, în cele din urmă, pentru a da drumul. De exemplu, știind că fata este tânără, te poți convinge că este naiv și prost în tinerețea lor, în timp ce ar putea sugera că soțul dumneavoastră va avea de suferit din cauza vârstei lor mai foarte tânără.

Cu alte cuvinte, nu se dă logică, dar veți face o faptă bună dacă răspundeți la întrebările sale.

Trădarea schimbă totul pentru totdeauna. Încercând să-și recâștige încrederea pierdută, cuplul desenează de multe ori împreună cu cei răi toate bunurile care au fost. Și de a construi așa-numita „relație nouă“, mulți cred că într-un fel de evenimente romantice în această perioadă va fi ciudat și nefiresc, va fi ceva de genul o sărbătoare în timpul ciumei. Prin urmare, toată lumea trăiește o viață obișnuită, încercând să restaureze lumea, uitând că de la o încredere a fericirii nu va crește.

Pentru fiecare femeie care a fost schimbată, este foarte important să existe un ritual care să îi arate că bătrânul a trecut și că o nouă etapă a vieții sale a început. Dar din anumite motive, oamenii se tem să o facă, pentru că "nu cumva timpul".

Fă-o plăcută soției tale! Poate că va fi o călătorie inspirantă, în care o mărturisiți din nou în dragoste și chiar din nou. cereți-i mâna. Poate, o ceremonie de căsătorie repetată (joc). Sau o sărbătoare frumoasă de familie. Poate o nunta. Sau donând un nou inel. Pe scurt, pentru ambii, din acest moment, trebuie să înceapă o nouă viață.

Nu vă așteptați ca o astfel de ceremonie să treacă cu adevărat toate durerile cauzate unul de celălalt. Lucrați pe relațiile pe care le aveți la fel. Dar este tocmai ritualist să tragi o linie sub greșeala ta și îi vei da femeii un motiv să crezi din nou sentimentele tale pentru ea.

• Acum 3 zile
• 11