În fiecare dimineață pregătiți și beți aceeași băutură de cafea? Preferați cafea neagră pură sau adăugați lapte cu conținut scăzut de grăsimi, migdale și soia? Dragi cafea cu zahăr sau folosiți alți îndulcitori? Hai să aflăm care aditivi nu numai că sunt perfect combinați cu gustul de cafea și o fac mai diversă, ci și să adăugați valoare acestei băuturi rafinate.
Pentru ca cafeaua să fie mai "sănătoasă" și naturală, va ajuta la condimente, îndulcitori și arome simple, de exemplu, zahărul de vanilie și de cocos. Aceste ingrediente vă vor permite să preparați un deliciu extraordinar de delicios fără substanțe chimice.
Următoarele 10 produse vor da cafea o aromă unică care vă va ajuta să vă treziți și să vă înveseliți în dimineața devreme.
Are o aromă dulce, foarte picantă, astfel încât va crea o atmosferă caldă și confortabilă. Adăugați un sfert linguriță de scorțișoară la fierbere sau într-o cană cu cafea. Scorțișoară ajută la reducerea nivelului de zahăr din sânge, stabilizează colesterolul și este o sursă de fier și vitamină K.
Pulberea din rădăcina ghimbirului vă va aduce cafeaua o notă ușoară de citrice. În plus, ghimbirul este renumit pentru efectul său antiinflamator, întărește imunitatea globală și, prin creșterea metabolismului, ajută la scăderea în greutate. Adăugați de la 1/8 la 1/4 linguriță de ghimbir măcinat la cafeaua preferată cu lapte sau zahăr.
Pudră de cacao
Ești un adevărat fan al ciocolatei? Apoi vă place acest sfat: încercați să adăugați niște pudră de cacao la mașina turcească sau la cafea în timp ce preparați cafeaua de dimineață. Cacao este un antioxidant excelent. Acesta conține proteine, fosfor, potasiu, zinc, fier, magneziu, cupru, mangan și fibre dietetice. Adăugați 2 lingurițe de cacao în cana de cafea și veți obține o mocha delicioasă de preparate proprii.
Se adaugă câteva picături de sirop de cardamom in cafea si va deveni un dulce miros delicat, floral. De asemenea, veți simți nuanțele picante și citrice din parfum. Iar pentru sănătatea ta această băutură de cafea este doar un depozit de vitamine și minerale. Cardamom este o sursă de vitamina C cuprinde calciu, magneziu, potasiu, zinc și fibre dietetice, conține fier și mangan. Studiile au arătat că consumul de cardamom reduce riscul de boli cardiovasculare și proprietăți antidepresive ale acestui produs nu va lasa sa fi trist, chiar și pe o zi rece și tulbure.
Zahăr de cocos
În cafea, puteți pune în siguranță un zahăr aromat de nucă de cocos. Este mai util și mai gustos decât de obicei, deoarece în zahărul de nucă de cocos există minerale și substanțe nutritive. Indicele său glicemic este mai mic, astfel încât glucidele vor fi absorbite mai lent, ceea ce va ajuta la menținerea armoniei și frumuseții figurii.
Sirop de artar
Pulbere de proteine
În dimineața, puteți adăuga mai multe proteine în meniul dvs. Vă sugerăm să luați o jumătate de linguriță de proteine din zer și amestecați într-o ceașcă de cafea și apoi turnați într-o ceașcă de lapte sau smântână.
Ulei de cocos
Dacă doriți dimineața să se simtă un val de energie, pentru a îmbunătăți starea de spirit, a accelera functionarea creierului si metabolismul impuls, a pus in cafea 1 linguriță de ulei de nucă de cocos. Se va face băutura cremoasă textura, și vă puteți bucura de aroma bogata de nuca de cocos. Această opțiune va fi o soluție excelentă pentru cei care nu-i plac sau nu pot mânca produse lactate. Fa un cocktail de voioșie: timp de o ceașcă de cafea va avea nevoie de 1 linguriță de ulei de cocos, pudra de vanilie 1/2 linguriță și 1/4 linguriță scorțișoară sol.
Extract de vanilie
Extractul de vanilie are un miros unic, care nu poate fi confundat cu altceva. O mulțime de antioxidanți fac utilizarea sa nu numai plăcută, ci și foarte utilă pentru organism. Înlocuiți doza de zahăr uzual cu o jumătate de linguriță de vanilie. Vanilina va reduce colesterolul și va reduce inflamația. (Apropo, extractul de migdale dă cafeaua și un gust neobișnuit de atractiv).
Pudră de rădăcină a unui mac
Acest produs este complet vegan. Are proprietăți nutriționale, ajută la ameliorarea tensiunii și îmbunătățește sănătatea. De aceea este adesea pus în cocktail-uri, produse de panificație și în special în cafea. Se amestecă pulpa de mac într-o ceașcă de cafea și se distrează cu o textura cremoasă cu gust de caramel.
Veți fi interesați: 15 opțiuni cum să preparați în mod corespunzător marinada pentru carne de porc suculentă - rețete simple și rapide pentru kebab shish și coacere
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: