În ultima parte am pregătit complet echipamentul, este timpul să trecem la deliciul.
Trecem la antrenamente
Prea mult timp pregătim uneltele și alte obiecte, este timpul să ne mișcăm și să ne mișcăm membrele, suntem încă cu tine, FREESTYLERS!
Amintiți-vă de prima regulă a Freestyler forței de muncă - „cu privire la necesitatea de a lua trenirovochku vodichku“ este un atribut foarte important, care va ajuta sa transpiri mai rapid, și cu atât mai puțin se cântărește, cu atât mai mare șansa ca picioarele să cântărească mai puțin, bine ai dopiraete nu-i asa? Luăm droguri și picioarele încep să se rotească mai repede.
Ai nevoie pentru a începe antrenamentul cu un cald, bine, dacă te-ai antrenat Freestyler cu experiență, pentru freestyler cu experiență face antrenament aproximativ 5-10 minute pentru a întinde mușchii și sustavchikov cu atenție, astfel încât să nu cauzeze un prejudiciu în formare. Ce trebuie să faci? Da, să se încălzească, dar nu mai mult de un minut, pentru ca exista riscul de repede obosit, și în formare nu va primi roovnym, absolut nimic. Chiar dacă prietenul tău continuă antrenamentul, oprește-te! Pretinde ca și în cazul în care pentru a framanta gâtul lui și după ce freca apperschik, se va reduce în mod semnificativ pierderea de calorii pe antrenament, și Freestyler dvs. de muncă calificată va crede că într-adevăr pompa peste și va continua să facă munca lor, deoarece nu shisha nu înțelege în partea superioară.
Deci, cu antrenamentul terminat, du-te la cel mai important lucru, Mouzon.
Muzică pentru fotbal liber
În cazul în care pentru a obține Mouzon, l-am sortat, este timpul pentru a descărca deja telefonul mobil. În curând am ajuns la o parte foarte importantă a cazul nostru liber - este foarte exercițiul, dar după cum știți, trebuie să fim înarmați până în dinți, de fapt să urmeze în mod corespunzător calea Freestyle și cu cea mai mică rezistență să vină la progresul Majestății Sale.
Primul antrenament
Așa că nu trageți cauciucul pentru a deveni un adevărat freestyler cool, trebuie să stăpânească freestyle-ul Base. Nu ați înțeles scrisorile? Decipher, adevăratul pro nu este niciodată înșelat de ședințe, apreciază, ci doar iubesc iubitul. și apoi pierdeți la toate turneele, dar ei știu ceva, sunt pe punctul de vedere și știm asta cu tine, nu? Da!
Prin urmare, începem să pregătim baza. Trucuri de bază sunt considerate atw. HTW. hatw. Personal, opinia mea este că Crossover se aplică și acestor trucuri. Traversare inversă. Dar comunitatea nu ma sprijinit. Însă am continuat să pregătesc baza crossovers și crossover-uri și vă sfătuiesc, după ce crossovers picioarele devin netede și mătăsos.
Articole similare
-
Natalya Ligay a devenit câștigătoarea emisiunii TV "All-2 Dancing"
-
Casa noastră nebună votează pentru modul în care a devenit un hit pentru runet
Trimiteți-le prietenilor: