Astăzi vă vom spune în detaliu cum să crească părul sănătos și lung, care sunt căile și mijloacele pentru îngrijirea părului.
Ce este părul și cum cresc?
Trebuie să înțelegeți că există foarte puține așteptări pentru creșterea calitativă a părului sănătos. Avem nevoie de rutine regulate care ajuta parul pentru a obtine substantele nutritive esentiale care contribuie la creșterea normală, fără disecarea sfat, fără a fragilității și uscarea părului. Prin urmare, vă sugerăm să vă familiarizați, ce este părul, ce principii ale creșterii lor pe cap.
De fapt, părul este formarea scalpului. În pielea însăși sunt foliculii de păr, în care se naște și în viitor crește părul. Ciclul de viață al părului pe cap la femei este în medie de 4 ani, pentru bărbații mai puțin de 2 ani. Adică, indiferent de modul în care vă îngrijiți părul, în 4 ani, apare o moarte naturală și căderea părului, după care se formează o nouă. Dar din cauza cantității de păr, pierderea lor treptată nu este foarte vizibilă.
Numărul de foliculi de păr este individual, dar depinde de culoarea parului. Cele mai multe dintre ele pentru blonde - 120 mii, și cel mai puțin pentru roșcate - 80 mii. Bruneturile se pot lăuda în medie cu 100 de mii.
Dar dacă nu-ți pasă, atunci și părul tău va arăta urât. Va fi uscat, fragil si cu sfaturi disecate. Prin urmare, este necesar să se acorde atenție.
Parul este format din 3 straturi
Superior - cel pe care îl vedem este cuticula. Da, da, ca pe unghii. Cuticula părului este făcută sub forma unui set de cântare, care se găsesc una peste alta, ca de exemplu în reptile. Cântarele sunt alcătuite dintr-o proteină de cheratină care îndeplinește o funcție protectoare și face elasticul părului astfel încât să nu se rupă cu îndoiri. Dacă balanțele sunt în regulă, atunci părul va fi strălucitor și moale.
Media. Stratul de lângă cuticule este cortexul. Se compune, de asemenea, în principal din molecule de proteine de cheratină, apă, precum și alte substanțe, inclusiv metale, vitamine, grăsimi. Funcția principală este aceeași - protecția împotriva impactului mecanic.
Cel de-al treilea strat este substanța creierului. Este o structură liberă constând din molecule rare de keratină. Până la sfârșitul funcției acestui strat nu a fost încă studiată de fiziologi. Se presupune că sarcina principală a acestui strat este să mențină cald scalpul. În zilele noastre, acest lucru nu este atât de important.
Shine și o stare sănătoasă a stratului superior de păr într-o mare măsură depinde de alocarea normală a glandelor sebacee ale pielii capului de o secretie speciala lubrifiant, care netezește și hidratează părul. Dacă secreția nu este suficientă, atunci părul va avea tendința să se usuce. Dacă prea mult - vor fi grași.
De asemenea, este important să știți că celulele de păr noi cresc în bulb. Ceea ce atârna de pe cap este deja celulele moarte. Prin urmare, grija pentru ei are nevoie de atenție.
Rezumând, putem spune că pentru a crește părul trebuie să cunoașteți caracteristicile individuale ale acestora. și construiți îngrijire bazată pe aceste caracteristici. Acum, în mod special despre grija foarte.
Preparate pentru îngrijirea părului
Parul lung - acest lucru, și, adevărul, este frumos. Și dacă deja ați stăpânit partea teoretică, acum este ușor să acceptați aceste sfaturi practice de îngrijire a părului.
Uscarea corectă a părului
Acest lucru înseamnă utilizarea unui uscător de păr cu un motor puternic care nu va supraîncălzi părul la uscare. Nu uscați niciodată părul până când nu se usucă complet, lăsați-l puțin umed, lăsați-l să se usuce. Uscarea prea atentă poate duce la ruperea părului, deoarece proteinele conținute în păr își pierd proprietățile elastice fără apă. Nu vă pieptezi prea tare părul și nu piepterați părul umed. Alegeți un pieptene confortabil. care nu va rupe parul.
O cantitate mică ar trebui să cadă la pieptănare. Acest lucru este normal, dar în termen de 50-80 de păr pe zi. Procesul de pieptene se face încet și cu exactitate.
Scopul principal al pieptenerii, pe lângă împărțirea părului între ele, este stimularea terminațiilor nervoase pe scalp și pe glandele sebacee. Promovează creșterea și secreția părului.
Uleiuri și măști
Utilizați uleiuri și măști de păr. Puteți începe cu ulei de măsline obișnuit. Hrănește părul și scalpul, deoarece conține acizi grași utili, vitamina E (este, de asemenea, tocoferol) și alte componente utile. masti foarte eficiente pe bază de muștar și piper, care este ceea ce irita scalpul si creste fluxul sanguin la ea, ceea ce îmbunătățește nutriția părului.
Pentru a face o astfel de mască, trebuie să vă spălați părul timp de 40 de minute până la două ore, de preferință o dată pe săptămână. În magazinele de cosmetice găsiți uleiuri care conțin cheratină, le puteți încerca în siguranță. Poate că astfel de fonduri vor funcționa pentru dvs. și vor da mai multă elasticitate și strălucire părului.
Pentru un efect special, frecati si uleiurile scalpului. prin aceasta alimentând-o. Acest lucru va ajuta la evitarea problemelor cu matreata, care nu este nimic mai mult decat exfolierea celulelor moarte ale pielii.
Este important să nu exagerați cu șamponul. Dacă nu sunteți natural păr natural - activitatea glandelor sebacee nu este crescută - utilizați șampoane standard, nu prea intense, ci mai degrabă mai moi. Puteți să vă spălați capul cel puțin în fiecare zi, mai rău de la asta nu va.
Dar nu folosiți o mulțime de șampon, suficient de grame, îndepărtate bine în păr. Încercați, experimentați, verificați modul în care părul dvs. va reacționa la un anumit șampon. Este imposibil să preziceți rezultatul cu precizie de 100% în avans.
Condiții și factori de creștere a părului
După cum ar fi trebuit deja să înțelegeți, răspunsul la întrebarea: "Cât de repede să crești părul lung?" - Simplu: - "Nici un fel". Acesta este un proces natural natural, accelerând în mod direct ceea ce este aproape imposibil.
Cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să nu le opriți să crească, creând condițiile necesare creșterii, menținând o creștere sănătoasă a părului prin anumite mijloace cosmetice și medicale.
recomandări
- Incearca sa nu folosesti lac de coafura. Lipeste canturile stratului superior impreuna, fixandu-se intr-o pozitie, care in viitor poate cauza distrugerea stratului superior al parului.
- Nu folosiți cleme de păr și benzi de păr. Acestea pot provoca daune mecanice, cum ar fi răsucirea și fracturarea părului, ca să nu mai vorbim de căderea prematură a becului.
- Orice stres afectează întregul corp. În cazul părului, emisiile de hormoni în stres cauze fluxului sanguin la nivelul pielii la nivelul organelor interne, că repetarea frecventă a nutriție deranjat de foliculi de par si duce la pierderea prematură a părului.
Influența sportului
Exercitiile fizice regulate contribuie la imbunatatirea sistemului cardiovascular, care imbunatateste nutritia tuturor tesuturilor corpului, incluzand stimularea cresterii parului. Prin urmare, sporturile sunt utile chiar și în cazul creșterii părului vizate.
Problema hranei
Deoarece părul constă în principal din proteine, nu uitați să utilizați unul din aceste produse zilnic:- carne de animale sau păsări, pește - 200 de grame pe zi. Nu puteți în fiecare zi, dar de 3 ori pe săptămână, cu condiția să înlocuiți carnea cu ceva proteine;
- brânza, brânza, laptele, chefirul poate fi un litru pe zi. Dacă nu transportați lapte, beți kefir, mănâncă brânză de vaci sau brânză. Acestea conțin calciu și proteine, deci nu exclude aceste alimente din dieta ta;
- pui sau ouă de prepelit. Ouăle sunt o sursă de grăsimi proteice și sănătoase. Spre deosebire de grăsimile și alte grăsimi saturate, lipidele din ouă sunt ușor digerate și au un efect pozitiv asupra organismului. Cu un deficit de grăsime, părul va deveni fragil și uscat.
- Nuci, semințe, legume (fasole, boabe de soia, mazăre). Acestea conțin multe proteine vegetale. Corpul uman este mai capabil de a absorbi proteine animale, dar dacă sunteți un vegetarian, sau din anumite motive nu sunt gata să mănânce în mod regulat carne / lapte / ouă, mananca proteine vegetale.
Materiale asemănătoare ale site-ului nostru:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: