Problemele cu coloana vertebrală, din păcate, devin tot mai mici în fiecare an și ating mai multe persoane. Mai ales suntem preocupați de sănătate.
Care este utilizarea unui corector de poziție
Inițial, corsetul, fixând coloana vertebrală în poziția corectă, a fost conceput pentru odihnă după muncă, și nu pentru păstrarea posturii. Adică, va ajuta la ameliorarea tensiunii în mușchii care au apărut după o zi petrecută la un birou sau la un birou.
De asemenea, corsetul pentru postură poate fi purtat pentru o oră sau două dimineața - acest lucru va ajuta mușchii relaxați "să-și amintească" poziția corectă.
Când corsetul pentru spate poate fi dăunător
Prima regulă, care, din anumite motive, uită proprietarii corectorului - este respectarea termenului. Medicii nu recomandă utilizarea corsetului pentru postură mai mare de 3-4 ore pe zi la adulți. Pentru copii, această rată este chiar mai mică - maxim 2-3 ore.
Această recomandare nu a fost dezvoltată de la zero. Problema este că, în mod constant susținut de un corset, mușchii sunt și mai relaxați și încetează să-și îndeplinească funcția directă - să mențină o poziție corectă.
Prin urmare, dacă împachetați un copil într-un corset pentru toată ziua, acum este momentul să opriți! Dacă, desigur, copilul nu intenționează să-și poarte un corset toată viața cu o pauză de somn.
Cea de-a doua regulă importantă - selectarea unui corset trebuie efectuată după consultarea medicului ortoped. Poate că puteți vedea cu ochiul liber că copilul are scolioză. Cu toate acestea, consultarea medicului încă nu doare.
Corset pentru rulment copil ar trebui să fie selectate în prezența sa. În caz contrar, riscați să primiți una dintre erorile clasice: alegeți incorect dimensiunea, lungimea, tipul.
De asemenea, dacă strângeți prea mult clemele atunci când purtați un corset, puteți distruge formarea corsetei musculare corecte la copil.
Să observăm în cele din urmă că lupta împotriva scoliozelor din copilărie ar trebui să fie sistematică și să fie condusă, ca să spunem așa, imediat pe toate fronturile. Mai întâi de toate, revizuiți regimul copilului pentru o zi zilnică pentru calculator și televizor. mai mult - pentru jocuri în aer liber, preferabil pe stradă.
Apoi, este important să se angajeze în educație fizică, terapeutică - sub supravegherea unui antrenor, sau cel puțin încărcarea zilnică la domiciliu.
Un alt punct care necesită corectare este alimentația copilului în scolioză. Într-o dietă zilnică, ar trebui să existe suficiente alimente bogate în vitamine și calciu - aceasta va asigura dezvoltarea completă și armonioasă a tuturor organelor și sistemelor copilului, inclusiv oasele și mușchii coloanei vertebrale.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: